Theta Brain Waves - More about the

Theta Brain Waves - More about the research in this infographic
Theta brain waves (3-8hz) have been connected via extensive study to many different phenomena in the brain. Research on subjects as diverse as memory, emotion, neural plasticity, sleep, meditation and hypnosis have all drawn links to theta activity. A theta state is associated with stage 1 sleep- very light sleep from which subjects can easily be awoken.

Connections between meditation and theta activity have been researched and documented thoroughly, particularly in the case of both Zen and Transcendental Meditation. Meditative theta states are often associated with vivid mental imagery, peacefulness and generally pleasant experiences.

More recent research highlights the interesting role that theta may play in memory function. One theory proposed by Lisman and Idiart suggests that short term memories are constantly refreshed in order to retain their presence in the brain while they are being accessed. They suggest that individual memories are refreshed at the gamma rate, while the whole refresh cycle pulses at a theta rate. They believe that this may be why an average of 7 items can be held in short term memory by most people - per each 6Hz theta cycle, the 40hz gamma can cycle an average of 7 times. (Lisman, J.E. and Idiart, M.A.P. (1995) "Storage of 7 ^ 2 short-term memories in oscillatory subcycles." Science 267, 1512-1515)

On the significance of theta brain waves, Gabe Turow writes: "The links between the theta frequency and memory, emotion, and neural plasticity on a localized level provide relevant clues to questions on why visualizations of meditators in theta are so vivid, why meditators have such good memories, and why hypnosis can create lasting changes in the brain."

Keep reading to learn more about the research highlighted in the above image, and other fascinating research demonstrating the value of theta brain wave stimulation.
Reduced Anxiety
In 2001, a study was conducted with the objective of determining "whether mildly anxious people would report decreased anxiety after listening daily for 1 month to tapes embedded with tones that create binaural beats."

The experiment was performed with a volunteer sample of 15 mildly anxious patients. Participants were asked to listen to the tapes at least 5 times a week for 4 weeks, and to record tape usage, anxiety ratings, and other comments in a journal during the study.

The most frequent comments included in patient journals were about enhanced relaxation and falling asleep. Many indicated that as the study progressed, the relaxing effects of the simulation began earlier during a session. They reported that being relaxed helped them to experience sleep onset faster, to sleep better, and to awake more rested. Many comments indicated that participants had a hard time staying awake when listening to the tapes, and they sometimes reported that they fell asleep with the tape still running.

Participants were asked to rate their anxiety on a scale of 1 to 100, with 1 indicating no anxiety, and 100 marking very high anxiety. Before listening to the tapes, the average score reported was 43.1. After listening, the average dropped significantly, to 24.3.

The study's authors concluded: "Listening to binaural beat tapes in the delta/theta electroencephalogram range may be beneficial in reducing mild anxiety."

Source:

Le Scouarnec RP, Poirier RM, Owens JE, Gauthier J, Taylor AG, Foresman PA. Use of binaural beat tapes for treatment of anxiety: a pilot study of tape preference and outcomes. Altern Ther Health Med. 2001;7(1):58-63
Hypnotic Induction
William S. Kroger, M.D., in his influential 1959 study regarding hypnotic induction, began the article with the following observation:

"In the year 1784, Benjamin Franklin, a pioneer in electricity, denounced as a fraud, Mesmer, a pioneer in hypnosis. Today, 175 years later, the work of one is aiding the work of the other as electronic devices induce the hypnotic state."

Kroger and Schneider tested the Brainwave Synchronizer on 2,500 patients before writing their report. When their data from all the tests was combined, they found that the photic stimulation provided by the device was able to induce a hypnotic state in just over 5 minutes, for nearly 80% of subjects- and of those subjects, the percentage of deep hypnosis inductions was twice that of those who remained in light hypnosis.

"Expectation level" was found to play a role in the success of hypnotic induction produced by the photic stimulation. Subjects who entered the experiment "cold," with no previous explanation regarding the device and hypnosis, were less likely to be inducted. But "when the instrument was used as the final part of a program containing several demonstrations of hypnosis in the conventional manner and a detailed explanation of what the instrument will do" the hypnosis induction success rate reached reached nearly 90%.

However, prior experience with being hypnotized was not found to be a significant factor in this study. The authors kept separate figures for groups with and without previous hypnotic experience, and found only a negligible difference in the results between the two.

Since that 1959 study, ongoing research has further solidified the connection between brainwave stimulation, theta brain wave activity, and ease of attaining a state of hypnosis.

With two subjects who were minimally responsive to hypnosis, Wickramasekera (1977) found that after 10 sessions of deep theta stimulation, including suggestions encouraging hypnotic responsiveness, the subjects increased an average of 6.5 points on a 12-point hypnotizability scale.

And Sabourin (1990) found that, "in eyes open and closed conditions in waking and hypnosis, highly hypnotizable subjects generated substantially more mean theta power than did low hypnotizable subjects at all occipital, central and frontal locations in almost all conditions of waking and hypnosis."

Sources:

Kroger, W. S., & Schneider, S. A. (1959). An electronic aid for hypnotic induction: A preliminary report. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 7(2), 93-98.

Wickramasekera I, I. E. (1977). On attempts to modify hypnotic susceptibility: Some psychophysiological procedures and promising directions. Annals of the New York Academy of Sciences, 296, 143-153

Sabourin, M. E., Cutcomb, S. D., Crawford, H. J., & Pribram, K. (1990). EEG correlates of hypnotic susceptibility and hypnotic trance: spectral analysis and coherence. International Journal of Psychophysiology, 10(2), 125-142.
Zen Meditation
Observations of the connection between increased theta activity and meditation practice go all the way back to 1966 (Kasamatsu). Cahn (2006) lists 29 individual studies showing a correlation between theta activity and active practice of various meditative traditions- primarily Zen and Transcendental Meditation.

