Hip Abduction Adjust starting posit

Hip Abduction
Adjust starting position so knees are together with pads outside knees.
NOTE
Recline back pad to encourage use of the gluteus medius.
Hip Adduction
Adjust starting position for a wide “V” position with pads inside knees.
MOVEMENT
Push against pads through a complete range of motion.
CAUTION
Failure to use in the manner depicted can result in injury.
MOTIONS DEVELOPD
Hit Abduction. Hip Adduction

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลักพาตัวฮิ ปรับตำแหน่งเริ่มต้นให้เข่าพร้อมกับแผ่นนอกเข่าหมายเหตุบังกะโลหลังแผ่นเพื่อส่งเสริมให้ใช้ของ gluteus mediusHip Adductionปรับตำแหน่งเริ่มต้นสำหรับตำแหน่ง "V" กว้างกับแผ่นภายในหัวเข่าการเคลื่อนไหวผลักดันกับแผ่นผ่านช่วงของการเคลื่อนไหวข้อควรระวังใช้ในลักษณะที่แสดงสามารถส่งผลให้บาดเจ็บดัง DEVELOPDตีลักพาตัว Hip Adduction

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สะโพกลักพาตัวปรับตำแหน่งเริ่มต้นเพื่อให้เข่าอยู่ด้วยกันกับแผ่นรองหัวเข่าด้านนอก.
หมายเหตุพิงหลังเบาะที่จะส่งเสริมให้การใช้งานของ medius gluteus. สะโพก Adduction ปรับตำแหน่งเริ่มต้นสำหรับกว้าง "วี" ตำแหน่งที่มีแผ่นอยู่ภายในหัวเข่า. เคลื่อนไหวผลักดันกับแผ่นผ่านที่สมบูรณ์ช่วงของการเคลื่อนไหว. ข้อควรระวังความล้มเหลวที่จะใช้ในลักษณะที่ปรากฎอาจส่งผลให้ได้รับบาดเจ็บ. เคลื่อนไหว DEVELOPD ตีการลักพาตัว สะโพก Adduction

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สะโพกลักพาตัว
ปรับตำแหน่งเริ่มต้นแล้วเข่าจะร่วมกับผ้าด้านนอกเข่า หมายเหตุ

เอนแผ่นหลังเพื่อสนับสนุนการใช้ของพับหุบสะโพกกล้ามแขน เป็นมัดๆ .

ปรับตำแหน่งเริ่มต้นสำหรับกว้าง " วี " ตำแหน่งกับผ้าด้านในเข่า การเคลื่อนไหว

ผลักแผ่นผ่านครบวงจรของการเคลื่อนไหว ข้อควรระวัง

ความล้มเหลวที่จะใช้ในลักษณะที่ปรากฎได้ผลในการบาดเจ็บ developd

ภาพเคลื่อนไหวโดนลักพาตัว สะโพก adduction