But, here’s the good news — you can

But, here’s the good news — you can become unstuck. According to DiSalvo, the best thing we can do to override our brain’s short-term bias is to develop a more consistent discipline to stop and intentionally take a long-term view. “The hardest part is becoming more comfortable with short-term sacrifices,” he says, but practice does help.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่ นี้คือข่าวดี — คุณสามารถเป็น unstuck ตาม DiSalvo ดีที่สุดที่เราจะทำแทนที่รุนแรงระยะสั้นของสมองของเราจะพัฒนาวินัยสอดคล้องกันมากต้องหยุด และตั้งใจจะดูระยะยาว "ส่วนที่ยากที่สุดกลายเป็นเพิ่มความสะดวกสบาย ด้วยระยะสั้นบูชา เขากล่าว แต่การฝึกฝนทำให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่นี่เป็นข่าวที่ดี - คุณสามารถกลายเป็นอุปสรรค ตามที่ DiSalvo สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อแทนที่สมองของเรามีอคติในระยะสั้นคือการพัฒนาวินัยสอดคล้องกันมากขึ้นที่จะหยุดและจงใจใช้มุมมองในระยะยาว "ส่วนที่ยากที่สุดจะกลายเป็นความสะดวกสบายมากขึ้นด้วยการเสียสละในระยะสั้น" เขากล่าว แต่การปฏิบัติจะช่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่นี่เป็นข่าวที่ดี -- คุณสามารถกลายเป็น unstuck . ตามโน ดิซัลโว สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ เพื่อให้สมองของเรา อคติระยะสั้นเพื่อพัฒนาวินัยที่สอดคล้องกันมากขึ้นที่จะหยุดและจงใจใช้มุมมองระยะยาว " ส่วนที่ยากที่สุดเป็นสะดวกสบายมากขึ้นกับการเสียสละระยะสั้น , " เขากล่าวว่า แต่การฝึกจะช่วยได้