Top Upcoming Fitness Trends in 2016

Top Upcoming Fitness Trends in 2016
6
Share this Article

Top Upcoming Fitness Trends in 2016

Every year the American College of Sports Medicine (ACSM) conduct a survey of a diverse group of over 1000 fitness professionals worldwide to assess the top trends in the fitness industry in the coming year. The sample of fitness professionals is typically made up of both full and part-time personal trainers, group fitness instructors, gym owners, medical professionals, clinical exercise physiologists, students, and professors.

Survey respondents are asked to differentiate between ‘fads’ and ‘trends,’ and to focus on trends alone- something that influences the way that individuals behave (trend) as opposed to something that people are very enthusiastic about for only a brief period of time.



The survey results indicate what over 2,800 fitness professionals’ view as the fitness-related ideas and exercise modes that will be the most popular amongst those who participate in regular exercise in 2016.
Here are the top fitness trends you will get to see in 2016
Wearable technology (first time in the Top 20- unranked to first!): This probably is going to be the top fitness supportor on the fitness road in the coming year. Fitness trackers are popular . Smart watches, heart rate monitors, and GPS tracking devices will continue to rise in the new year. They allow fitness participants and professionals alike to quantify and track progress. Nothing indicates progress more effectively to the client or the trainer than changing numbers. If technology allows us to more easily and efficiently show results, we may as well take advantage of it!
Body weight training: Convenience, affordability and effectiveness are just a few of the reasons why bodyweight training will continue to be a big trend in 2016. It may have dropped a spot from last year, but it is still a heavyweight. Continue to do your workouts including push-ups, squat jumps, Burpees and pull-ups. Most people think of body weight training as being limited to push-ups and pull-ups, but it can be much more than that. As the no. 1 position in the survey suggested last year, body weight training is a trend to watch for the future.
High-intensity interval training (HIIT) (#1 for 2014 and 2015): Falling from the top spot in the 2015 survey, high-intensity interval training typically involves short bursts of high-intensity exercise followed by a short period of rest or recovery and typically takes less than 30 minutes to perform (although it is not uncommon for these programs to be much longer in duration). High-intensity interval training was no. 1 in the survey for 2014 despite the warnings of many survey respondents about potential dangers. Despite the warnings by some health and fitness professionals of potentially increased injury rates using high-intensity interval training, this form of exercise remains popular in gyms all over the world.
Top Upcoming Fitness Trends in 2016

Strength training: Strength training remains popular in all sectors of the health and fitness industry and for many different kinds of clients. Many contemporary health and fitness professionals incorporate some form of strength training into a comprehensive exercise routine for their clients and patients. It is not uncommon at all for cardiovascular and pulmonary rehabilitation or metabolic disease management programs to include weight training in the exercise programs for their patients.
Educated, certified, experienced fitness professionals: There continues to be exponential growth of educational programs at community colleges and colleges and universities that have become accredited by the Commission on Accreditation of Allied Health Education Programs (CAAHEP, www.caahep.org) through the Committee on Accreditation for the Exercise Sciences (http://www.coaes.org) and more certification programs independently accredited by the National Commission for Certifying Agencies (NCCA, www.credentialingexcellence.org/NCCA). The U.S. Department of Labor Bureau of Labor Statistics predicts “…employment of fitness trainers and instructors is expected to grow by 13% from 2012 to 2022” (http://www.bls.gov/ooh/personal-care-and-service/fitness-trainers-and-instructors.htm, cited July 29, 2015). As the economy continues to grow and as the market for fitness professionals becomes even more crowded and more competitive, interest in some degree of regulation either from within the industry or from external sources seems to be expanding.

Personal training (stable in top 10 for last 9 years): As more professional personal trainers are educated and become certified, they are increasingly more accessible in all sectors of the health and fitness industry. Personal training has been in the top 10 of this survey for the past 9 years. Attention recently has been paid to the education (through third-party accreditation of CAAHEP) and certification (through third-party accreditation by NCCA) of personal t

