ในความคิดเห็นของฉัน ร่างกายของคนเราต้องมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ที่ร่างกายเราเติบโตขึ้นอาจจะเกิดจากการกิน ออกกำลังกายหรือการทำกิจกรรมต่างๆ ทำให้ร่างกายของเรามีการพัฒนาขึ้น ที่ฉันจะกล่าวถึงนี้คือส่วนสูงและน้ำหนัก เมื่อเรายังเป็นเด็กทารกเราน้ำหนักไม่มากบางคนอาจจะน้ำหนักตอนแรกเกิดไม่ถึง 1 กิโลกรัมแต่เมื่อเราได้กินอาหารและใช้ชีวิตทำกิจกรรมต่างๆเมื่อเวลาผ่านไปร่างกายของเราก็มีการพัฒนาขึ้นอย่างเห็นได้ชัด 2สิ้งที่ฉันยกขึ้นมาพูดนี้เห็นได้ชัดเจนในร่างกายของทุกๆคน อาหารที่ทำให้เราเจริญเติบได้ดี เช่น เนื้อสัตว์ นม ไข่ไก่ เป็นต้น วัยนี้เราต้องการพลังงานจากอาหารมากเพราะเพื่อจะไปสร้างการเจริญเติบโตในร่างกาย ฉะนั้นในวัยนี้เราควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี เพราะร่างกายของเราสามารถเจริญเติบโตและเปลี่ยนแปลงได้