When you’re younger, it’s easy to g

When you’re younger, it’s easy to get into the habit of waking up at the buttcrack of dawn Monday-Friday, but sleeping in on the weekends. People who work late shifts often do the opposite, waking up earlier on their days off. This takes a toll on your biological clock.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคุณอายุน้อยกว่า มันเป็นเรื่องง่ายเป็นนิสัยของการตื่นขึ้นมาที่ buttcrack ของรุ่งอรุณจันทร์-ศุกร์ แต่ที่นอนในช่วงสุดสัปดาห์ คนที่ทำงานกะสายมักทำตรงกันข้าม ตื่นขึ้นมาก่อนหน้านี้ในวันปิดงาน นี้ใช้โทรของนาฬิกาชีวภาพนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคุณอายุน้อยกว่ามันเป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับเป็นนิสัยของการตื่นขึ้นที่ buttcrack ของรุ่งอรุณวันจันทร์ถึงวันศุกร์ แต่นอนในวันหยุดสุดสัปดาห์ คนที่ทำงานกะปลายมักจะทำตรงข้ามตื่นขึ้นมาก่อนหน้านี้ในวันที่พวกเขาออก นี้จะใช้เวลาโทรในนาฬิกาชีวภาพของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคุณอายุ มันง่ายที่จะได้รับเป็นนิสัยของการตื่นขึ้น ณรุ่งอรุณบั๊ท แขร็ค วันจันทร์ วันศุกร์ แต่นอนในช่วงสุดสัปดาห์ คนที่ทำงานกะดึกมักจะทำตรงข้าม ตื่นก่อนวันของพวกเขาออก นี้จะส่งผลต่อนาฬิกาชีวภาพของคุณ