Currently, most people usually go t

Currently, most people usually go to bed late because of work or other reason. Make it a good night's sleep is not enough. As a result of damage to the body treatments: 1. a bad mood. Someone who is only 4-5 hours of sleep per night. The prospective of someone who is easy to feel stressed and unstable mood, anger returning control of the self. 2. decrease in learning systems. The rest is not enough. As a result, the brain is able to recognize. Various thoughts slow down processing. 3. the pain ease relaxation isn't enough, it causes the blood to the brain is not enough, it is the cause of the pain ease. 4. Alzheimer disease. The rest are not sufficient causes Alzheimer disease. When you reach old age risk of Alzheimer disease increases, so should we sleep very quickly, so that they get enough rest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัจจุบัน คนส่วนใหญ่มักจะไปนอนดึกเนื่องจากทำงานหรือเหตุผลอื่น ๆ ทำให้การพักผ่อนไม่พอ จากความเสียหายการบำรุงร่างกาย: 1 อารมณ์เสีย คนที่มีเพียง 4-5 ชั่วโมงของการนอนหลับต่อคืน อนาคตของคนที่ต้องเน้นความรู้สึกและอารมณ์ไม่เสถียร โกรธกลับมาควบคุมตนเอง 2. ลดในระบบการเรียนรู้ ส่วนเหลือไม่เพียงพอ สมองเป็นผล จะได้ ความคิดต่าง ๆ ช้าลงการประมวลผล 3.เจ็บปวดง่ายพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้เลือดไปสมองไม่พอ เป็นสาเหตุของการปวด 4. หลับ ส่วนเหลือมีไม่เพียงพอทำให้หลับ เมื่อคุณอายุมากเสี่ยงเพิ่มโรคเสื่อม ดังนั้นควรเรานอนได้อย่างรวดเร็ว เพื่อให้พวกเขาได้รับการพักผ่อนเพียงพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักจะไปนอนดึกเพราะการทำงานหรือเหตุผลอื่น ทำให้นอนหลับสบายไม่เพียงพอ อันเป็นผลมาจากความเสียหายให้กับทรีทเมนท์ดูแลผิว 1. อารมณ์ที่ไม่ดี คนที่มีเพียง 4-5 ชั่​​วโมงการนอนหลับต่อคืน ที่คาดหวังของคนที่เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกเครียดและอารมณ์ที่ไม่มั่นคงความโกรธการควบคุมกลับมาของตัวเอง 2. การลดลงของระบบการเรียนรู้ ส่วนที่เหลือไม่เพียงพอ เป็นผลให้สมองจะสามารถรับรู้ ความคิดต่างๆในการประมวลผลที่ช้าลง 3. ความสะดวกในการผ่อนคลายความเจ็บปวดไม่เพียงพอที่จะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอเป็นสาเหตุของอาการปวดได้อย่างง่ายดาย 4. โรคอัลไซเม ส่วนที่เหลือไม่เพียงพอที่ทำให้เกิดโรคอัลไซเม เมื่อคุณมาถึงวัยชรามีความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมเพิ่มขึ้นดังนั้นเราจึงควรนอนอย่างรวดเร็วเพื่อให้พวกเขาได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในปัจจุบัน คนส่วนใหญ่มักจะนอนดึกเพราะงานหรือเหตุผลอื่น ๆ ให้มันพักผ่อนไม่เพียงพอ ผลของความเสียหายให้กับร่างกาย การรักษา : 1 เป็นอารมณ์ที่ไม่ดี คนที่นอนคืนละแค่ 4-5 ชั่วโมง อนาคตของคนเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกเครียดและไม่มั่นคง อารมณ์ ความโกรธกลับควบคุมของตนเอง 2 . ลดลงในการเรียนรู้ระบบพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นผลให้สมองสามารถรับรู้ ความคิดต่างๆช้าลง การประมวลผล 3 . ความเจ็บปวดบรรเทาการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ มันคือสาเหตุของการปวดง่าย 4 . อัลไซเมอร์ . ส่วนที่เหลือจะไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม โรค เมื่อถึงวัยเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์เพิ่มขึ้นดังนั้นเราควรจะนอนอย่างรวดเร็วเพื่อให้พวกเขาได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