The vegetarian diet has its advanta

The vegetarian diet has its advantages and disadvantages,
the advantages of a vegetarian diet reduces the risk of various diseases, for example. The excretion of fiber, vegetables and fruit. Fruits and vegetables detoxification as well. Make a good sleep and a good skin. Cons vegetarians Is infertility due to excess protein from soy. Depression caused by lack of vitamin B12 and thus shorten the muscles withered for lack of protein impair muscle mass.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารมังสวิรัติมีข้อดีและข้อเสีย ข้อดีของอาหารมังสวิรัติช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ เช่น ขับถ่ายของไฟเบอร์ ผัก และผลไม้ ผักและผลไม้ล้างพิษเช่นเดียวกัน ทำให้นอนหลับดีและผิวดี ข้อด้อยมังสวิรัติคือภาวะมีบุตรยากเนื่องจากส่วนเกินโปรตีนจากถั่วเหลือง ภาวะซึมเศร้าเกิดจากขาดวิตามินบี 12 และลดกล้ามเนื้อเหี่ยวสำหรับขาดโปรตีนทำให้กล้ามเนื้อดังนั้น มวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารมังสวิรัติมีข้อดีและข้อเสียของ
ข้อได้เปรียบของการรับประทานอาหารมังสวิรัติช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆเช่น ขับถ่ายของเส้นใยผักและผลไม้ ผักและผลไม้ล้างพิษได้เป็นอย่างดี ทำให้การนอนหลับที่ดีและผิวที่ดี จุดด้อยมังสวิรัติคือภาวะมีบุตรยากเนื่องจากโปรตีนส่วนเกินจากถั่วเหลือง ภาวะซึมเศร้าเกิดจากการขาดวิตามินบี 12 และทำให้กล้ามเนื้อย่นเหี่ยวสำหรับการขาดโปรตีนมวลกล้ามเนื้อชำรุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารมังสวิรัติมีข้อดีและข้อเสียประโยชน์ของอาหารมังสวิรัติจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น การขับถ่ายของไฟเบอร์ ผักและผลไม้ ล้างพิษด้วยผลไม้และผัก . ทำให้นอนหลับดีและผิวที่ดี ข้อเสียคือ ภาวะมีบุตรยากเนื่องจากกินเจ ส่วนเกินของโปรตีนจากถั่วเหลือง ภาวะซึมเศร้าเกิดจากการขาดวิตามินบีสิบสอง และดังนั้นจึง ลดกล้ามเนื้อเหี่ยวเพราะขาดโปรตีน ทำให้เสียมวลกล้ามเนื้อ