sleep is associated with reduced le

sleep is associated with reduced leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite [4] [5]. Leptin and ghrelin are “hunger” hormones. When leptin levels are low, it’s a signal to your body to eat more food.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โหมดสลีปคือเกี่ยวข้องกับระดับ leptin ลด ghrelin ยก ระดับ และเพิ่มความหิว และความอยากอาหาร [4] [5] Leptin และ ghrelin เป็นฮอร์โมน "หิว" เมื่อระดับ leptin ต่ำ เป็นสัญญาณเพื่อให้ร่างกายรับประทานอาหารมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับที่มีความสัมพันธ์กับระดับที่ลดลง leptin ระดับ ghrelin ยกระดับและเพิ่มความหิวและความกระหาย [4] [5] Leptin และ ghrelin คือ "ความหิว" ฮอร์โมน เมื่อระดับ leptin ต่ำก็ส่งสัญญาณให้ร่างกายของคุณที่จะกินอาหารมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนมีความสัมพันธ์กับระดับเลปตินลดลง ระดับกรีลินยกระดับและเพิ่มความหิวและความอยากอาหาร [ 4 ] [ 5 ] ผล และกรีลิน " ความหิว " ฮอร์โมน เมื่อระดับ Leptin ต่ำ มันเป็นสัญญาณที่ร่างกายของคุณจะกินมากขึ้น