แนวทางการคลายเครียดเช่น นอนเป็นเวลา

แนวทางการคลายเครียดเช่น นอนเป็นเวลาและตื่นเป็นเวลา, ให้เวลากับครอบครัวในวันหยุด ,หยุดยาคลายเครียด และยาแก้โรคซึมเศร้า และการรับประทานอาหารให้รับประทานผักให้มากเพราะจะทำให้สมองสร้าง serotoninเพิ่มสารตัวนี้จะช่วยลดความเครียด
k
Guided relaxation as well. Sleep time and wake time,. Spend more time with my family on holiday,Stop xanax and cure depression. And eating to eat more vegetables, because it causes the brain to create. Serotonin added substances will help reduce stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนวทางการคลายเครียดเช่นนอนเป็นเวลาและตื่นเป็นเวลา, ให้เวลากับครอบครัวในวันหยุด, หยุดยาคลายเครียดและยาแก้โรคซึมเศร้า ผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี เวลานอนและเวลาตื่น ,. ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวของฉันในวันหยุดหยุด Xanax และรักษาภาวะซึมเศร้า และการรับประทานอาหารที่จะกินผักมากขึ้นเพราะมันเป็นสาเหตุของสมองในการสร้าง เพิ่มสารซีโรโทนิจะช่วยลดความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แนวทางการคลายเครียดเช่นนอนเป็นเวลาและตื่นเป็นเวลาให้เวลากับครอบครัวในวันหยุด , ,หยุดยาคลายเครียดและยาแก้โรคซึมเศร้าและการรับประทานอาหารให้รับประทานผักให้มากเพราะจะทำให้สมองสร้าง serotonin เพิ่มสารตัวนี้จะช่วยลดความเครียด
k
แนะนำการพักผ่อนได้เป็นอย่างดี เวลานอนและเวลาตื่น ให้เวลากับครอบครัวในวันหยุดหยุด Xanax และการรักษาอาการซึมเศร้า และกินกินผักให้มากขึ้น เพราะมันทำให้สมองสร้าง สาร serotonin เพิ่มจะช่วยลดความเครียด