Some people eat three times a day a

Some people eat three times a day and occasionally snack in between (note that frequent snacking could mean that you’d benefit from adding fat to your meals, to increase satiety). Some people only eat once or twice a day and never snack. Whatever works for you. Just eat when you’re hungry.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางคนกินวันละ 3 ครั้ง และบางครั้งว่างระหว่าง (หมายเหตุว่า อุตสาหกรรมบ่อยอาจหมายความ ว่า คุณจะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มไขมันในอาหาร เพิ่มความเต็มอิ่ม) บางคนเท่านั้นกินครั้งหรือสองครั้งต่อวันและไม่เคยว่าง หากทำงานสำหรับคุณ เพิ่งกินเมื่อคุณหิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางคนกินสามครั้งต่อวันและบางครั้งขนมขบเคี้ยวในระหว่าง (ทราบว่าอาหารว่างบ่อยอาจหมายความว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มไขมันให้มื้ออาหารของคุณเพื่อเพิ่มความเต็มอิ่ม) บางคนกินเฉพาะครั้งหรือสองครั้งต่อวันและไม่เคยสแน็ค สิ่งที่เหมาะกับคุณ เพียงแค่กินเมื่อคุณหิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บางคนกินวันละ 3 ครั้ง และมีอาหารว่างระหว่าง ( หมายเหตุ อาหารว่างบ่อยอาจหมายความ ว่า คุณจะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มไขมันในอาหารของคุณเพื่อเพิ่มความเต็มอิ่ม ) บางคนกินแค่วันละครั้งหรือสองครั้งและไม่เคยว่าง สิ่งที่ทำงานสำหรับคุณ กินเมื่อคุณหิว