Part of sliming down involves a sim

Part of sliming down involves a simple, sensible exercise and eating plan. Here's a week-long menu for our Lose 20 Pounds Fast Diet program: Over the next 90 days you should aim to consume 1,200 calories a day plus calorie-free beverages as desired, and take a multivitamin and a 400-milligram calcium supplement daily.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนของร่างกายลงเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอย่างง่าย เหมาะสมและแผนการรับประทานอาหาร นี่เป็นเมนูสัปดาห์สำหรับโปรแกรมของเราสูญเสีย 20 ปอนด์ เร็วอาหาร: เหนือถัดไป 90 วันคุณควรมุ่งมั่นที่จะใช้แคลอรี่ 1,200 วันพร้อมเครื่องดื่มฟรีแคลอรี่ที่ต้องการ และใช้เป็นวิตามินและแคลเซียม 400 มิลลิกรัมเสริมทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นส่วนหนึ่งของแป้งลงเกี่ยวข้องกับการที่ง่ายและการออกกำลังกายที่เหมาะสมและวางแผนการรับประทานอาหาร ที่นี่มีเมนูสัปดาห์ยาวสำหรับลด 20 ปอนด์ของเราโปรแกรมอาหารได้อย่างรวดเร็วเป็น: กว่า 90 วันต่อไปที่คุณควรมุ่งที่จะกิน 1,200 แคลอรี่ต่อวันบวกกับเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ฟรีตามที่ต้องการและใช้วิตามินและอาหารเสริมแคลเซียม 400 มิลลิกรัมทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนของเรียวลงง่าย ๆ เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารแผน นี่เป็นหน้าเมนูของเราสูญเสีย 20 ปอนด์อาหารได้อย่างรวดเร็วโปรแกรม : มากกว่า 90 วันถัดไปคุณควรมุ่งมั่นที่จะกิน 1200 แคลอรี่ต่อวันแถมฟรีเครื่องดื่มแคลอรี่ตามต้องการ และใช้ multivitamin และ 400 มิลลิกรัม แคลเซียม เสริมรายวัน