Functions: (1) Part of coenzymes PL

Functions: (1) Part of coenzymes PLP (pyridoxal phosphate) and PMP (pyridoxamine phosphate) used in amino acid and fatty acid metabolism, (2) Helps convert tryptophan to niacin and to serotonin & (3) Helps to make red blood cells.
Food sources: Meats, fish, poultry, liver, Potatoes, legumes, soy products, Non-citrus fruits, Fortified cereals.
Destruction by heat

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฟังก์ชั่น: (1) เป็นส่วนหนึ่งของ coenzymes PLP (pyridoxal ฟอสเฟต) และ PMP (pyridoxamine ฟอสเฟต) ที่ใช้ในการเผาผลาญกรดไขมันและกรดอะมิโน, (2) ช่วยแปลงโพรไบโอไนอะซิน และ serotonin และ (3) ช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงแหล่งอาหาร: เนื้อ สัตว์ ปลา สัตว์ปีก ตับ ถั่ว มันฝรั่ง ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ไม่ใช่ส้มผลไม้ ธัญพืชเสริมถูกทำลาย โดยความร้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฟังก์ชั่น (1) เป็นส่วนหนึ่งของโคเอนไซม์ PLP (ฟอสเฟต pyridoxal) และ PMP (pyridoxamine ฟอสเฟต) ที่ใช้ในกรดอะมิโนและการเผาผลาญกรดไขมัน (2) ช่วยให้การแปลงเพื่อโพรไบโอไนอาซินและเซโรโทนิและ (3) จะช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดง
แหล่งที่มาของอาหาร: เนื้อสัตว์, ปลา, สัตว์ปีก, ตับ, มันฝรั่ง, ถั่ว, ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง, ผลไม้ปลอดส้มธัญพืชเสริม.
ทำลายด้วยความร้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หน้าที่ : ( 1 ) ส่วนโค PLP ( pyridoxal ฟอสเฟต ) และ PMP ( ไพริดอกซามินฟอสเฟตที่ใช้ในกรดอะมิโนและกรดไขมัน ( 2 ) ช่วยแปลงทริปโตเฟนจะไนอาซินและ serotonin และ ( 3 ) ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงแหล่งอาหาร : เนื้อ , ปลา , ไก่ , ตับ , มันฝรั่ง , ถั่ว , ถั่วเหลืองผลิตภัณฑ์ , ผลไม้ส้ม , เสริมธัญพืชถูกทำลายโดยความร้อน