For example – you go shopping and p

For example – you go shopping and park your car a little farther away in the parking lot and walk a little farther. On your coffee breaks – instead of sitting in a break room drinking coffee – you would walk briskly for five minutes instead. Eventually you would have developed a cumulative 75 minutes of walking or 5,000 steps. When it is broken down like this, you have it made.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัวอย่างเช่น – คุณไปช้อปปิ้งและการจอดรถในจอดรถน้อยห่าง และเดินห่างออกไปเล็กน้อย บนของคุณกาแฟ –แทนที่จะนั่งในห้องพักดื่มกาแฟ – คุณจะเดินเร็ว ๆ 5 นาทีแทน ในที่สุดคุณจะพัฒนา 75 นาทีสะสมของเดินหรือ 5,000 ตอนนี้ เมื่อมันถูกทำลายลงเช่นนี้ คุณจะทำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยกตัวอย่างเช่น - คุณไปช้อปปิ้งและจอดรถของคุณน้อยห่างไกลออกไปในที่จอดรถและเดินไกลออกไปเล็กน้อย เมื่อวันที่แบ่งกาแฟของคุณ - แทนการนั่งในการดื่มกาแฟในห้องพัก Break - การที่คุณจะเดินเหยงห้านาทีแทน ในที่สุดคุณจะได้มีการพัฒนาที่สะสม 75 นาทีของการเดินหรือ 5,000 ขั้นตอน เมื่อมันถูกทำลายลงเช่นนี้คุณได้ทำ