The more time you spend exercising,

The more time you spend exercising, the more health benefits you get. Health experts advise people who have been physically inactive to have a complete physical exam before beginning a new exercise program. If one of the goals of your exercise program is to lose weight, you will also need to change how and what you eat. Next week we will look at the influence of diet on your weight loss efforts.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เวลาที่คุณใช้จ่ายการออกกำลังกายที่เกิดประโยชน์มากขึ้นคุณจะได้รับการดูแลสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ผู้ที่ได้รับการใช้งานทางร่างกายที่จะมีการตรวจร่างกายสมบูรณ์ก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ หากหนึ่งในเป้าหมายของโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณคือการสูญเสียน้ำหนักคุณจะต้องเปลี่ยนวิธีการและสิ่งที่คุณกิน สัปดาห์ถัดไปเราจะมองไปที่อิทธิพลของอาหารในความพยายามลดน้ำหนักของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รักลูกมาก แม่ของฉันรักลูกมาก แม่ของฉัน