2. Health and Fitness GainsWhen it

2. Health and Fitness Gains

When it comes to one of the world’s greatest challenges right now, sedentary living contributes to a whole host of medical issues. Diabetes, osteoporosis, a lack of coordination for functional movement, elevated blood pressure—the list goes on. Once people become bogged down by physical stagnation and the complications that accompany it, just getting active presents a huge challenge. For these situations, high intensity workouts should not be performed unless there is a base of fitness that includes correct movement and a foundation of aerobic exercise capacity.
Spinning, when coached appropriately for emerging exercisers, is the perfect solution (together with starter movement-based training such as gentle yoga) to establish sustained cardio-centered activity. Paired with appropriate nutrition, Spinning is a major contributor to keeping people healthy and out of the medical care system.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2. สุขภาพและออกกำลังกายที่ได้รับเมื่อมันมาถึงหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ของโลกขณะนี้ จัดสรรชีวิตแย่ ๆ ไปโฮสต์ทั้งหมดของปัญหาทางการแพทย์ โรคเบาหวาน กระดูกพรุน การขาดการประสานงานการเคลื่อนไหวทำงาน ความดันโลหิตสูง — รายการไป เมื่อคนกลายเป็น bogged ลงทางกายภาพความซบเซาและภาวะแทรกซ้อนที่จะแสดงพร้อมกับ เพียงแค่การใช้งานนำเสนอความท้าทายมาก สำหรับสถานการณ์เหล่านี้ ออกกำลังกายความเข้มสูงจะไม่สามารถทำเว้นแต่จะมีฐานกายที่มีการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและรากฐานของการออกกำลังกายเต้นแอโรบิกปั่น เมื่อรับการฝึกอย่างเหมาะสมสำหรับการเคลื่อนที่เกิดขึ้น เป็นโซลูชันสมบูรณ์แบบ (พร้อมสตาร์ทตามขบวนการฝึกอบรมเช่นโยคะอ่อนโยน) สร้างกิจกรรมแปลกหัวใจ sustained จับคู่กับโภชนาการที่เหมาะสม ปั่นเป็นผู้สนับสนุนหลักให้คนมีสุขภาพดี และออก จากระบบการแพทย์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2. สุขภาพและการออกกำลังกายกำไรเมื่อมาถึงหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของโลกในขณะนี้การใช้ชีวิตอยู่ประจำที่ก่อให้เกิดพื้นที่ทั้งหมดของปัญหาทางการแพทย์ โรคเบาหวาน, โรคกระดูกพรุนขาดการประสานงานสำหรับการเคลื่อนไหวการทำงาน, การยกระดับแรงดันเลือดรายการไปที่ เมื่อคนกลายเป็นจมลงโดยเมื่อยล้าทางร่างกายและภาวะแทรกซ้อนที่มากับมันเพียงแค่ได้รับการใช้งานที่มีความท้าทายอย่างมาก สำหรับสถานการณ์เหล่านี้การออกกำลังกายความเข้มสูงไม่ควรจะดำเนินการจนกว่าจะมีฐานของการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและเป็นรากฐานของความจุการออกกำลังกายแอโรบิก. ปั่นเมื่อโค้ชที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายที่เกิดขึ้นใหม่เป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบ (ร่วมกับเริ่มต้นการเคลื่อนไหวตาม การฝึกอบรมเช่นโยคะอ่อนโยน) เพื่อสร้างกิจกรรมหัวใจเป็นศูนย์กลางอย่างต่อเนื่อง จับคู่กับโภชนาการที่เหมาะสมปั่นเป็นผู้สนับสนุนหลักในการทำให้คนที่มีสุขภาพและออกจากระบบการดูแลทางการแพทย์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . สุขภาพและฟิตเนสกำไร

เมื่อมันมาถึงหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของโลกในตอนนี้ นั่งๆนอนๆอยู่ก่อให้โฮสต์ทั้งหมดของปัญหาทางการแพทย์ โรคเบาหวาน , โรคกระดูกพรุน , การขาดการประสานงานการเคลื่อนไหวการทำงาน , ระดับความดันและรายการไปใน เมื่อคนกลายเป็นจมลงโดยความเมื่อยล้าทางกายภาพและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับมันเพิ่งใช้งานนำเสนอความท้าทายมาก สำหรับสถานการณ์เหล่านี้การออกกำลังกายความเข้มสูงไม่ควรปฏิบัติ นอกจากมีฐานของฟิตเนสที่ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและรากฐานของความจุของการออกกำลังกายแอโรบิก .
ปั่นเพื่อออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เมื่อโค้ชใหม่เป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบ ( ร่วมกับขบวนการเริ่มต้นฝึกโยคะพื้นฐาน เช่น อ่อนโยน ) สร้างยั่งยืนหัวใจเป็นศูนย์กลางกิจกรรม จับคู่กับโภชนาการที่เหมาะสม , การปั่นเป็นผู้สนับสนุนหลัก เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพดี และ ออก จาก ระบบ การดูแลทางการแพทย์