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนวโน้มการออกกำลังกายเกิดขึ้นบนใน 20166แบ่งปันบทความนี้ แนวโน้มการออกกำลังกายเกิดขึ้นบนใน 2016 ทุกปีวิทยาลัยอเมริกันของเวชศาสตร์การกีฬา (ACSM) ทำแบบสำรวจของกลุ่มหลากหลายของ 1000 ฟิตผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกเพื่อประเมินแนวโน้มในอุตสาหกรรมการออกกำลังกายยอดนิยมในปีที่ผ่านมา ตัวอย่างของผู้เชี่ยวชาญในการออกกำลังกายมักจะขึ้นเต็ม และพิเศษฝึก กลุ่มออกกำลังกายสอน เจ้าของห้องออกกำลังกาย พยาบาลวิชาชีพ physiologists คลินิกออกกำลังกาย นักเรียน และอาจารย์ผู้ตอบถูกขอแตกต่างระหว่าง 'สมัยนิยม' และ 'แนวโน้ม' และเน้นแนวโน้มคนเดียว - สิ่งที่มีอิทธิพลต่อวิธีการที่บุคคลทำงาน (แนวโน้ม) ตรงข้ามกับสิ่งที่ผู้คนมีมากกระตือรือร้นเพียงระยะเวลาสั้น ๆ ของเวลาผลการสำรวจระบุมุมมองของผู้เชี่ยวชาญกว่า 2,800 ฟิตอะไรเป็นไอเดียในการออกกำลังกายและวิธีการออกกำลังกายที่จะนิยมในหมู่ผู้ที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายปกติใน 2016นี่คือแนวโน้มด้านออกกำลังกายที่คุณจะได้เห็นในปี 2016 เทคโนโลยีที่สวมใส่ (ครั้งแรกในการ Top 20 - จัดไป): นี้จะเป็น supportor ด้านออกกำลังกายทางกายในปีหน้าคง ติดตามการออกกำลังกายเป็นที่นิยม นาฬิกาสมาร์ท จอสัมผัส และติดตามอุปกรณ์จีพีเอสจะยังคงเพิ่มขึ้นในปีใหม่ ทำให้ผู้เข้าร่วมออกกำลังกายและผู้ที่กำหนดปริมาณ และติดตามความคืบหน้างาน ไม่มีอะไรบ่งชี้ความคืบหน้าการไคลเอ็นต์หรือพี่เลี้ยงมากกว่าการเปลี่ยนหมายเลขได้อย่างมีประสิทธิภาพ เทคโนโลยีช่วยให้เราได้ง่ายขึ้น และมีประสิทธิภาพแสดงผล เราอาจเช่นใช้ประโยชน์จากมัน ร่างกายการฝึกอบรมน้ำหนัก: สะดวก ความพยายาม และประสิทธิภาพมีความเหตุผลทำไมการฝึกอบรมน้ำหนักจะยังมีแนวโน้มใหญ่ใน 2016 มันอาจมีลบจุดจากปี แต่ก็ยังคงเป็นเฮฟวี่เวท ต่อไปการออกกำลังกายวิดพื้น สควอชกระโดด Burpees และต่าง ๆ คนส่วนใหญ่คิดว่า การฝึกอบรมน้ำหนักร่างกายเป็นการจำกัดการวิดพื้นและต่าง ๆ แต่มันสามารถมากขึ้นกว่าที่ เป็นตำแหน่งที่ 1 หมายเลขในแบบสำรวจแนะนำปี ฝึกอบรมน้ำหนักร่างกายเป็นแนวโน้มการดูในอนาคต ความเข้มสูงช่วงฝึก (HIIT) (อันดับ 1 สำหรับ 2014 และ 2015): ตกจากจุดสูงสุดในการสำรวจ 2015 ความเข้มสูงช่วงฝึกมักจะเกี่ยวข้องกับ bursts สั้นของความเข้มสูงตามระยะของส่วนที่เหลือหรือกู้คืน และโดยทั่วไปใช้เวลาน้อยกว่า 30 นาทีจะทำ (แต่ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับโปรแกรมเหล่านี้จะอยู่นานมากในระยะเวลา) ฝึกช่วงความเข้มสูงเป็นอันดับ 1 ในการสำรวจสำหรับ 2014 แม้มีคำเตือนของผู้ตอบแบบสำรวจจำนวนมากเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิด แม้ มีคำเตือนบางอย่างมืออาชีพสุขภาพอัตราการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นอาจใช้ความเข้มสูงช่วงฝึกอบรม แบบฟอร์มนี้ของการออกกำลังกายในยิมทั่วโลกแนวโน้มการออกกำลังกายเกิดขึ้นบนใน 2016 ฝึกความแข็งแรง: ฝึกความแข็งแรงยังคงเป็นที่นิยมในทุกภาคส่วน ของอุตสาหกรรมสุขภาพ และ สำหรับหลายชนิดของไคลเอนต์ สุขภาพและฟิตเนสที่ร่วมสมัยมากมืออาชีพรวมบางรูปแบบของการฝึกความแข็งแรงเป็นประจำออกกำลังกายที่ครอบคลุมสำหรับลูกค้าและผู้ป่วย มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ และปอดหรือโปรแกรมจัดการเผาผลาญโรครวมถึงการฝึกอบรมน้ำหนักในโปรแกรมออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยทั้งหมด Educated, certified, experienced fitness professionals: There continues to be exponential growth of educational programs at community colleges and colleges and universities that have become accredited by the Commission on Accreditation of Allied Health Education Programs (CAAHEP, www.caahep.org) through the Committee on Accreditation for the Exercise Sciences (http://www.coaes.org) and more certification programs independently accredited by the National Commission for Certifying Agencies (NCCA, www.credentialingexcellence.org/NCCA). The U.S. Department of Labor Bureau of Labor Statistics predicts “…employment of fitness trainers and instructors is expected to grow by 13% from 2012 to 2022” (http://www.bls.gov/ooh/personal-care-and-service/fitness-trainers-and-instructors.htm, cited July 29, 2015). As the economy continues to grow and as the market for fitness professionals becomes even more crowded and more competitive, interest in some degree of regulation either from within the industry or from external sources seems to be expanding. Personal training (stable in top 10 for last 9 years): As more professional personal trainers are educated and become certified, they are increasingly more accessible in all sectors of the health and fitness industry. Personal training has been in the top 10 of this survey for the past 9 years. Attention recently has been paid to the education (through third-party accreditation of CAAHEP) and certification (through third-party accreditation by NCCA) of personal t

