Active older adults who are looking

Active older adults who are looking for a modified Zumba® class that recreates the original moves you love at a lower-intensity.

How It Works
The design of the class introduces easy-to-follow Zumba® choreography that focuses on balance, range of motion and coordination. Come ready to sweat, and prepare to leave empowered and feeling strong.

Benefits
Class focuses on all elements of fitness: cardiovascular, muscular conditioning, flexibility and balance!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ใหญ่อายุใช้งานที่กำลังมองหาคลา Zumba ®ที่สร้างต้นฉบับแก้ไข ย้ายคุณรักที่มีความเข้มต่ำวิธีการทำงานการออกแบบของคลาสที่แนะนำเต้น Zumba ®ตามสะดวกที่เน้นดุล ช่วงของการเคลื่อนไหวและการประสานงาน มาพร้อมกับเหงื่อ และเตรียมตัวออกจากอำนาจและรู้สึกแข็งแรงประโยชน์เรียนเน้นองค์ประกอบทั้งหมดของการออกกำลังกาย: ห้องหัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และความสมดุล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้สูงอายุที่ใช้งานที่กำลังมองหาชั้นZumba®การแก้ไขที่จะสร้างการเคลื่อนไหวเดิมที่คุณรักในความเข้มต่ำ. วิธีการทำงานการออกแบบของชั้นแนะนำง่ายต่อการปฏิบัติตามท่าเต้นZumba®ที่มุ่งเน้นความสมดุลช่วงของการเคลื่อนไหวและการประสานงาน . มาพร้อมเหงื่อและเตรียมที่จะออกจากอำนาจและความรู้สึกที่แข็งแกร่งประโยชน์ชั้นมุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบทั้งหมดของการออกกำลังกาย: หัวใจและหลอดเลือด, เครื่องกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นและความสมดุล!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

งานผู้สูงอายุที่กำลังมองหาการแก้ไขเพลง®คลาสที่ recreates เดิมย้ายคุณรักที่ความเข้มต่ำ

มันทำงานยังไง
การออกแบบชั้นเรียน Zumba ®แนะนำง่ายตามท่าเต้นที่เน้นความสมดุล ช่วงของการเคลื่อนไหวและการประสานงาน ออกมาพร้อมเหงื่อ และเตรียมที่จะออกจากอำนาจ และรู้สึกแข็งแรง ประโยชน์


เรียนเน้นองค์ประกอบทั้งหมดของฟิตเนสหัวใจและหลอดเลือดกล้ามเนื้อปรับความยืดหยุ่นและความสมดุล !