Patterns (also called forms, poomsa

Patterns (also called forms, poomsae 품새/品勢 poom'-sy, teul 틀 toul, or hyeong 형/型 he-yung) - these serve the same function as kata in the the study of karate, and indeed many of the early, traditional taekwondo forms are derived from Shotokan kata.
Sparring (called gyeorugi 겨루기 gyee-oh-roo'-gee, or matseogi 맞서기 mat-see-oh'-gee in the ITF) - sparring includes variations such as free-style sparring (in which competitors spar without interruption for several minutes); 7-, 3-, 2-, and 1-step sparring (in which students practiced pre-arranged sparring combinations); and point sparring (in which sparring is interrupted and then resumed after each point is scored)
Breaking (gyeokpa 격파 gyee-ohk'-pah or weerok) - the breaking of boards is used for testing, training, and martial arts demonstrations. Demonstrations often also incorporate bricks, tiles, and blocks of ice or other materials. These technique can be separated into three types:
Power breaking – using straightforward techniques to break as many boards as possible
Speed breaking – boards are held loosely by one edge, putting special focus on the speed required to perform the break
Special techniques – breaking fewer boards but using jumping or flying techniques to attain greater height, distance, or to clear obstacles
Self-defense techniques (hosinsool 호신술, hoh'-sin-sool)
Learning the fundamental techniques taekwondo; these generally include kicks, blocks, punches, and strikes, with somewhat less emphasis on grappling and holds
Throwing and/or falling techniques (deonjigi 던지기 dee-on-jee'-gee and ddeoreojigi 떨어지기 dee-oh-ree-oh-jee'-gee)
Both anaerobic and aerobic workout, including stretching
Relaxation and meditation exercises, as well as breathing control
A focus on mental and ethical discipline, etiquette, justice, respect, and self-confidence
Examinations to progress to the next rank
Development of personal success and leadership skills
Though weapons training is not a formal part of most taekwondo federation curriculums, individual schools will often incorporate additional training with staffs, knifes, sticks, etc.[10]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รูปแบบ (เรียกว่าฟอร์ม poomsae 품새/品勢ภูมิ ' -ซี่ teul 틀ทูลก็อค หรือ hyeong 형/型เขายูง) -เหล่านี้ทำหน้าที่เหมือนกะตะในวิชาคาราเต้ และแน่นอนหลายแบบดั้งเดิม แรกเทควันโดมาจากกะตะ Shotokan.
Sparring (เรียกว่า gyeorugi 겨루기 gyee-โอ้ อุปกร ' -gee หรือ matseogi 맞서기พรมดูโอ ' -gee ใน ITF) -sparring รวมรูปเช่นฟรีสไตล์ sparring (ใน spar ที่คู่แข่งโดยไม่หยุดชะงักหลายนาที); 7, 3- 2- และขั้นตอนที่ 1 sparring (ในการเรียนฝึกจัดล่วงหน้า sparring ชุด); ชี้ sparring (ซึ่ง sparring เป็นจังหวะ และดำเนินต่อหลังจากคะแนนแต่ละจุดแล้ว)
ทำลาย (gyeokpa 격파 gyee-ohk'-ป้า หรือ weerok) -แบ่งของบอร์ดใช้สาธิตการทดสอบ ฝึกอบรม และศิลปะการต่อสู้ สาธิตมักจะยังรวมอิฐ กระเบื้อง และบล็อกของน้ำแข็งหรือวัสดุอื่น เทคนิคเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นสามชนิด:
พลังงานทำลาย – ใช้เทคนิคที่ตรงไปตรงมาเพื่อทำลายบอร์ดมากที่สุด
ความเร็วตัด – กระดานมีขึ้นซึ่งตามขอบหนึ่ง ให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับความเร็วที่ต้องการหยุดพัก