One of the more recent studies (Takahashi, 2005) monitored EEG activity in 20 adult Zen practitioners.

This study specifically utilized "So-soku," a Zen meditation practice for concentrating the mind by slowly counting one's breaths. In Su-soku, the subject starts counting 'one' when they exhale, and inhale naturally without counting. The counting continues until the subject reaches 'one hundred' and the subject then starts again from 'one.' If other thoughts occur, the subject lets them pass and restricts their attention to counting.

As a control condition, participants were asked to simply try to keep their breathing regular for 15 minutes, and EEG data was monitored for that time. Afterwards, participants left the room for a 30 minute rest period, before returning to perform the So-soku meditation for 15 minutes.

When the EEG data collected during the respective 15 minute periods was analyzed, significantly higher theta power was detected during the meditation practice vs. the control condition.

Personality trait factors were also analyzed during this experiment. And it was found that the percent change in fast theta power in the frontal area, reflecting enhanced mindfulness, was positively correlated with the harm avoidance score. As the authors noted, this has been suggested to be associated with increased serotonin activity.

Sources:

Takahashi, T., Murata, T., Hamada, T., Omori, M., Kosaka, H., Kikuchi, M., et al.. (2005). Changes in EEG and autonomic nervous activity during meditation and their association with personality traits. International Journal of Psychophysiology, 55,199-207.

Faber, P. L., et al. "Scalp and intracerebral (LORETA) theta and gamma EEG coherence in meditation." International Society for Neuronal Regulation, Winterthur, Switzerland (2004).

Kasamatsu, A., & Hirai, T. (1966). An electroencephalographic study on the Zen meditation (Zazen). Folia Psychiatrica et Neurologica Japonica, 20, 315-336

