ดื่มชาหลังกินอาหาร 2-3 ชั่วโมง กระตุ้นการย่อยอาหารได้ดี
ดื่มชาทันทีที่เพิ่งชงเสร็จร้อนๆ ดีที่สุด
การดื่มชาต้องดื่มให้ถูกเวลา ควรดื่มหลังมื้ออาหาร หรือภายใน 2-3 ชั่วโมง หลังจากรับประทานอาหารเสร็จ เพื่อกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร แต่ไม่ควรดื่มชาในช่วงท้องว่าง เนื่องจากจะทำให้ท้องผูก ยิ่งถ้าเป็นชาที่เข้มข้นมาก ๆ ด้วยแล้ว เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะอาหาร