sit close in to the side of your pa

sit close in to the side of your partner.in this position you can listen to your partner's breath ,noticing how fast or slow,deep or shallow it is.allow your body to settle and become aware of your own breathing.now place a relaxed hand on the belly.let the weight of your hand rest without actively applying any extra pressure.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นั่งปิดในด้านของ partner.in ของคุณตำแหน่งนี้คุณสามารถฟังของลมหายใจ สังเกตเห็นความเร็ว หรือ ช้า ลึก หรือตื้นมัน is.allow กายชำระ และตระหนักของ breathing.now ของคุณเองทำมือผ่อนคลายบน belly.let น้ำหนักมือที่เหลือ โดยใช้ความดันใด ๆ เสริมอย่างแข็งขัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นั่งใกล้ชิดในด้านข้างของคุณ partner.in ตำแหน่งนี้คุณสามารถฟังลมหายใจของคู่ของคุณสังเกตเห็นว่าเร็วหรือช้าลึกหรือตื้นมัน is.allow ร่างกายของคุณจะชำระและตระหนักถึงสถานที่ breathing.now ของคุณเองผ่อนคลาย มือ belly.let น้ำหนักของส่วนที่เหลือมือของคุณได้โดยไม่ต้องใช้ความดันอย่างแข็งขันพิเศษใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นั่งลงใกล้ในด้านของ partner.in ของคุณตำแหน่งนี้คุณสามารถฟังลมหายใจของคู่ของคุณสังเกตเห็นว่าช้าหรือเร็ว ลึกหรือตื้น มัน is.allow ร่างกายของคุณที่จะชำระและตระหนักถึงสถานที่ breathing.now ผ่อนคลายมือของคุณเองบน belly.let น้ำหนักพักมือของคุณโดยไม่ต้องใช้ใด ๆเสริมอย่างกดดัน