Cahn, B. "Meditation States and Traits: EEG, ERP, and Neuroimaging Studies." Psychological Bulletin 2006, Vol. 132, No. 2, 180-211.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คลื่นสมองทีตา - เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัยใน infographic นี้คลื่นสมองทีตา (3-8hz) มีการเชื่อมต่อผ่านการศึกษาอย่างละเอียดการปรากฏการณ์ต่าง ๆ มากมายในสมอง วิจัยในหัวข้อที่มีความหลากหลายเป็นหน่วยความจำ อารมณ์ plasticity ประสาท นอนหลับ การทำสมาธิ และการสะกดจิตมีลิงค์ออกทั้งหมดเพื่อกิจกรรมทีตา รัฐทีตาที่สัมพันธ์กับระยะ 1 ป - เบามากนอนหลับซึ่งเรื่องสามารถเดินเป็น awoken เชื่อมต่อระหว่างการทำสมาธิและกิจกรรมทีตามีการวิจัย และจัดทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของเซนและการทำสมาธิแบบ Transcendental อเมริกาทีตาสมาธิมักเกี่ยวข้องกับภาพจิตสดใส กลืน และประสบการณ์ที่ดีโดยทั่วไปงานวิจัยล่าสุดไฮไลท์น่าสนใจบทบาททีตาที่อาจเล่นในหน่วยความจำฟังก์ชันได้ ทฤษฎีหนึ่งซึ่งเสนอ โดย Lisman และ Idiart แนะนำที่ มีฟื้นฟูความทรงจำระยะสั้นเพื่อรักษาสถานะของตนในสมองในขณะกำลังเข้าถึงตลอดเวลา พวกเขาแนะนำว่า มีฟื้นฟูความทรงจำแต่ละอัตราแกมมา ขณะกะพริบรอบฟื้นฟูทั้งในอัตราทีตา พวกเขาเชื่อว่า อาจเป็นสาเหตุโดยเฉลี่ย 7 รายการสามารถจัดเก็บได้ในระยะสั้นความทรงจำระยะคนมากที่สุด - ต่อวงจรแต่ละทีตา 6Hz แกมมา 40hz วนเฉลี่ย 7 ครั้ง (J.E., Lisman และ Idiart, M.A.P. (1995) "จัดเก็บ 7 ^ ความทรงจำระยะสั้น 2 ใน oscillatory subcycles" วิทยาศาสตร์ 267, 1512-ค.ศ. 1515)เขียนเกี่ยวกับความสำคัญของคลื่นสมองทีตา Gabe Turow: "การเชื่อมโยงระหว่างความถี่ทีตา และหน่วยความจำ อารมณ์ และ plasticity ประสาทในระดับท้องถิ่นให้เบาะแสที่เกี่ยวข้องกับคำถามทำไมเพลงเล่าในทีตาจะสดใสมาก ทำไมเล่ามีความทรงจำที่ดีดังกล่าว และทำไมสะกดจิตสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ถาวรในสมอง"โปรดอ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัยที่เน้นในภาพข้างต้น อื่น ๆ น่าสนใจวิจัย และเห็นค่าของการกระตุ้นคลื่นสมองทีตาความวิตกกังวลลดลงในปีค.ศ. 2001 แบบการวิจัย มีวัตถุประสงค์ของการกำหนด "ว่าคนกระตือรือร้น mildly รายงานลดความวิตกกังวลหลังจากที่ฟังเทป 1 เดือนทุกวันฝัง ด้วยโทนสีที่สร้าง binaural เต้น" ทำการทดลองกับตัวอย่างอาสาสมัครผู้ป่วยกังวล mildly 15 ผู้เข้าร่วมได้ขอฟังเทปน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ใน 4 สัปดาห์ และบันทึกการใช้เทป จัดอันดับความกังวล และข้อคิดเห็นอื่น ๆ ในสมุดรายวันในระหว่างการศึกษาเห็นบ่อย ๆ ที่รวมอยู่ในสมุดรายวันที่ผู้ป่วยพักผ่อนเพิ่มขึ้นและหลับได้ หลายคนระบุว่า เป็นการศึกษาหน้าไปเพียงใด การจำลองผลผ่อนเริ่มก่อนหน้านี้ระหว่างเซสชัน พวกเขารายงานว่า การผ่อนคลายช่วยให้ประสบการณ์เริ่มนอนหลับได้เร็วขึ้น การนอนหลับดีขึ้น และตื่นขึ้นคัดสรร หลายความเห็นระบุว่า ผู้เรียนมีทีพักตื่นเมื่อฟังเทป และบางครั้งรายงานว่า พวกเขาล้มลงหลับ ด้วยเทปที่ยังคง ทำงานอยู่ผู้เข้าร่วมได้ขอให้คะแนนความวิตกกังวลในระดับ 1 ถึง 100, 1 บ่งชี้ว่า ไม่มีความวิตกกังวล และ 100 เครื่องความวิตกกังวลสูงมาก ก่อนฟังเทป รายงานคะแนนเฉลี่ย 43.1 หลังจากฟัง เฉลี่ยลดลงอย่างมีนัยสำคัญ 24.3 รัฐผู้เขียนการศึกษาสรุป: "ฟังที่เทป binaural ตีในช่วงเดลต้า/ทวินเบด electroencephalogram อาจได้ประโยชน์ในการลดความวิตกกังวลอ่อน"ที่มา:เลอ Scouarnec RP, Poirier RM, Owens เจ เอมม่าเจ เทย์เลอร์ AG, Foresman PA. ใช้ binaural beat เทปสำหรับรักษาความวิตกกังวล: เทปชอบและผลที่ได้ศึกษานำร่อง ประสุขภาพเธอ Altern 2001; 7 (1): 58-63เหนี่ยวนำสะกดWilliam S. Kroger นพ. ในการศึกษาของเขาทรงอิทธิพล 1959 เกี่ยวกับสะกดการเหนี่ยวนำ เริ่มต้นบทความที่ มีการเก็บข้อมูลต่อไปนี้: "ในปี 1784 เบนจามินแฟรงคลิน ผู้บุกเบิกในการไฟฟ้า ประณามเป็นการฉ้อโกง Mesmer ผู้บุกเบิกในการสะกดจิต วันนี้ 175 ปี งานหนึ่งคือช่วยงานการทำงานของอื่น ๆ เป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทำให้เกิดสถานะการสะกด"ชไนเดอร์และ Kroger ทดสอบ Synchronizer Brainwave ในผู้ป่วย 2500 ก่อนที่จะเขียนรายงานการ เมื่อข้อมูลจากการทดสอบที่รวมของพวกเขา พวกเขาพบว่า การกระตุ้น photic โดยอุปกรณ์สามารถก่อให้เกิดสถานะสะกดเพียง 5 นาที เกือบ 80% ของเรื่อง - และ เรื่องเหล่านั้น เปอร์เซ็นต์การสะกดจิตลึก