3Hold your hands above your forehea

3
Hold your hands above your forehead with your thumbs and index fingers nearly touching, making a diamond shape, with the rest of your fingers spread open.

4
Bend your knees.

5
Push up with your legs and arms, snapping the ball upward with your hands in the direction in which you'd like it to go (as though you're Superman flying). Ideally, this causes the ball to 'hang' in the air without rotating, resting at the peak of its flight in the perfect position for the hitter to hammer away.

Sponsored Links


Read more: http://www.ehow.com/how_17295_set-volleyball.html#ixzz2n5wxMt4S

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3
จับมือของคุณเหนือหน้าผากของคุณด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของคุณสัมผัสเกือบทำให้เพชรกับส่วนที่เหลือของนิ้วมือข​​องคุณเปิดกระจาย.

4
งอเข่าของคุณ.


5 ผลักดันขึ้นกับขาของคุณและ แขนหักลูกขึ้นด้วยมือของคุณในทิศทางที่คุณต้องการที่จะไป (เหมือนที่คุณกำลังบินยอด) นึกคิดนี้จะทำให้ลูกที่จะแขวนในอากาศได้โดยไม่ต้องหมุนที่วางอยู่ที่จุดสูงสุดของการบินอยู่ในตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับการตีค้อนออกไป

ลิงก์ของผู้สนับสนุน


อ่านเพิ่มเติมได้ที่:. http://www.ehow com/how_17295_set-volleyball.html # ixzz2n5wxmt4s

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3
มือของคุณเหนือหน้าผากกับ thumbs ของคุณ และทำให้รูปร่างเพชร กับส่วนเหลือนิ้วกางนิ้วดัชนีเกือบสัมผัส เปิด

4
งอเข่าของคุณ

5
ดันกับขาและแขน จัดระยะลูกขึ้น ด้วยมือของคุณในทิศทางที่คุณต้องการ (เหมือนคุณซูเปอร์แมนบิน) ดาว นี้ทำให้ลูก 'วาง ' ในอากาศโดยไม่หมุน พักจุดสูงสุดของการบินในตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบสำหรับตีตอกไป

เชื่อมโยงสนับสนุน


อ่านเพิ่มเติม: http://www.ehow.com/how_17295_set-volleyball.html #ixzz2n5wxMt4S

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ค้างไว้ 3 มือของคุณทางด้านบนหน้าผากของคุณด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณและแตะเกือบทำให้รูปทรงเพชรพร้อมด้วยส่วนที่เหลือของนิ้วมือของคุณซึ่งกระจายตัวอยู่เปิดให้บริการ.

4
งอเข่าของคุณ.

5
ดันขึ้นพร้อมด้วยแขนและขาทั้งสองข้างของคุณลูกตะพาบน้ำที่ขึ้นไปพร้อมด้วยมือทั้งสองข้างของคุณไปในทิศทางที่คุณต้องการไปที่คุณจะได้ท่าวิดพื้นซุปเปอร์แมนบิน) ที่ดีเยี่ยมโรงแรมแห่งนี้เป็นสาเหตุทำให้ลูกไปที่'แขวน'ในอากาศได้โดยไม่ต้องหมุนแผ่นรองที่สูงสุดของเที่ยวบินที่ในที่ตั้งที่สมบรูณ์แบบสำหรับ hitter ที่จะทำงานอย่างเต็มที่อยู่ห่างออกไปในระยะทาง

ลิงค์ที่ได้รับการสนับสนุน :


อ่านเพิ่มเติม http://www.ehow.com/how_17295_set-volleyball.html#ixzz2n5wxmt4s