Fruits and VegetablesThroughout my

Fruits and Vegetables

Throughout my adolescence I have been told that fruits and vegetables are essential to a quality health. “An apple a day keeps the doctor away” or “It is important to eat your veggies to grow big and strong.” Although these foods contribute to a good health, they also differ in many ways. There are distinct requirements that allow a fruit to be a fruit, and a vegetable to be a vegetable, and the tastes and usage of these foods often bear no resemblance with each other.

Before I proceed, I feel it is necessary to clarify any common misconception about fruits and vegetables that were brought up throughout my research. The tomato, thought to be a vegetable by many, as well as myself, is actually not, it is a fruit. The pumpkin and avocado also fall into the category of a fruit ("Did you know fruit facts".) These false impressions result in the mistaken identity in countless fruits and vegetables.

A fruit is the ripened ovary of a flowering plant, often sweet and fleshy ("Fruits vs Vegetables"). On most accounts, fruits are foods that are consumed for dessert or as a snack. For example: apple pie, a banana split, or a strawberry shortcake, all of which are desserts with ingredients that require the use of fruit (MarthaStewart.com). The majority of fruits taste rather sweet due to a simple sugar called fructose. However, fructose is not the only element found in fruits. For a fruit to truly be a fruit, it must contain seeds. Some examples of fruits include pumpkins, avocados, bananas, tomatoes, and apples.

"Vegetables come from plants that have leaves and stems, but no persistent woody stem above ground." Unlike fruits, vegetables, more often than not, are eaten accompanied by a meal's main course ("Fruits vs Vegetables"). Vegetables may be found in meals such as a juicy steak beside a twice baked potato smothered in cheese and bacon, or a freshly caught salmon with a short stack of asparagus. Comprised of much lower levels of fructose, vegetables are typically less sweet than fruits. A few examples of vegetables include: celery, cabbage, and spinach.

Although together, both fruits and vegetables assist in the creation of a healthy diet, these foods are essentially opposites. While fruits are sweet, vegetables are not as sweet, almost bitter in some cases. Fruits are eaten as a quick bite or delicious dessert, vegetables are often served as a side. But above all, fruits have seeds, and vegetables do not.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักและผลไม้ตลอดวัยรุ่นของฉัน แล้วบอกว่า ผักและผลไม้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพที่มีคุณภาพ "แอปเปิลวันช่วยให้แพทย์เก็บ" หรือ "มันเป็นสิ่งสำคัญในการกินผักของคุณจะขยายใหญ่ และแข็งแรง" แม้ว่าอาหารเหล่านี้นำไปสู่สุขภาพที่ดี พวกเขาแตกต่างมากมาย มีความแตกต่างที่ทำให้ผลไม้ ผลไม้และผักจะ ผัก และรสนิยมและการใช้อาหารเหล่านี้มักจะหมีไม่มีความคล้ายคลึงกัน ก่อนที่ฉัน ฉันรู้สึกจำเป็นต้องชี้แจงความเข้าใจผิดทั่วไปใด ๆ เกี่ยวกับผลไม้และผักที่มีมาตลอดทั้งการวิจัยของ มะเขือเทศ คิดว่า เป็น ผัก โดยมาก เช่นเดียวกับตัวเอง ไม่จริง มันเป็นผลไม้ ฟักทองและอโวคาโดยังจัดอยู่ในประเภทของผลไม้ ("คุณทราบข้อเท็จจริงผลไม้") ความประทับใจเหล่านี้ไม่ทำตัวผิดในผักและผลไม้มากมายผลไม้เป็น ripened รังไข่ของพืชดอก มักจะหวาน และ fleshy ("ผลไม้กับผัก") ในบัญชีส่วนใหญ่ ผลไม้เป็นอาหารที่จะบริโภคของหวาน หรือขนมขบเคี้ยว ตัวอย่าง: พายแอปเปิ้ล แบ่งกล้วย หรือ shortcake สตรอเบอร์รี่ ขนม มีส่วนผสมที่ต้องใช้ผลไม้ (MarthaStewart.com) ทั้งหมด ส่วนใหญ่ผลไม้รสชาติค่อนข้างหวานเนื่องจากน้ำตาลเรียบง่ายที่เรียกว่าฟรักโทส อย่างไรก็ตาม ฟรักโทสได้องค์ประกอบเดียวที่พบในผลไม้ สำหรับผลไม้จะเป็นผลไม้อย่างแท้จริง มันต้องประกอบด้วยเมล็ด ยกตัวอย่างผลไม้เช่นฟักทอง avocados กล้วย มะเขือเทศ และแอปเปิ้ล"ผักมาจากพืชที่มีใบ และลำต้น แต่ก้านไม่วู้ดดี้แบบเหนือพื้นดิน" ซึ่งแตกต่างจากผลไม้ ผัก มากขึ้นมักจะไม่เป็น มีกินหลัง ๆ โดยเป็นอาหารจานหลัก ("ผลไม้กับผัก") ผักที่อาจพบในอาหารเช่นสเต็กฉ่ำข้างมันฝรั่งอบสอง smothered ในชีส และเบคอน ปลาแซลมอนสด ๆ กับกองสั้น ๆ ของหน่อไม้ฝรั่ง ประกอบด้วยระดับต่ำกว่ามากของฟรักโทส ผักมีโดยทั่วไปรสหวานน้อยกว่าผลไม้ ตัวอย่างของผักรวม: ขึ้นฉ่าย กะหล่ำปลี และผักโขมแม้ว่ากัน ผักและผลไม้ช่วยในการสร้างอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเหล่านี้จะเป็นตรงกันข้าม ขณะที่ผลไม้หวาน ผักไม่เป็นหวาน ขมแทบในบางกรณี ผลไม้ที่กินเป็นรวดเร็วหรืออร่อย ผักเสิร์ฟเป็นด้าน แต่เหนือสิ่งอื่นใด ผลไม้มีเมล็ด และผักไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และผัก

ตลอดวัยรุ่นของฉันฉันได้รับการบอกว่า ผักและผลไม้ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสุขภาพคุณภาพผลไม้ " แอปเปิ้ลวันช่วยให้แพทย์ออกไป " หรือ " มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินผักของคุณจะเติบโตใหญ่และแข็งแรง แม้ว่าอาหารเหล่านี้นำไปสู่สุขภาพที่ดี พวกเขายังแตกต่างกันในหลายวิธี มีความต้องการที่แตกต่างกันที่ให้ผลเป็นผลไม้และผักเป็นผัก และรสชาติ และการใช้อาหารเหล่านี้มักจะไม่มีความคล้ายคลึงกับแต่ละอื่น ๆ

ก่อนจะดำเนินการต่อไป ผมรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อชี้แจงความเข้าใจผิดใด ๆเกี่ยวกับผลไม้และผักที่ถูกนำขึ้นตลอดการวิจัยของฉัน มะเขือเทศ , คิดว่าเป็นผัก โดยมากเป็นตัวเองจริง ๆ ไม่ได้ มันเป็นผลไม้ฟักทองและอะโวคาโด ยังตกอยู่ในประเภทของผลไม้ ( " คุณรู้จักผลไม้ข้อเท็จจริง " ) ผลการแสดงเท็จเหล่านี้ในตัวเข้าใจผิดในผักและผลไม้มากมาย

ผลไม้จะสุก รังไข่ของดอกพืชมักจะหวานและสด ( ผลไม้และผัก ) บัญชีที่สุด ผลไม้ เป็นอาหารที่บริโภคของหวาน หรือเป็นอาหารว่าง ตัวอย่าง : พายแอปเปิ้ลเป็นกล้วย หรือสตรอเบอรี่ช็อตเค้ก ซึ่งเป็นขนมที่มีส่วนผสมที่ต้องใช้ผลไม้ ( มาร์ทา วต . com ) ส่วนใหญ่ของผลไม้รสชาติค่อนข้างหวานเนื่องจากน้ำตาลฟรักโทสง่ายโทร . อย่างไรก็ตามฟรุกโตสเป็นองค์ประกอบเท่านั้นที่พบในผลไม้ สำหรับผลไม้อย่างแท้จริง ผลไม้ ต้องมีเมล็ด ตัวอย่างบางส่วนของผลไม้ ได้แก่ อะโวคาโด กล้วย ฟักทองมะเขือเทศและแอปเปิ้ล

" ผักที่มาจากพืชที่มีใบและลำต้น แต่ไม่ถาวรวู้ดดี้ลำต้นเหนือพื้นดิน . " ซึ่งแตกต่างจาก ผัก ผลไม้ บ่อยกว่าไม่ จะกินพร้อม ด้วยหลักสูตรของอาหารหลัก ( ผลไม้และผัก ) ผักอาจจะพบได้ในอาหารเช่นฉ่ำสเต็กข้างสองครั้งมันฝรั่งอบ smothered ในชีสและเบคอนหรือปลาแซลมอนสดๆกับสแต็คสั้นของหน่อไม้ฝรั่ง ประกอบด้วยมากลดระดับของฟรักโทส ผักจะหวานน้อยกว่าผลไม้ ตัวอย่างของผักรวม : ผักชีฝรั่ง , กะหล่ำปลีและผักขม

ถึงแม้ว่าด้วยกัน ทั้งผัก ผลไม้ ช่วยในการสร้างอาหารสุขภาพ อาหารเหล่านี้เป็นหลักที่ตรงข้ามกัน ในขณะที่ผลไม้หวานผักที่ไม่หวาน เกือบจะขมในบางกรณี ผลไม้กินเป็นกัดเร็ว หรือ ขนมอร่อย ผักมักจะเสิร์ฟเป็นด้านข้าง แต่เหนือสิ่งอื่นใด ผลไม้มีเมล็ดผักและไม่ได้ .