inductions ได้สองที่ที่ยังคงอยู่ในการสะกดจิตแสง"ความคาดหวังระดับ" พบกับบทบาทในความสำเร็จของการสะกดผลิต โดยกระตุ้น photic เรื่องที่ป้อนการทดลอง "เย็น โดยไม่ชี้แจงก่อนหน้านี้เกี่ยวกับอุปกรณ์และการสะกดจิต น้อยแนวโน้มที่จะได้รับเข้าได้ แต่ "เมื่อมีใช้เครื่องมือเป็นส่วนสุดท้ายของโปรแกรมประกอบด้วยหลายมันสะกดจิตในลักษณะทั่วไปและคำอธิบายรายละเอียดของเครื่องมือจะทำอะไร" สะกดจิตเหนี่ยวนำสำเร็จถึงถึงเกือบ 90%อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์ก่อนถูก hypnotized ไม่พบเป็น ปัจจัยสำคัญในการศึกษานี้ ผู้เขียนเก็บตัวเลขที่แยกต่างหากสำหรับกลุ่มที่มี และไม่ มีประสบการณ์ก่อนหน้านี้สะกด และพบเฉพาะระยะความแตกต่างในผลระหว่างสองตั้งแต่การศึกษา 1959 วิจัยอย่างต่อเนื่องเพิ่มเติมมีหล่อเชื่อมต่อระหว่างกระตุ้น brainwave กิจกรรมคลื่นสมองทีตา และความง่ายในการบรรลุรัฐสะกดจิตมีสองเรื่องที่สะดวกที่ตอบสนองการสะกดจิต Wickramasekera (1977) พบว่า หลังจากเวลา 10 ทีตาลึกกระตุ้น รวมทั้งส่งเสริมการตอบสนองของสะกด คำแนะนำเรื่องเพิ่มเฉลี่ย 6.5 คะแนนในระดับ hypnotizability 12 จุดและ Sabourin (1990) พบว่า "ใน เงื่อนไขเปิด และปิดในการปลุก และสะกดจิต เรื่อง hypnotizable สูงขึ้นมากทีตาหมายถึงพลังงานมากกว่าไม่ต่ำเรื่อง hypnotizable ที่ตำแหน่งท้ายทอย กลาง และหน้าผากที่ทั้งหมดในเกือบทุกเงื่อนไขปลุกและสะกดจิต"แหล่งที่มา:Kroger, W. S. และชไน เดอร์ S. A. (1959) อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สำหรับสะกดเหนี่ยวนำ: รายงานเบื้องต้น สมุดรายวันระหว่างประเทศของทางคลินิก และทดลองสะกดจิต 7(2), 93-98Wickramasekera I, I. E. (1977) ในความพยายามที่จะปรับเปลี่ยนภูมิไวรับสะกด: กระบวนการ psychophysiological และทิศทางแนวโน้มบางอย่าง พงศาวดารของนิวยอร์กออสการ์ของวิชาวิทยาศาสตร์ 296, 143-153Sabourin, M. E., Cutcomb, S. D. ครอฟอร์ด H. J., & Pribram คุณ (1990) EEG คู่ภูมิไวรับสะกดและความมึนงงสะกด: การวิเคราะห์สเปกตรัมและศักยภาพ สมุดรายวันระหว่างประเทศของ Psychophysiology, 10(2), 125-142ทำสมาธิเซนข้อสังเกตของการเชื่อมต่อระหว่างปฏิบัติกิจกรรมและปฏิบัติธรรมทีตาเพิ่มขึ้นไปตลอดทางกลับไป 1966 (Kasamatsu) Cahn (2006) แสดงรายการศึกษาละ 29 ที่แสดงความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมทีตาและการฝึกงาน ของประเพณีต่าง ๆ เข้าฌาน-หลักเซนและการทำสมาธิแบบ Transcendental หนึ่งของการศึกษาล่าสุด (ทะกะฮะชิ 2005) ติดตามกิจกรรม EEG ในผู้เซนผู้ใหญ่ 20การศึกษานี้ใช้ "ดัง-soku ปฏิบัติสมาธิเซนสำหรับ concentrating จิตใจโดยการนับหนึ่งหายใจช้าโดยเฉพาะ ใน Su-soku เรื่องเริ่มนับ "หนึ่ง" เมื่อพวกเขาส่งออกมา และสูดดมตามธรรมชาติโดยไม่ต้องนับ การนับอย่างต่อเนื่องจนเรื่องถึง 'ร้อย' และเรื่องนั้นเริ่มอีกครั้งจาก 'หนึ่ง' ถ้าความคิดอื่น ๆ เกิดขึ้น เรื่องช่วยให้พวกเขาผ่าน และจำกัดความสนใจการตรวจนับเป็นเงื่อนไขควบคุม ผู้เรียนถูกต้องเพียงแค่พยายามที่จะทำให้การหายใจปกติ 15 นาที และ EEG ข้อมูลถูกตรวจสอบในเวลานั้น ภายหลัง ร่วมทิ้งห้องไว้สำหรับ 30 นาทีช่วงเวลาเหลือ ก่อนทำสมาธิอื่น ๆ soku 15 นาทีเมื่อได้วิเคราะห์ข้อมูล EEG ที่รวบรวมในระหว่างรอบระยะเวลา 15 นาทีตามลำดับ มากพลังงานทีตาสูงพบในระหว่างการฝึกทำสมาธิเปรียบเทียบกับเงื่อนไขควบคุมยังมีวิเคราะห์บุคลิกภาพติดตัวระหว่างการทดลองนี้ และพบว่า การเปลี่ยนแปลงเปอร์เซ็นต์ใช้พลังงานทีตาอย่างรวดเร็วในบริเวณหน้าผาก สะท้อนสติขั้นสูง ถูกบวก correlated กับคะแนนการหลีกเลี่ยงอันตราย เป็นผู้เขียนบันทึก นี้ได้ถูกแนะนำจะเกี่ยวข้องกับ serotonin เพิ่มกิจกรรมแหล่งที่มา:ทะกะฮะชิ ต. แห่ง ต. ฮามาดะ ต. โอโมริ เมตร Kosaka, H. คิคุจิ เมตร et al ... (2005) การเปลี่ยนแปลงใน EEG และกิจกรรมประสาท autonomic ในระหว่างทำสมาธิและเชื่อมโยงกับลักษณะนิสัย สมุดรายวันระหว่างประเทศของ Psychophysiology, 55,199-207เฟเบอร์ P. L., et al. "หนังศีรษะและ intracerebral (สถาน) ทวินเบดและแกมมา EEG ศักยภาพในการทำสมาธิ" สังคมระหว่างประเทศสำหรับระเบียบ Neuronal อทัวร์ สวิตเซอร์แลนด์ (2004)Kasamatsu, A. และ Hirai ต. (1966) การศึกษา electroencephalographic การทำสมาธิเซน (ซาเซน) Folia Psychiatrica et Neurologica Japonica, 20, 315-336Cahn, B. "อเมริกาทำสมาธิและลักษณะ: EEG, ERP และ Neuroimaging ศึกษา" จิตใจนการ 2006 ปี 132 หมายเลข 2, 180-211

