Feel your voice box in your throat

Feel your voice box in your throat with your flat hand on your neck. It should go down when you yawn. Pull your tongue back along the floor of the mouth, and breathe in deeply, You may yawn better by stretching your arms and shoulders as one might do in the morning.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รู้สึกของกล่องเสียงในลำคอของคุณด้วยมือของคุณแบนบนคอของคุณ มันควรจะลดลงเมื่อคุณหาว ดึงลิ้นของคุณกลับไปตามพื้นของปาก และหายใจเข้าลึก คุณอาจดีกว่าหาว โดยยืดแขนและไหล่ที่หนึ่งอาจทำในตอนเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รู้สึกว่ากล่องเสียงในลำคอของคุณด้วยมือแบนของคุณบนคอของคุณ มันควรจะไปลงเมื่อคุณหาว ดึงลิ้นของคุณกลับไปตามพื้นของปากและหายใจเข้าลึกคุณอาจจะหาวที่ดีขึ้นโดยการยืดแขนและไหล่ของคุณเป็นหนึ่งอาจทำในตอนเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รู้สึกกล่องเสียงของคุณในคอของคุณด้วยมือของคุณแบนบนคอของคุณ มันควรจะไปเมื่อคุณหาว ดึงลิ้นกลับไปตามพื้นของปาก และหายใจเข้าลึกๆ คุณอาจจะหาวดีกว่า โดยการยืดแขนและไหล่เป็นหนึ่งอาจจะทำในตอนเช้า