Carrots may have high sugar content

Carrots may have high sugar content but it is also a very good blood sugar regulator (it’s a paradox I know). If you’re generally healthy without blood sugar problem, two or three medium-sized carrots daily would not cause any adverse effect (but diabetics should keep to just half a carrot a day).

The natural sugar in carrots are easily assimilated. Fresh carrot juice has a glycemic index count of 80 which is at an acceptable borderline. Its consumption is encouraged for its rich nourishment and carotenoid content which actually helps balance blood sugar. However, always practice moderation in

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แครอทอาจมีเนื้อหาน้ำตาลสูง แต่ก็เป็นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดี (เป็นปฏิทรรศน์ที่ฉันรู้) ถ้าคุณมีสุขภาพดีโดยทั่วไปไม่ มีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือด สอง หรือสามขนาดกลางแครอททุกวันจะไม่ทำให้เกิดอาการข้างเคียงใด ๆ (แต่เบาควรเก็บแครอทเพียงครึ่งวัน)น้ำตาลธรรมชาติในแครอทมีขนบธรรมเนียมประเพณีได้อย่างง่ายดาย น้ำแครอทสด glycemic ดัชนีจำนวน 80 ที่เป็นเส้นขอบเป็นที่ยอมรับได้ ปริมาณการใช้ของเป็นกำลังใจบำรุงรวยและเนื้อหา carotenoid ซึ่งจะ ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดสมดุล อย่างไรก็ตาม ปฏิบัติดูแลในเสมอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แครอทอาจจะมีปริมาณน้ำตาลสูง แต่ก็ยังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีมาก (มันขัดแย้งฉันรู้) หากคุณมีสุขภาพดีโดยทั่วไปไม่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสองหรือสามแครอทขนาดกลางทุกวันจะไม่ก่อให้เกิดผลกระทบใด ๆ (แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรเก็บไปเพียงครึ่งแครอทวัน). น้ำตาลธรรมชาติในแครอทมีการหลอมรวมได้อย่างง่ายดาย น้ำแครอทสดมีจำนวนดัชนีน้ำตาล 80 ซึ่งเป็นที่ยอมรับเส้นเขตแดน การบริโภคของมันได้รับการสนับสนุนสำหรับการบำรุงที่อุดมไปด้วยและเนื้อหา carotenoid ซึ่งอันที่จริงจะช่วยให้ความสมดุลน้ำตาลในเลือด แต่มักจะฝึกการดูแลใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แครอทมีปริมาณน้ำตาลสูง แต่ก็ยังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมาก ( มันขัดแย้งฉันรู้ ) ถ้าคุณจะมีสุขภาพดีโดยทั่วไปโดยไม่มีปัญหาน้ำตาลในเลือด สอง หรือ สามแครอททุกวัน ขนาดกลางจะไม่ก่อให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ ( แต่ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรจะเก็บแค่ครึ่งแครอทวัน )

น้ำตาลธรรมชาติในแครอทจะง่ายดายเหมือน .น้ำแครอทสดได้นับดัชนีน้ำตาลของ 80 ซึ่งอยู่ในขอบเขตที่ยอมรับได้ การบริโภคของโภชนาการที่อุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์และการสนับสนุนสำหรับเนื้อหาซึ่งจะช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด . อย่างไรก็ตาม ในการฝึกเสมอ