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สูงสุดที่จะเกิดขึ้นแนวโน้มฟิตเนสในปี 2016
6
แบ่งปันบทความนี้สูงสุดที่จะเกิดขึ้นแนวโน้มฟิตเนสในปี 2016 ทุกปีวิทยาลัยอเมริกันของเวชศาสตร์การกีฬา (ACSM) ดำเนินการสำรวจความคิดเห็นของกลุ่มที่มีความหลากหลายมากกว่า 1000 ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายทั่วโลกเพื่อประเมินแนวโน้มชั้นนำในอุตสาหกรรมการออกกำลังกายใน ในปีที่ผ่านมา ตัวอย่างของผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายมักจะถูกสร้างขึ้นจากการฝึกอบรมทั้งเต็มรูปแบบและเป็นส่วนหนึ่งเวลาส่วนตัวอาจารย์ออกกำลังกายกลุ่มเจ้าของห้องฟิตเนส, ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์สรีรวิทยาการออกกำลังกายทางคลินิกนักเรียนและอาจารย์. ผู้ตอบแบบสำรวจจะถูกถามถึงความแตกต่างระหว่าง 'แฟชั่น' และ ' แนวโน้มและมุ่งเน้นไปที่แนวโน้ม alone- บางสิ่งบางอย่างที่มีผลต่อวิธีการที่บุคคลประพฤติ (แนวโน้ม) เมื่อเทียบกับสิ่งที่ผู้คนมีความกระตือรือร้นอย่างมากเกี่ยวกับเพียงระยะเวลาสั้น ๆ . ผลการสำรวจระบุว่ามากกว่า 2,800 ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย 'มุมมอง เป็นความคิดที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและรูปแบบการออกกำลังกายที่จะเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่ผู้ที่มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำในปี 2016 นี่คือแนวโน้มการออกกำลังกายชั้นนำที่คุณจะได้เห็นในปี 2016 เทคโนโลยี Wearable (ครั้งแรกใน Top 20 unranked ไป ครั้งแรก): นี่อาจจะเป็น supportor ออกกำลังกายชั้นนำบนถนนออกกำลังกายในปีที่ผ่านมา ติดตามการออกกำลังกายเป็นที่นิยม นาฬิกาสมาร์ท, จอภาพอัตราการเต้นหัวใจและ GPS อุปกรณ์ติดตามจะยังคงเพิ่มขึ้นในช่วงปีใหม่ พวกเขาช่วยให้ผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายและมืออาชีพเหมือนกันที่จะหาจำนวนและติดตามความคืบหน้า ไม่มีอะไรที่บ่งบอกถึงความคืบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อลูกค้าหรือผู้ฝึกสอนกว่าตัวเลขการเปลี่ยนแปลง หากเทคโนโลยีช่วยให้เราได้ง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพแสดงผลเราอาจรวมทั้งใช้ประโยชน์จากมัน! การฝึกอบรมน้ำหนักตัวสะดวกในการจ่ายและประสิทธิผลเป็นเพียงไม่กี่เหตุผลที่ว่าทำไมการฝึกอบรมน้ำหนักตัวจะยังคงเป็นแนวโน้มใหญ่ในปี 2016 มันอาจจะลดลงจุดจากปีที่ผ่านมา แต่ก็ยังคงหนา ยังคงทำเช่นการออกกำลังกายของคุณรวมถึงผลักดันพกระโดดหมอบ Burpees และดึงอัพ คนส่วนใหญ่คิดของการฝึกอบรมน้ำหนักของร่างกายที่ถูก จำกัด ที่จะผลักดันอัพและดึงอัพ แต่ก็สามารถจะมากกว่านั้น ในฐานะที่เป็นไม่มี 1 ตำแหน่งในการสำรวจปัญหาในปีที่ผ่านการฝึกอบรมน้ำหนักตัวเป็นแนวโน้มที่จะดูในอนาคต. ความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วง (HIIT) (# 1 สำหรับปี 2014 และ 2015): ลดลงจากจุดสูงสุดในการสำรวจในปี 2015 สูง ความเข้มของการฝึกอบรมช่วงมักจะเกี่ยวข้องกับระเบิดสั้นของการออกกำลังกายความเข้มสูงตามมาด้วยช่วงเวลาสั้น ๆ ของส่วนที่เหลือหรือกู้คืนและมักจะใช้เวลาน้อยกว่า 30 นาทีในการดำเนินการ (แม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับโปรแกรมเหล่านี้จะมากระยะเวลานาน) ความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วงก็ไม่มี 1 ในการสำรวจสำหรับปี 2014 แม้จะมีคำเตือนของผู้ตอบแบบสำรวจจำนวนมากเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้น แม้จะมีคำเตือนสุขภาพและการออกกำลังกายบางอย่างมืออาชีพของอัตราการบาดเจ็บที่อาจเพิ่มขึ้นโดยใช้ความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วงที่รูปแบบของการออกกำลังกายนี้ยังคงเป็นที่นิยมในโรงยิมทั่วทุกมุมโลก. สูงสุดที่จะเกิดขึ้นแนวโน้มฟิตเนสในปี 2016 การฝึกความแข็งแรง: การฝึกความแข็งแรงคงเป็นที่นิยมในทุกภาคส่วน สุขภาพและการออกกำลังกายอุตสาหกรรมและที่แตกต่างกันหลายของลูกค้า หลายผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการออกกำลังกายร่วมสมัยรวมรูปแบบของการฝึกความแข็งแรงบางอย่างในการออกกำลังกายครบวงจรสำหรับลูกค้าและผู้ป่วยของพวกเขา มันไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทุกคนสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดและปอดหรือโปรแกรมการจัดการโรคเผาผลาญจะรวมถึงการฝึกอบรมน้ำหนักในโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยของพวกเขา. การศึกษาได้รับการรับรองผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์: ยังคงมีการเจริญเติบโตของโปรแกรมการศึกษาที่วิทยาลัยชุมชนและวิทยาลัย และมหาวิทยาลัยที่ได้กลายเป็นที่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการในการพิสูจน์ของพันธมิตรโปรแกรมการศึกษาสุขภาพ (CAAHEP, www.caahep.org) ผ่านคณะกรรมการในการรับรองห้องปฏิบัติการวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย (http://www.coaes.org) และอื่น ๆ โปรแกรมการรับรองอย่างเป็นอิสระ ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการแห่งชาติเพื่อการหน่วยงานรับรอง (NCCA, www.credentialingexcellence.org/NCCA) สหรัฐอเมริกากรมแรงงานสำนักแรงงานสถิติคาดการณ์ " ... การจ้างงานของครูผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและอาจารย์ที่คาดว่าจะเติบโต 13% 2012-2022" (http://www.bls.gov/ooh/personal-care-and-service /fitness-trainers-and-instructors.htm อ้าง 29 กรกฎาคม 2015) ขณะที่เศรษฐกิจยังคงเติบโตและเป็นตลาดที่สำหรับมืออาชีพด้านการออกกำลังกายแม้จะกลายเป็นมากขึ้นแออัดและการแข่งขันมากขึ้นความสนใจในระดับหนึ่งของการควบคุมทั้งจากภายในอุตสาหกรรมหรือจากแหล่งภายนอกดูเหมือนว่าจะมีการขยายตัว. การฝึกอบรมส่วนบุคคล (มีเสถียรภาพใน 10 อันดับสุดท้าย 9 ปี): ในฐานะที่เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมืออาชีพมากขึ้นมีการศึกษาและได้รับการรับรองพวกเขามีมากขึ้นเข้าถึงได้มากขึ้นในทุกภาคส่วนของสุขภาพและการออกกำลังกายอุตสาหกรรม ฝึกอบรมส่วนบุคคลได้รับใน 10 อันดับแรกของการสำรวจครั้งนี้สำหรับที่ผ่านมา 9 ปี ความสนใจเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการชำระเงินเพื่อการศึกษา (ผ่านการรับรองของบุคคลที่สามของ CAAHEP) และการรับรอง (ผ่านการรับรองของบุคคลที่สามโดย NCCA) ของ T ส่วนบุคคล