Sedentary = BMR X 1.2 (little or no

Sedentary = BMR X 1.2 (little or no exercise, desk job)
Lightly active = BMR X 1.375 (light exercise/sports 1-3 days/wk)
Mod. active = BMR X 1.55 (moderate exercise/sports 3-5 days/wk)
Very active = BMR X 1.725 (hard exercise/sports 6-7 days/wk)
Extr. Active = BMR X 1.9 (hard daily exercise/sports & physical job or

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แย่ ๆ = BMR X 1.2 (น้อย หรือไม่ออกกำลังกาย งานโต๊ะ)ใช้งานเบา ๆ = BMR X 1.375 (แสงออกกำลังกาย/กีฬา 1-3 วัน/wk)Mod งาน = BMR X 1.55 (ปานกลางกีฬาออกกำลังกาย 3-5 วัน/wk)ใช้งานมาก = BMR X 1.725 (หนักออกกำลังกาย/กีฬา 6-7 วัน/wk)Extr งาน = BMR X 1.9 (ยากทุกวันออกกำลังกาย/กีฬาและงานจริง หรือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อยู่ประจำ = BMR X 1.2 (การออกกำลังกายน้อยหรือไม่มีงานโต๊ะ)
ที่ใช้งานเบา BMR = 1.375 X (ออกกำลังกายเบา / กีฬา 1-3 วัน / สัปดาห์)
มด ใช้งาน = BMR X 1.55 (ออกกำลังกายระดับปานกลาง / กีฬา 3-5 วัน / สัปดาห์)
ที่ใช้งานมาก BMR = 1.725 X (การออกกำลังกายอย่างหนัก / กีฬา 6-7 วัน / สัปดาห์)
Extr ใช้งาน = BMR X 1.9 (ยากที่ออกกำลังกายทุกวัน / กีฬาและงานทางร่างกายหรือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เอ็ดเวิร์ดเอาทอมไปห้องสวยงามในพระราชวัง และบอกให้คนรับใช้นำอาหารที่เขา แล้วอาหารก็เยี่ยมเหมือนอาหารในเรื่องราว