เทคนิคพิเศษ – แบ่งกระดานน้อยลง แต่ใช้กระโดด หรือบินเทคนิค เพื่อบรรลุความสูงมาก ระยะทาง หรือล้างอุปสรรค
เทคนิคการป้องกันตนเอง (hosinsool 호신술 หอ ' sool -บาป-)
เรียนเทควันโดเทคนิคพื้นฐาน โดยทั่วไปได้แก่การเตะ บล็อก เจาะ นัด มีน้อยเน้นการต่อสู้ และเก็บ
เทคนิคขว้างปา หรือล้ม (deonjigi 던지기ดีใน-jee'-gee และ ddeoreojigi 떨어지기 dee-oh-ree-oh-jee'-gee)
Both ไม่ใช้ออกซิเจน และแอโรบิกออกกำลัง กาย รวมทั้งยืด
ผ่อนคลายและทำสมาธิการออกกำลังกาย รวมทั้งควบคุมการหายใจ
เน้นระเบียบวินัยจริยธรรม และจิต มารยาท ความ ยุติธรรม เคารพ และความเชื่อ มั่นตนเอง
สอบก้าวสู่อันดับถัดไป
พัฒนาทักษะภาวะผู้นำและความสำเร็จส่วนบุคคล
ว่าอาวุธที่ฝึกไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรสหพันธ์เทควันโดส่วนใหญ่ โรงเรียนต่าง ๆ มักจะรวมการฝึกอบรมเพิ่มเติมกับพนักงาน knifes แท่ง เป็นต้น [10]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รูปแบบ (ที่เรียกว่ารูปแบบ Poomsae 품 새 /品勢poom'-SY, Teul 틀 toul หรือ hyeong 형 /型เขายูง-) - เหล่านี้ทำหน้าที่การทำงานเหมือนกะตะในการศึกษาของคาราเต้และแน่นอนหลายต้น , เทควันโดรูปแบบดั้งเดิมจะได้มาจากโชโตกะตะ
ซ้อม (เรียก gyeorugi 겨 루 기 gyee-โอ้-roo'-Gee หรือ matseogi 맞 서 기 เสื่อแบบเห็น oh'-Gee ในไอทีเอฟ) - ซ้อมรวมถึงรูปแบบเช่นฟรีสไตล์ซ้อม ( ในการที่คู่แข่งเสากระโดงเรือโดยไม่หยุดชะงักเป็นเวลาหลายนาที); 7, 3, 2, 1 และขั้นตอนซ้อม (ซึ่งนักเรียนฝึกซ้อมชุดก่อนจัด); และชี้ซ้อม (ซึ่งถูกขัดจังหวะซ้อมแล้วกลับมาหลังจากที่แต่ละจุดคะแนน)
ทำลาย (gyeokpa 격 파 gyee-ohk'-ฮึมหรือ weerok) - ทำลายของบอร์ดที่ใช้สำหรับการทดสอบการฝึกอบรมและการสาธิตศิลปะการต่อสู้ การสาธิตมักจะยังมีอิฐกระเบื้องและบล็อกของน้ำแข็งหรือวัสดุอื่น ๆ เทคนิคเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท
ทำลายพลังงาน - การใช้เทคนิคการตรงไปตรงมาที่จะทำลายแผงมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
ทำลายความเร็ว - บอร์ดจะมีขึ้นอย่างหลวม ๆ โดยหนึ่งขอบวางเน้นเป็นพิเศษกับความเร็วที่จำเป็นในการดำเนินการแบ่ง
เทคนิคพิเศษ - ทำลายแผงน้อยลง แต่ใช้การกระโดดหรือบินเทคนิคที่จะบรรลุความสูงมากขึ้นระยะทาง, หรือเพื่อล้างอุปสรรค
เทคนิคการป้องกันตัวเอง (hosinsool 호 신 술 , hoh'-บาป Sool)
การเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานเทควันโด; เหล่านี้โดยทั่วไปรวมถึงลูกบล็อกหมัดและการนัดหยุดงานโดยเน้นค่อนข้างน้อยในการต่อสู้และถือ
โยนและ / หรือเทคนิคการลดลง (deonjigi 던 지 기 ดีบน jee'-Gee และ ddeoreojigi 떨 어 지 기 ดีโอรีโอ้-Jee '-gee)
ทั้งสองแบบไม่ใช้ออกซิเจนและการออกกำลังกายแอโรบิกรวมทั้งการยืด
การพักผ่อนและการทำสมาธิการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการควบคุมการหายใจ
ให้ความสำคัญกับจิตใจและจริยธรรมระเบียบวินัยมารยาทความยุติธรรมความเคารพและความมั่นใจในตนเอง
การสอบจะพัฒนาไปสู่ระดับต่อไป
การพัฒนาของใช้ส่วนบุคคล ความสำเร็จและทักษะความเป็นผู้นำ
แม้ว่าการฝึกอาวุธไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งอย่างเป็นทางการของหลักสูตรส่วนใหญ่เทควันโดสหพันธ์โรงเรียนแต่ละมักจะรวมการฝึกอบรมเพิ่มเติมกับบุคคลากรมีดไม้และอื่น ๆ [10]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รูปแบบ ( เรียกว่ารูปแบบ , พุมเซ่품새 / 品勢ภูมิ ' - ไซ toul 틀เติลเล่ , หรือพี่형 / 型เขายูง ) - เหล่านี้ใช้ฟังก์ชันเช่นเดียวกับหาดกะตะ ในการศึกษาของคาราเต้ และแน่นอนหลายๆ รูปแบบเทควันโดแบบดั้งเดิมมาจากโชโตะ .
ซ้อม gyeorugi 겨루기 ( เรียกว่า gyee โอ้รู ' - จีหรือ matseogi 맞서기เสื่อดูโอ้ ' - Gee ในไอที ) - ซ้อมรวมถึงรูปแบบต่างๆเช่นรูปแบบฟรี sparring ( ซึ่งคู่แข่งชกโดยไม่หยุดชะงักเป็นเวลาหลายนาที ) ; 7 - 3 - 2 - และเล็ก ( ที่นักเรียนซ้อมซ้อมซ้อมก่อนจัดชุด ) ; และซ้อมจุด ( ซึ่งในนั้นถูกขัดจังหวะแล้วกลับมาหลังจากที่แต่ละจุดได้ )
ทำลาย ( gyeokpa 격파 gyee โอ๊ค - ป่าหรือ weerok ) - ทำลายบอร์ดที่ใช้สำหรับการทดสอบ การฝึกอบรม และการต่อสู้ศิลปะ การสาธิตมักจะรวมอิฐกระเบื้องและบล็อกของน้ำแข็ง หรือวัสดุอื่น ๆ เทคนิคเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท :
พลังทำลาย–โดยใช้เทคนิคตรงไปตรงมาเพื่อแบ่งเป็นบอร์ดมากที่สุด
ความเร็วทำลายบอร์ดกว่าจะขึ้นหลวมๆ หนึ่งขอบที่วางเน้นเป็นพิเศษในความเร็วต้องทำการแบ่ง
เทคนิคพิเศษ–ทำลายน้อยลงบอร์ดแต่ใช้การกระโดดหรือบินเทคนิคเพื่อให้บรรลุความสูงที่มากขึ้น ระยะทางหรือล้างอุปสรรค
เทคนิคการป้องกันตนเอง ( hosinsool 호신술ป , - บาป ซูล )
การเรียนรู้เทคนิค พื้นฐานเทควันโด เหล่านี้โดยทั่วไปรวมถึงเตะบล็อก , เจาะและกัด โดยให้ความสำคัญค่อนข้างน้อยในการต่อสู้และถือ
ขว้างปาและ / หรือตกเทคนิค ( deonjigi 던지기ดีใน จี - จี ddeoreojigi ' และ떨어지기ดีโอรีโอ้ จี - จี )
2 ถังและแอโรบิกออกกำลังกาย รวมถึงการยืด
แบบฝึกหัดการผ่อนคลายและการทำสมาธิ ตลอดจนการควบคุมการหายใจ
เน้นวินัย จิตใจ และจริยธรรม มารยาท ความยุติธรรม เคารพและการสอบความมั่นใจ
เพื่อความคืบหน้าในการพัฒนาต่อไปของความสำเร็จส่วนบุคคลและตำแหน่ง

แม้ว่าการฝึกทักษะความเป็นผู้นำ อาวุธไม่ได้เกี่ยวข้องอย่างเป็นทางการของหลักสูตรสหพันธ์เทควันโดมาก โรงเรียน บุคคลมักจะรวมการฝึกเพิ่มเติมกับพนักงาน , มีด , ไม้ ฯลฯ [ 10 ]