Sleep helps regulate the hormones t

Sleep helps regulate the hormones that affect and control your appetite. Studies have shown that when your body is deprived of sleep, the normal hormone balances are interrupted and your appetite increases.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับช่วยควบคุมฮอร์โมน ที่มีผลต่อควบคุมความอยากอาหารของคุณ ศึกษาแสดงให้เห็นเมื่อร่างกายของคุณจะปราศจากหลับ ขัดจังหวะการดุลฮอร์โมนปกติ และเพิ่มความอยากอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับช่วยควบคุมฮอร์โมนที่มีผลต่อและควบคุมการอยากอาหารของคุณ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อร่างกายของคุณถูกลิดรอนของการนอนหลับยอดฮอร์โมนปกติถูกขัดจังหวะและการเพิ่มขึ้นอยากอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนช่วยควบคุมฮอร์โมนที่มีผลต่อการควบคุมความอยากอาหารของคุณ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อร่างกายของคุณจะขาดการนอนหลับ , ดุลฮอร์โมนปกติ ถูกขัดจังหวะและความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้น