New research suggests that taking v

New research suggests that taking vitamin D supplements can help women to significantly increase their muscle strength and reduce the loss of muscle mass for at least 12 years after menopause. Dr LM Cangussu, from the Botucatu Medical School at Sao Paulo State University (Brazil), and colleagues conducted the double-blind, placebo-controlled trial over a nine-month period. Muscle mass was estimated by total-body DXA (dual energy X-ray absorptiometry), as well as by handgrip strength and through a chair-rising test. Results showed that women receiving the supplements exhibited a significant increase (+25.3%) in muscle strength at the end of the study, whereas those assigned to a placebo actually lost an average of 6.8% of muscle mass. Women not receiving Vitamin D supplements were also nearly two times as likely to fall. "We concluded that the supplementation of Vitamin D alone provided significant protection against the occurrence of sarcopenia, which is a degenerative loss of skeletal muscle,” said Cangussu.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่า การเสริมวิตามินดีสามารถช่วยผู้หญิงอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และลดการสูญเสียของมวลกล้ามเนื้อน้อย 12 ปีหลังจากวัยหมดประจำเดือน ดร. LM Cangussu จากโรงเรียนแพทย์ Botucatu ที่มหาวิทยาลัยเซาเปาโล (บราซิล), และเพื่อนร่วมงานดำเนินการทดลองสองคนตาบอด การควบคุม ด้วยยาหลอกเป็นระยะเวลาเก้าเดือน กล้ามเนื้อจำนวนมากถูกประเมิน โดยรวมร่างกาย DXA (สองพลังงานเอกซเรย์ absorptiometry), ตลอดจน โดย handgrip แรง และ ผ่านการทดสอบเก้าอี้เพิ่มขึ้น ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่า ผู้หญิงที่ได้รับอาหารเสริมที่จัดแสดงการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (+25.3%) ในกล้ามเนื้อความแข็งแรงที่สุดของการศึกษา ในขณะที่ให้ ยาหลอกจริงสูญหายเฉลี่ย 6.8% ของกล้ามเนื้อโดยรวม ผู้หญิงที่ไม่ได้รับวิตามินดีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยังเกือบสองครั้งเป็นแนวโน้มที่จะตก "เราสรุปว่า แห้งเสริมของวิตามินดีที่เพียงอย่างเดียวให้สำคัญป้องกันการเกิดขึ้นของ sarcopenia ซึ่งเป็นการสูญเสียเสื่อมกล้ามเนื้ออีก กล่าวว่า Cangussu

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการเสริมวิตามินดีสามารถช่วยให้ผู้หญิงที่จะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญแข็งแรงของกล้ามเนื้อและลดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเป็นเวลาอย่างน้อย 12 ปีหลังวัยหมดประจำเดือน ดร LM Cangussu จาก Botucatu โรงเรียนแพทย์ที่มหาวิทยาลัยเซาเปาลูรัฐ (บราซิล) และเพื่อนร่วมงานดำเนินการ double-blind ทดลอง placebo-controlled กว่างวดเก้าเดือน มวลกล้ามเนื้อได้รับการประเมินโดยรวมของร่างกาย DXA (พลังงานคู่ absorptiometry X-ray) เช่นเดียวกับความแข็งแรงโดยด้ามและผ่านการทดสอบเก้าอี้ที่เพิ่มขึ้น ผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ได้รับอาหารเสริมแสดงเพิ่มขึ้นอย่างมาก (+ 25.3%) ในแข็งแรงของกล้ามเนื้อในตอนท้ายของการศึกษาในขณะที่ผู้ที่ได้รับมอบหมายให้ยาหลอกจริงที่หายไปเฉลี่ย 6.8% ของมวลกล้ามเนื้อ ผู้หญิงไม่ได้รับอาหารเสริมวิตามินดียังเป็นเกือบสองครั้งเป็นโอกาสที่จะลดลง "เราได้ข้อสรุปว่าการเสริมวิตามินดีเพียงอย่างเดียวให้ความคุ้มครองอย่างมีนัยสำคัญกับการเกิดขึ้นของ sarcopenia ซึ่งเป็นความสูญเสียความเสื่อมของกล้ามเนื้อโครงร่าง" Cangussu กล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าวิตามิน D เสริมสามารถช่วยให้ผู้หญิงเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และลดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้ออย่างน้อย 12 ปีหลังจาก menopause ดร อิม cangussu จาก Botucatu โรงเรียนแพทย์ที่มหาวิทยาลัยเซา เปาโล ( บราซิล ) , และเพื่อนร่วมงานทำการรักษาแบบทดลองในช่วงเก้าเดือนมวลกล้ามเนื้อถูกประมาณโดย dxa ร่างกายทั้งหมด ( เอ็กซ์เรย์พลังงานสอง absorptiometry ) เช่นเดียวกับ Handgrip ความแข็งแรงและผ่านเก้าอี้ขึ้นทดสอบ ผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ได้รับอาหารเสริมมีเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสําคัญ ( 1 ) ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในที่จบการศึกษา ในขณะที่ผู้ที่ได้รับยาหลอกหายไปจริงเฉลี่ย 6.8% ของมวลกล้ามเนื้อผู้หญิงไม่ได้รับวิตามินดีเสริมยังเกือบสองครั้งเป็นโอกาสที่จะล้ม " เราสรุปได้ว่า การเสริมวิตามิน D ป้องกันไว้ให้สำคัญกับการเกิด sarcopenia ซึ่งคือการสูญเสียของกล้ามเนื้อกระดูกเสื่อม " กล่าว cangussu .