A 100 g portion of fresh elephant g

A 100 g portion of fresh elephant grass samples will
meet over 200% of this requirement; they are thus
exceptionally rich plant sources of riboflavin.
Although the RDA for riboflavin for adults is
1.3 mg/day for men and 1.1 mg/day for women,
the median intake of riboflavin from food in the
United States was estimated to be approximately 2
mg/day for men and 1.5 mg/day for women and
the ninety-fifth percentile of U.S. intake from
both food and supplements ranged from 4 to 10
mg/day. There has been no evidence of adverse
effects for consuming more than the RDA in these
populations (Institute of Medicine, 1998).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนตัวอย่างหญ้าช้างสด 100 กรัมจะพบกว่า 200% ของความต้องการนี้ พวกเขามีดังนั้นโรงงานรวยล้ำแหล่งของวิตามินแม้ว่า RDA สำหรับวิตามินสำหรับผู้ใหญ่1.3 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ชายและ 1.1 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงการบริโภคมัธยฐานของวิตามินจากอาหารในการสหรัฐอเมริกามีประมาณ ประมาณ 2มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ชายและ 1.5 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้หญิง และpercentile 90 5 ของสหรัฐอเมริกาบริโภคจากอาหารและอาหารเสริมที่อยู่ในช่วงตั้งแต่ 4 ถึง 10มิลลิกรัมต่อวัน มีหลักฐานไม่ร้ายลักษณะพิเศษสำหรับการใช้งานมากกว่า RDA ในเหล่านี้ประชากร (สถาบันการแพทย์ 1998)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วน 100
กรัมของตัวอย่างหญ้าช้างสดจะตอบสนองความต้องการกว่า200% ของความต้องการนี้ พวกเขาจึงอุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งแหล่งพืชของ riboflavin. แม้ว่า RDA สำหรับ riboflavin สำหรับผู้ใหญ่เป็น1.3 มก. / วันสำหรับผู้ชายและ 1.1 มก. / วันสำหรับผู้หญิงการบริโภคเฉลี่ยของriboflavin จากอาหารในสหรัฐอเมริกาเป็นที่คาดกันว่าจะมีประมาณ2 มิลลิกรัม / วันสำหรับผู้ชายและ 1.5 มก. / วันสำหรับผู้หญิงและร้อยละ95 ของการบริโภคสหรัฐจากทั้งอาหารและอาหารเสริมในช่วง4-10 มิลลิกรัม / วัน ยังไม่มีหลักฐานที่ไม่พึงประสงค์ของผลกระทบสำหรับการบริโภคมากกว่า RDA เหล่านี้ประชากร(สถาบันการแพทย์, 1998)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

100 กรัม ส่วนของช้างสดตัวอย่างหญ้าจะ
เจอมากกว่า 200% ของความต้องการนี้ พวกเขาจึง
รวยโคตรโรงงานแหล่งของวิตามินบี 2 .
ถึงแม้ว่า RDA สำหรับ Riboflavin ผู้ใหญ่
1.3 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ชาย และ 1.1 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้หญิง
ค่ามัธยฐานบริโภคของ Riboflavin จากอาหารใน
สหรัฐอเมริกา มีค่าประมาณ 2
มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ชายและ 1.5 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงและ
เก้าสิบห้าเปอร์เซ็นต์ของการบริโภคของสหรัฐ จาก
อาหารเสริมทั้งอาหารและอยู่ระหว่าง 4 ถึง 10
มก. / วัน ไม่มีหลักฐานของผลกระทบ
สำหรับการบริโภคมากกว่า RDA ในประชากรเหล่านี้
( สถาบันแพทยศาสตร์
, 1998 )