ScallopsCut back on seafood and mea

Scallops
Cut back on seafood and meat during a flare-up, says Lona Sandon, an assistant professor of clinical nutrition at the University of Texas Southwestern Medical Center in Dallas.

These animal foods are rich in purines, which your body breaks down into uric acid. You have a little more freedom in your food choices when your gout is at bay, but it’s still a good idea to keep meat and seafood intake to a minimum—4 to 6 ounces daily at most.

Scallops and salmon are okay for an occasional indulgence.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หอย
ตัดกลับมาในอาหารทะเลและเนื้อสัตว์ในระหว่าง flare-up กล่าวว่า Lona Sandon เป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ของโภชนาการทางคลินิกที่มหาวิทยาลัยเทกซัส Southwestern ศูนย์การแพทย์ในดัลลัส

อาหารสัตว์เหล่านี้จะอุดมไปด้วย purines ซึ่งร่างกายแบ่งเป็นกรดยูริก คุณมีเสรีภาพมากน้อยในการเลือกอาหารของคุณเมื่อคุณเก็าทเบย์ แต่ก็ยังคงควรให้บริโภคเนื้อสัตว์และอาหารทะเลอย่างน้อย — 4 ถึง 6 ออนซ์ทุกวันส่วนใหญ่

หอยและปลาแซลมอนได้สำหรับปลดปล่อยเป็นครั้งคราว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หอยเชลล์
ตัดกลับมาในอาหารทะเลและเนื้อสัตว์ในระหว่างการลุกเป็นไฟขึ้น Lona Sandon, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโภชนาการทางคลินิกที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสตะวันตกเฉียงใต้ศูนย์การแพทย์ในดัลลัสกล่าวว่าอาหารเหล่านี้สัตว์ที่อุดมไปด้วยพิวรีนซึ่งร่างกายของคุณแบ่งออกเป็นกรดยูริค . คุณมีอิสระมากขึ้นในการเลือกอาหารของคุณเมื่อคุณมีโรคเกาต์ที่อ่าว แต่ก็ยังคงเป็นความคิดที่ดีที่จะทำให้การบริโภคเนื้อสัตว์และอาหารทะเลลงต่ำสุด-4 ถึง 6 ออนซ์ในชีวิตประจำวันที่มากที่สุดหอยเชลล์และปลาแซลมอนที่ถูกสำหรับการปล่อยตัวเป็นครั้งคราว .

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หอยเชลล์
ตัดกลับบนเนื้อสัตว์และอาหารทะเลในกริ้ว บอกว่า lona แซนดอน , อาจารย์ผู้ช่วยของคลินิกโภชนาการ ที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสตะวันตกเฉียงใต้ศูนย์การแพทย์ในดัลลัส .

อาหาร สัตว์เหล่านี้จะอุดมไปด้วย purines ซึ่งร่างกายของคุณแบ่งลงเป็นกรดยูริก คุณมีเสรีภาพมากขึ้นในการเลือกอาหารของคุณเมื่อโรคเกาต์ของคุณที่อ่าวแต่มันก็ยังคงเป็นความคิดที่ดีเพื่อให้เนื้อและอาหารทะเลบริโภคให้ minimum-4 6 ออนซ์ทุกวัน มากที่สุด

เนื้อแซลมอนโอเคสำหรับเป็นครั้งคราวการปล่อยตัว