20+ สร้างแกนที่แข็งแรง เริ่มสร้างแ

20+ สร้างแกนที่แข็งแรง
เริ่มสร้างแกนของร่างกายที่แข็งแรงในวันนี้ เพื่อช่วยให้เรามีบุคลิกภาพที่ดียิ่งขึ้นและป้องกันปัญหาปวดหลังเมื่ออายุมากขึ้นด้วยท่าไม้กระดาน 20-60 วินาที ทำซ้ำครั้งละ 3-5 เซ็ต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

20 +
20-60 วินาทีทำซ้ำครั้งละ 3-5 เซ็ต