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทีคลื่นสมอง - อื่น ๆ เกี่ยวกับการวิจัยใน Infographic นี้
ทีคลื่นสมอง (3-8hz) ได้รับการเชื่อมต่อผ่านการศึกษาอย่างกว้างขวางกับปรากฏการณ์ที่แตกต่างกันในสมอง งานวิจัยเกี่ยวกับวิชาที่เป็นความหลากหลายเป็นหน่วยความจำอารมณ์ปั้นประสาท, นอน, การทำสมาธิและการสะกดจิตได้เชื่อมโยงดึงทุกกิจกรรมที รัฐทีมีความเกี่ยวข้องกับขั้นตอนที่ 1 นอนหลับการนอนหลับแสงมากจากการที่อาสาสมัครสามารถจะปลุกให้ตื่น. การเชื่อมต่อระหว่างการทำสมาธิและกิจกรรมทีได้รับการวิจัยและจัดทำเอกสารอย่างละเอียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของทั้งสองเซนและการทำสมาธิล่วงพ้น รัฐชอบคิดทีมักจะเกี่ยวข้องกับภาพจิตสดใส, ความสงบสุขและประสบการณ์ที่น่าพอใจโดยทั่วไป. การวิจัยที่ผ่านมาไฮไลท์อื่น ๆ ที่น่าสนใจที่มีบทบาททีอาจจะเล่นในการทำงานของหน่วยความจำ ทฤษฎีหนึ่งที่เสนอโดย Lisman Idiart และแสดงให้เห็นว่าความทรงจำระยะสั้นที่มีฟื้นฟูอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะรักษาสถานะของพวกเขาในสมองในขณะที่พวกเขากำลังถูกเข้าถึงได้ พวกเขาแสดงให้เห็นว่าทรงจำของแต่ละบุคคลที่มีฟื้นฟูในอัตราแกมมาในขณะที่พัวงจรทั้งการฟื้นฟูในอัตราที พวกเขาเชื่อว่านี่อาจจะเป็นเหตุผลที่เฉลี่ย 7 รายการที่สามารถจัดขึ้นในหน่วยความจำระยะสั้นโดยคนส่วนใหญ่ - ละ 6HZ วงจร theta, แกมมา 40Hz สามารถรอบเฉลี่ย 7 ครั้ง (Lisman, JE และ Idiart, แผนที่ (1995). "การจัดเก็บ 7 ^ 2 ความทรงจำระยะสั้นใน subcycles แกว่ง" วิทยาศาสตร์ 267, 1512-1515) ในความสำคัญของคลื่นสมอง theta เกบ Turow เขียน: "การเชื่อมโยงระหว่าง ความถี่ทีและหน่วยความจำอารมณ์และปั้นประสาทในระดับที่มีการแปลให้เบาะแสที่เกี่ยวข้องกับคำถามเกี่ยวกับเหตุผลที่การสร้างภาพของการทำสมาธิในทีสดใสเช่นนั้นทำไมการทำสมาธิมีความทรงจำที่ดีดังกล่าวและทำไมการสะกดจิตสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในสมอง. " ให้ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัยที่เน้นในภาพข้างต้นและงานวิจัยอื่น ๆ ที่น่าสนใจแสดงให้เห็นถึงคุณค่าของการกระตุ้นคลื่นสมอง theta. ความวิตกกังวลที่ลดลงในปี 2001 ศึกษาได้ดำเนินการโดยมีวัตถุประสงค์ของการกำหนด "ไม่ว่าจะเป็นคนที่กังวลอย่างอ่อนโยนจะรายงานความวิตกกังวลลดลงหลังจาก ฟังทุกวันเป็นเวลา 1 เดือนในการฝังตัวอยู่กับเทปเสียงที่สร้างความ binaural เต้น. " การทดลองได้ดำเนินการกับกลุ่มตัวอย่างที่เป็นอาสาสมัครจาก 15 ผู้ป่วยกังวลอย่างอ่อนโยน ผู้เข้าร่วมประชุมได้ขอให้ฟังเทปอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 4 สัปดาห์และในการบันทึกเทปการใช้งานการจัดอันดับความวิตกกังวลและความคิดเห็นอื่น ๆ ในวารสารในระหว่างการศึกษา. ความคิดเห็นที่พบบ่อยที่สุดรวมอยู่ในวารสารของผู้ป่วยอยู่ประมาณที่เพิ่มขึ้นและการพักผ่อน การนอนหลับ หลายคนชี้ให้เห็นว่าการศึกษาที่ก้าวหน้าผลกระทบที่ผ่อนคลายของการจำลองเริ่มก่อนหน้านี้ในช่วงเซสชั่น พวกเขาได้รายงานว่าการผ่อนคลายช่วยให้พวกเขาได้สัมผัสกับอาการนอนหลับได้เร็วขึ้นเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นและจะตื่นพักผ่อนมากขึ้น ความคิดเห็นจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมมีช่วงเวลาที่ยากอยู่ตื่นเมื่อฟังเทปและบางครั้งพวกเขารายงานว่าพวกเขาผล็อยหลับไปด้วยเทปยังคงทำงาน. ผู้เข้าร่วมถูกถามให้คะแนนความวิตกกังวลของพวกเขาในระดับ 1 ถึง 100, 1 ที่ระบุไม่มี ความวิตกกังวลและความวิตกกังวล 100 แต้มสูงมาก ก่อนที่จะฟังเทปที่รายงานคะแนนเฉลี่ยเป็น 43.1 หลังจากฟังเฉลี่ยปรับตัวลดลงอย่างมีนัยสำคัญที่จะ 24.3. ศึกษาของผู้เขียนสรุป: "ฟังเทปตี binaural ในรูปสามเหลี่ยม / theta ช่วงอิเล็คโทรอาจจะเป็นประโยชน์ในการลดความวิตกกังวลอ่อน." ที่มา: Le Scouarnec RP, Poirier RM, Owens JE, เทียร์เจเทย์เลอร์เอจี Foresman PA ใช้เทปตี binaural สำหรับการรักษาความวิตกกังวล: การศึกษานำร่องของการตั้งค่าเทปและผล Altern Ther สุขภาพ Med 2001; 7 (1): 58-63 เหนี่ยวนำจิตวิลเลียมเอสโครเกอร์, แมรี่แลนด์ในปี 1959 ที่มีอิทธิพลของการศึกษาเกี่ยวกับการเหนี่ยวนำที่ถูกสะกดจิตเริ่มบทความที่มีการสังเกตดังต่อไปนี้: "ในปี 1784 เบนจามินแฟรงคลินเป็นผู้บุกเบิกในการผลิตไฟฟ้า ประณามการฉ้อโกง, สะกดจิตผู้บุกเบิกในการสะกดจิต. วันนี้ 175 ปีต่อมาการทำงานของหนึ่งเป็นการช่วยการทำงานของคนอื่น ๆ เป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ทำให้เกิดรัฐสะกดจิต. " ชไนเดอโครเกอร์และทดสอบสมอง Synchronizer ใน 2,500 ผู้ป่วยก่อนที่จะเขียน รายงานของพวกเขา เมื่อข้อมูลที่ได้จากการทดสอบทั้งหมดที่ถูกรวมเข้าด้วยกันพวกเขาพบว่าการกระตุ้นให้ photic โดยอุปกรณ์ก็สามารถที่จะทำให้เกิดสภาพที่ถูกสะกดจิตในเวลาเพียง 5 นาทีเป็นเวลาเกือบ 80% ของ subjects- และวิชาเหล่านั้นร้อยละของการสะกดจิตลึก inductions เป็นสองเท่าของผู้ที่ยังคงอยู่ในการสะกดจิตแสง. "ระดับความคาดหวัง" ถูกพบว่ามีบทบาทสำคัญในความสำเร็จของการเหนี่ยวนำจิตที่ผลิตโดยการกระตุ้น photic อาสาสมัครที่เข้ามาทดลอง "เย็น" กับไม่มีคำอธิบายก่อนหน้านี้เกี่ยวกับอุปกรณ์และการสะกดจิตมีโอกาสน้อยที่จะได้รับการแต่งตั้ง แต่ "เมื่อเครื่องมือที่ใช้เป็นส่วนสุดท้ายของโปรแกรมที่มีการสาธิตหลายของการสะกดจิตในลักษณะธรรมดาและคำอธิบายรายละเอียดของสิ่งที่ใช้ในการจะทำ" อัตราความสำเร็จของการเหนี่ยวนำการสะกดจิตถึงถึงเกือบ 90%. อย่างไรก็ตามจากประสบการณ์ในอดีตด้วย ถูกสะกดจิตไม่พบว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญในการศึกษาครั้งนี้ ผู้เขียนเก็บไว้ตัวเลขที่แยกต่างหากสำหรับกลุ่มที่มีและไม่มีประสบการณ์การสะกดจิตก่อนหน้านี้และพบว่ามีเพียงความแตกต่างเล็กน้อยในผลระหว่างสอง. 