most people think that yoga is all

most people think that yoga is all about stretching. while stretching is indeed a large part of yoga, it is also about creating balance in the body through strength and flexibility, and creating peace in the mind by forcing the person to concentrate on each pose. hot yoga is seen as more challenging compared to other forms of yoga, mostly because it's performed in a studio that is heated up to 40 degrees celsius and with a high level of humidity. it may be a struggle at first to remain in the heated room for the full class, but it gets easier over time.

while many yoga studios offer some form of hot yoga, the most popular is bikram yoga, named forits founder bikram choudhury. each bikram yoga class lasts 90 minutes and consists of 26 different poses. it is believed that doing yoga in a heated and humid room helps a person to stretch deeper and helps to prevent injuries. choudhury also claims that sweating will help cleanse the body of toxins and keep the internal organs in good health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนส่วนใหญ่คิดว่า โยคะเป็นการยืด ในขณะยืดกล้ามเนื้อเป็นส่วนใหญ่ของโยคะ เป็นเกี่ยวกับการสร้างสมดุลในร่างกายความแข็งแรงและความยืดหยุ่น และสร้างสันติสุขในจิตใจ ด้วยการบังคับให้คนมีสมาธิในแต่ละท่า โยคะร้อนถูกมองเป็นความท้าทายมากขึ้นเมื่อเทียบกับแบบฟอร์มอื่น ๆ ของโยคะ ส่วนใหญ่เนื่องจากมันจะดำเนินการ ในสตูดิโอที่จะมีความร้อนถึง 40 องศาเซลเซียส และ มีความชื้นสูง มันอาจจะเป็นการต่อสู้ในครั้งแรกยังคงอยู่ในระดับเต็มห้องอุ่น แต่มันจะง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปสตูดิโอโยคะต่าง ๆ มีรูปแบบของโยคะร้อน นิยมมากที่สุดคือ bikram โยคะ ชื่อ forits ผู้ก่อตั้ง bikram choudhury แต่ละชั้นเรียนโยคะ bikram นาน 90 นาที และประกอบด้วยการโพสท่าต่าง ๆ 26 เชื่อว่า ทำโยคะในห้องที่อุ่น และชื้นช่วยให้ท่านยืดลึก และช่วยป้องกันการบาดเจ็บ choudhury อ้างว่า เหงื่อออกจะช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ และเก็บอวัยวะภายในสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนส่วนใหญ่คิดว่าโยคะเป็นข้อมูลเกี่ยวกับการยืด ในขณะที่การยืดแน่นอนเป็นส่วนใหญ่ของการฝึกโยคะก็ยังเกี่ยวกับการสร้างความสมดุลในร่างกายผ่านแข็งแรงและความยืดหยุ่นและการสร้างความสงบสุขในใจด้วยการบังคับให้บุคคลที่จะมีสมาธิในแต่ละก่อให้เกิด โยคะร้อนถูกมองว่าเป็นความท้าทายมากขึ้นเมื่อเทียบกับรูปแบบอื่น ๆ ของการฝึกโยคะส่วนใหญ่เพราะมันทำในสตูดิโอที่มีอุณหภูมิสูงขึ้นถึง 40 องศาเซลเซียสและมีระดับสูงของความชื้น มันอาจจะเป็นครั้งแรกที่การต่อสู้ยังคงอยู่ในห้องอุ่นสำหรับการเรียนเต็มรูปแบบ แต่มันได้รับง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป. ขณะที่สตูดิโอโยคะมีหลายรูปแบบของโยคะร้อนบางส่วนที่เป็นที่นิยมมากที่สุดคือโยคะ Bikram ชื่อ forits ก่อตั้ง Bikram Choudhury แต่ละชั้น Bikram Yoga เป็นเวลา 90 นาทีและประกอบด้วย 26 โพสท่าที่แตกต่างกัน เป็นที่เชื่อกันว่าการทำโยคะในห้องอุ่นและชื้นจะช่วยให้คนที่จะยืดลึกและช่วยในการป้องกันการบาดเจ็บ Choudhury ยังอ้างว่าเหงื่อออกจะช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและทำให้อวัยวะภายในในสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนส่วนใหญ่คิดว่า โยคะคือทั้งหมดเกี่ยวกับการยืด ในขณะที่ยืดแน่นอนส่วนใหญ่ของโยคะ นอกจากนี้ยังเป็นเกี่ยวกับการสร้างสมดุลในร่างกายผ่านความแข็งแรงและความยืดหยุ่น และการสร้างความสงบในจิตใจ ด้วยการบังคับให้บุคคลต้องมีสมาธิในแต่ละโพส โยคะร้อนถูกมองว่าเป็นความท้าทายมากขึ้นเมื่อเทียบกับรูปแบบอื่น ๆของโยคะ เพราะมันทำในสตูดิโอที่ร้อนถึง 40 องศาเซลเซียส และมีระดับสูงของความชื้น มันอาจจะเป็นการต่อสู้ที่แรกที่ยังคงอยู่ในห้องอุ่นสำหรับห้องเต็ม แต่ได้รับง่ายขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปในขณะที่สตูดิโอโยคะหลายข้อเสนอบางรูปแบบของโยคะร้อน ความนิยมมากที่สุด คือ การฝึกโยคะ Bikram ชื่อในผู้ก่อตั้ง Bikram Choudhury . แต่ละชั้นเรียนโยคะ Bikram เป็นเวลา 90 นาทีและประกอบด้วย 26 ท่าต่างๆ เชื่อกันว่า การเล่นโยคะ ในที่อุ่นและชื้นในห้องช่วยให้บุคคลที่จะยืดลึกและช่วยป้องกันการบาดเจ็บ Choudhury ยังอ้างว่าเหงื่อออกจะช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและให้อวัยวะภายในแข็งแรง