4) Other Undesirable Exercises for

4) Other Undesirable Exercises for Scoliosis
Shoulder stand - Sarvangasana
The head in the shoulder stand pose is sharply bent forward, which overstretches the neck muscles. It will also promote cervical kyphosis. Moreover, the whole body weight lies on the shoulders, and would enormously increase a rib hump formation.
Instead of bending the head, Schroth not only brings the head over the center of the body (in standing position), but also a bit backwards. Therefore Schroth scoliosis exercises do the complete opposite of this one.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4) ออกกำลังกายอื่น ๆ ไม่พึงปรารถนาสำหรับผู้ปกครองยืนไหล่ - Sarvangasanaศีรษะในท่ายืนไหล่จะงอคมไปข้างหน้า ซึ่ง overstretches กล้ามเนื้อคอ นอกจากนี้มันยังจะส่งเสริม kyphosis ปากมดลูก นอกจากนี้ น้ำหนักร่างกายทั้งหมดอยู่บนไหล่ และจะเพิ่มรูปแบบหลังเต่าซี่โครงอย่างมากแทนการดัดหัว Schroth ไม่เพียงนำหัวผ่านศูนย์กลางของร่างกาย (ในตำแหน่ง), แต่ยังบิตย้อนหลัง ดังนั้น กายบริหารปกครอง Schroth ทำตรงข้ามสมบูรณ์หนึ่งนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4) การออกกำลังกายที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ สำหรับ Scoliosis
ยืนไหล่ - Sarvangasana
หัวในยืนไหล่ก่อให้เกิดเป็นอย่างมากงอไปข้างหน้าซึ่ง overstretches กล้ามเนื้อคอ นอกจากนี้ยังจะส่งเสริม kyphosis ปากมดลูก นอกจากนี้ยังมีน้ำหนักร่างกายทั้งหมดอยู่บนไหล่และจะเพิ่มขึ้นมหาศาลก่อซี่โครงโคก.
แทนการดัดหัว Schroth ไม่เพียง แต่นำหัวมากกว่าศูนย์ของร่างกาย (ในท่ายืน) แต่ยังข้างหลังเล็กน้อย ดังนั้นการออกกำลังกาย Schroth scoliosis ทำตรงข้ามที่สมบูรณ์ของคนนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 ) แบบฝึกหัดที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ scoliosisยืนบนไหล่ - sarvangasanaศีรษะไหล่ยืนโพสต์ท่าก้มไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว ซึ่ง overstretches กล้ามเนื้อคอ นอกจากนี้ยังจะส่งเสริมเช้ยเฉย . นอกจากนี้ ทั้งน้ำหนักตัว ตั้งอยู่บนไหล่ และจะซื้อเพิ่มซี่โครงหนอกก่อตัวแทนหัวดัด ชรอทไม่เพียงนำหัวเหนือจุดศูนย์กลางของร่างกาย ( ท่ายืน ) แต่ยังถอยหลัง ดังนั้น ชรอท scoliosis แบบฝึกหัดทำตรงข้ามที่สมบูรณ์ของตัวนี้