1959 นับได้ว่าการศึกษาวิจัยอย่างต่อเนื่องได้เสริมความมั่นคงต่อการเชื่อมต่อระหว่างการกระตุ้นคลื่นสมอง theta คลื่นสมองและความสะดวก ของการบรรลุรัฐของการสะกดจิต. ด้วยสองวิชาที่เป็นที่ตอบสนองน้อยที่สุดที่จะสะกดจิต Wickramasekera (1977) พบว่าหลังจาก 10 ครั้งของการกระตุ้น theta ลึกรวมทั้งข้อเสนอแนะการส่งเสริมให้การตอบสนองที่ถูกสะกดจิตอาสาเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 6.5 คะแนนใน 12 จุด ขนาด hypnotizability. และ Sabourin (1990) พบว่า "ในสายตาเปิดและปิดเงื่อนไขในการสะกดจิตและตื่นวิชา hypnotizable สูงที่สร้างขึ้นอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นหมายถึงอำนาจ theta กว่า hypnotizable วิชาในระดับต่ำที่ท้ายทอยทุกสถานที่กลางหน้าผากและอยู่ในสภาพที่เกือบทั้งหมดของ . ตื่นและการสะกดจิต " แหล่งที่มา: โครเกอร์ WS และชไนเดอ, SA (1959) ช่วยเหลืออิเล็กทรอนิกส์สำหรับการเหนี่ยวนำจิต: รายงานเบื้องต้น วารสารนานาชาติทดลองทางคลินิกและการสะกดจิต 7 (2), 93-98. Wickramasekera ผม IE (1977) ในความพยายามที่จะปรับเปลี่ยนความไวต่อการถูกสะกดจิต: บางขั้นตอน psychophysiological และทิศทางแนวโน้ม พงศาวดารของนิวยอร์ก Academy of Sciences, 296, 143-153 Sabourin, ME, Cutcomb, SD, Crawford, ฮยอนจุงและ Pribram พ (1990) สมองมีความสัมพันธ์ของความไวต่อการถูกสะกดจิตสะกดจิตและมึนงง: การวิเคราะห์สเปกตรัมและการเชื่อมโยงกัน วารสารนานาชาติ Psychophysiology 10 (2), 125-142. เซนสมาธิข้อสังเกตของการเชื่อมต่อระหว่างกิจกรรมทีที่เพิ่มขึ้นและการฝึกสมาธิไปตลอดทางกลับไปที่ 1966 (Kasamatsu) คาห์น (2006) แสดงรายการที่ 29 ของแต่ละบุคคลการศึกษาแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมทีและการปฏิบัติงานของการ traditions- สมาธิเซนต่างๆเป็นหลักและการทำสมาธิล่วงพ้น. หนึ่งในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ (ทากาฮาชิ, 2005) การตรวจสอบกิจกรรม EEG ใน 20 ผู้ปฏิบัติผู้ใหญ่เซน. การศึกษาครั้งนี้ ใช้เฉพาะ "ดังนั้น-Soku" การฝึกสมาธิ Zen สำหรับการมุ่งเน้นความคิดโดยการหายใจช้า ๆ นับหนึ่งของ ในซู Soku เรื่องเริ่มนับหนึ่ง 'เมื่อพวกเขาหายใจออกและหายใจตามธรรมชาติโดยไม่ต้องนับ นับต่อไปจนกว่าจะถึงเรื่อง 'หนึ่งร้อยและเรื่องแล้วเริ่มต้นอีกครั้งจากหนึ่ง. ถ้าความคิดอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นภายใต้ช่วยให้พวกเขาผ่านและ จำกัด ให้ความสนใจกับการนับ. ในฐานะที่เป็นเงื่อนไขการควบคุมผู้เข้าร่วมถูกถามเพียงแค่พยายามที่จะให้การหายใจปกติของพวกเขาเป็นเวลา 15 นาทีและข้อมูลของสมองคือการตรวจสอบในช่วงเวลานั้น หลังจากนั้นผู้เข้าร่วมออกจากห้องสำหรับระยะเวลาที่เหลือ 30 นาทีก่อนจะกลับไปดำเนินการทำสมาธิจึง Soku เป็นเวลา 15 นาที. เมื่อข้อมูล EEG เก็บรวบรวมในระหว่างนั้นเป็นระยะเวลา 15 นาทีได้รับการวิเคราะห์พลังงานที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทีได้รับการตรวจพบในระหว่างการฝึกสมาธิ เมื่อเทียบกับสภาพการควบคุม. ปัจจัยลักษณะบุคลิกภาพวิเคราะห์ในระหว่างการทดลองนี้ และพบว่าร้อยละการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในอำนาจทีในพื้นที่หน้าผากสะท้อนให้เห็นถึงการเจริญสติที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับคะแนนการหลีกเลี่ยงอันตราย ในฐานะที่เป็นผู้เขียนตั้งข้อสังเกตนี้ได้รับการแนะนำที่จะเกี่ยวข้องกับกิจกรรม serotonin เพิ่มขึ้น. แหล่งที่มา: ทากาฮาชิตัน Murata ตัน Hamada ตัน Omori เมตร Kosaka เอช, Kikuchi, M. , et อัล .. (2005) การเปลี่ยนแปลงในสมองและการทำงานของประสาทอัตโนมัติระหว่างการทำสมาธิและความสัมพันธ์ของพวกเขากับลักษณะบุคลิกภาพ วารสารนานาชาติ Psychophysiology, 55,199-207. ร้าง PL, et al "หนังศีรษะและ intracerebral (Loreta) ทีและแกมมา EEG การเชื่อมโยงกันในการทำสมาธิ." สมาคมระหว่างประเทศเพื่อประสาทระเบียบ Winterthur, วิตเซอร์แลนด์ (2004). Kasamatsu, a, และฮิราอิ, T. (1966) การศึกษา electroencephalographic ในการทำสมาธิเซน (ซาเซ็น) Folia Psychiatrica et Neurologica Japonica, 20, 315-336 คาห์นบี "การทำสมาธิสหรัฐอเมริกาและลักษณะ: EEG, ERP และ Neuroimaging ศึกษา." จิตวิทยา Bulletin 2006 ฉบับ 132, ฉบับที่ 2, 180-211

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

theta คลื่นสมอง - เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัยใน Infographic
theta คลื่นสมอง ( 3-8hz ) ได้ถูกเชื่อมต่อผ่านอย่างละเอียด ศึกษา ปรากฏการณ์ต่าง ๆ มากมายในสมอง งานวิจัยในหัวข้อต่าง ๆ เช่น ความจำ อารมณ์ แบบพลาสติก นอน สมาธิและการสะกดจิตได้วาดการเชื่อมโยงกับกิจกรรมกีฬา .เป็น Theta รัฐเกี่ยวข้องกับระยะที่ 1 นอน - นอนแสงมากซึ่งคนได้อย่างง่ายดายสามารถปลุกให้ตื่น .

การเชื่อมต่อระหว่างสมาธิและ theta กิจกรรมได้รับการวิจัยและเอกสารอย่างละเอียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของทั้งเซนและ Transcendental สมาธิ เข้าฌาน Theta รัฐมักจะเกี่ยวข้องกับจิตสดใสภาพ , ความสงบและประสบการณ์โดยทั่วไป

ถูกใจการวิจัยล่าสุดที่เน้นบทบาทที่น่าสนใจที่ theta อาจเล่นในฟังก์ชันหน่วยความจำ ทฤษฎีหนึ่งซึ่งเสนอโดย lisman และ idiart เห็นว่าความทรงจำระยะสั้นอย่างต่อเนื่องฟื้นฟูเพื่อรักษาสถานะของพวกเขาในสมองในขณะที่พวกเขาจะถูกเข้าถึงได้ พวกเขาแสดงให้เห็นว่าบุคคลจะฟื้นฟูความทรงจำที่แกมมาคะแนน ในขณะที่ทั้งฟื้นฟูพัลส์วงจรที่ theta อัตราพวกเขาเชื่อว่านี้อาจเป็นเหตุให้เฉลี่ย 7 รายการสามารถจัดขึ้นในหน่วยความจำระยะสั้น โดยคนส่วนใหญ่ - ในแต่ละ 6hz Theta รอบ , 40hz แกมมาสามารถรอบเฉลี่ย 7 ครั้ง ( lisman j.e. idiart คลาสสิก , และ , ( 1995 ) " กระเป๋า 7
2 ความทรงจำระยะสั้นในลังเล subcycles " วิทยาศาสตร์ 267 1512-1515 )

ในความสำคัญของ theta คลื่นสมอง เกบเทอโรวเขียน :" การเชื่อมโยงระหว่าง theta ความถี่ และ ความจำ อารมณ์ และปั้นประสาทในระดับท้องถิ่นให้เบาะแสที่เกี่ยวข้องกับคำถามว่าทำไมภาพของกรรมฐานใน Theta สดใสดังนั้นทำไมกรรมฐานมีความทรงจำที่ดี และทำไมการสะกดจิตสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในสมอง "

ให้อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิจัย เน้นในด้านบนภาพและอื่น ๆที่น่าสนใจการวิจัยแสดงให้เห็นถึงคุณค่าของ theta คลื่นสมองกระตุ้น

ลดความวิตกกังวลใน 2001 , การศึกษาโดยมีวัตถุประสงค์ของการกำหนด " ไม่ว่าคนจะรายงานความวิตกกังวลลดลงเล็กน้อยกังวลหลังจากฟังทุกวัน เป็นเวลา 1 เดือน เพื่อฝังตัวกับเทปเสียงที่สร้าง binaural เต้น

"ทดสอบกับอาสาสมัครจำนวน 15 อย่างละวิตก ผู้ป่วย ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ฟังเทป อย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 4 สัปดาห์ และการใช้งานบันทึก เทป ความวิตกกังวล การจัดอันดับและความเห็นอื่น ๆ ในวารสารระหว่างการศึกษา .

บ่อยมากที่สุดความคิดเห็นรวมอยู่ในวารสารผู้ป่วยกำลังผ่อนคลายทำให้หลับที่พบมาก เช่น การศึกษาก้าวหน้า , ผ่อนคลายผลกระทบของการจำลองเริ่มก่อนหน้านี้ในระหว่างเซสชัน พวกเขารายงานว่าถูกผ่อนคลายช่วยให้ประสบการณ์การนอนเร็ว นอนดีกว่า และจะตื่นมากขึ้น ได้พักผ่อนเต็มที่ หลายความคิดเห็น พบว่า ผู้เรียนมีเวลายากอยู่ตื่นตัว เมื่อฟังเทปและบางครั้งพวกเขารายงานว่าพวกเขาหลับกับเทปยังวิ่ง

ผู้เข้าร่วมถูกขอให้คะแนนความวิตกกังวลของพวกเขาในระดับของ 1 - 100 มี 1 ระบุว่า ไม่มีความกังวล และ 100 เครื่องหมายความวิตกกังวลสูงมาก ก่อนฟังเทป ค่าเฉลี่ยคะแนนรายงานเป็น 43.1 . หลังจากที่ฟังแล้ว เฉลี่ยลดลงอย่างมากสำ

ผู้เขียนของการศึกษาสรุปได้ :" ฟังเทปตี binaural ในเดลต้า / theta คลื่นช่วงที่อาจเป็นประโยชน์ในการลดความวิตกกังวลอ่อน "

ที่มา :

เล scouarnec RP , poirier RM , โอเว่น เจ ตัวแทน J , เทย์เลอร์ เอจี ฟอร์สเมิน . ใช้เทปตี binaural สำหรับการรักษาความวิตกกังวล : การศึกษานำร่องการตั้งค่าของเทปและผล . มีหนึ่งทางเลือกสุขภาพทางการแพทย์ 2001 ; 7 ( 1 ) : 58-63

William S . การสะกดจิตโครเกอร์ , M.D . ,ในการศึกษาเกี่ยวกับการสะกดจิตของเขามีอิทธิพล 1959 เริ่มบทความด้วยการสังเกตดังต่อไปนี้ :

" ในปี 1784 , เบนจามินแฟรงคลิน , ผู้บุกเบิกในการผลิตไฟฟ้า , ประณามเป็นฉ้อโกง เมสเมอร์ เป็นผู้บุกเบิกในการสะกดจิต วันนี้ 175 ปีต่อมา งานหนึ่ง เป็นการช่วยเหลืองานของอื่น ๆเป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทำให้รัฐถูกสะกดจิตนะ

"ครูเกอร์และชไนเดอร์ทดสอบคลื่นสมอง Synchronizer ใน 2500 ผู้ป่วยก่อนการเขียนรายงานของพวกเขา เมื่อข้อมูลจากการทดสอบทั้งหมดถูกรวม พวกเขาพบว่าโฟติกกระตุ้นให้อุปกรณ์สามารถทำให้เกิดสถานะ hypnotic เพียง 5 นาที เกือบ 80% ของคน และของคนเหล่านั้นเปอร์เซ็นต์ของการผสมการสะกดจิตลึกเป็นสองเท่าของผู้ที่ยังคงอยู่ในการสะกดจิตแสง

" ระดับความคาดหวัง " มีบทบาทสำคัญในความสำเร็จของการสะกดจิตที่ผลิตโดยโฟติกกระตุ้น วิชาที่เข้าสู่การทดลอง " เย็น " ที่ไม่มีหน้าที่อธิบายเกี่ยวกับอุปกรณ์และการสะกดจิตเป็นโอกาสน้อยที่จะรับตำแหน่ง .แต่ " เมื่ออุปกรณ์ถูกใช้เป็นส่วนสุดท้ายของโปรแกรมที่มีหลายการสาธิตของการสะกดจิตในลักษณะทั่วไปและคำอธิบายรายละเอียดของสิ่งที่เครื่องมือจะทำ " การสะกดจิตด้วยอัตราความสำเร็จถึงถึงเกือบ 90%

แต่ประสบการณ์กับการสะกดจิตก็ไม่พบว่าเป็นปัจจัยสําคัญในการศึกษา นี้ผู้เขียนเก็บร่างแยกกลุ่มกับไม่สะกดจิตประสบการณ์ก่อนหน้านี้และพบความแตกต่างเพียงเล็กน้อยในผลระหว่างสอง

ตั้งแต่ 2502 การศึกษาวิจัยอย่างต่อเนื่องและแข็งการเชื่อมต่อระหว่างการกระตุ้นคลื่นสมอง theta คลื่นสมอง , กิจกรรม , และความสะดวกในการบรรลุรัฐของการสะกดจิต .

กับสองกลุ่มตัวอย่างน้อยที่สุดเพื่อตอบสนองการสะกดจิต wickramasekera ( 1977 ) พบว่าหลังจาก 10 ครั้งลึก Theta กระตุ้น รวมทั้งส่งเสริมการตอบสนองข้อเสนอแนะถูกสะกดจิต , วิชาเพิ่มเฉลี่ย 6.5 จุด 12 จุด hypnotizability ขนาด

แล้วแซบุแรน ( 1990 ) พบว่า " ตาเปิดและปิดเงื่อนไขในตื่น และการสะกดจิต