The average ageof the groups ranged

The average age
of the groups ranged from 21 to 79 years (median:
44). Duration of training ranged from 4 to 52 weeks
(median: 16) with a frequency of 1–7 weekly
sessions (median: 3) of 15–70 min each, including
warm-up and cool-down activities (median: 50). The
exercises involved walking, jogging, running in 69%
of the studies, cycling in 50%, swimming in 3% and
other exercises were included in 23% of the training
regimens. The average training intensity in the
various groups varied between 30 and 85% of
maximal exercise performance (median: 65).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อายุเฉลี่ยกลุ่มที่อยู่ในช่วงจาก 21 ปี 79 (มัธยฐาน:44) . ระยะเวลาการฝึกอยู่ในช่วงตั้งแต่ 4 ถึง 52 สัปดาห์(มัธยฐาน: 16) มีความถี่ 1 – 7 สัปดาห์เซสชัน (มัธยฐาน: 3) นาที 15 – 70 ทั้งอุ่นเครื่องและเย็นลงกิจกรรม (มัธยฐาน: 50) ที่ออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับการเดิน วิ่ง ทำงานใน 69%ศึกษา ขี่จักรยานใน 50% ว่ายน้ำใน 3% และออกกำลังกายอื่น ๆ รวมอยู่ใน 23% ของการฝึกregimens เข้มข้นฝึกอบรมเฉลี่ยในการกลุ่มต่าง ๆ ที่แตกต่างกันระหว่าง 30 และ 85% ของประสิทธิภาพสูงสุดออกกำลังกาย (มัธยฐาน: 65)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อายุเฉลี่ย
ของกลุ่มระหว่าง 21 ถึง 79 ปี ( median :
( 44 ) ระยะเวลาการฝึกอบรมระหว่าง 4 ถึง 52 สัปดาห์
( ค่ามัธยฐาน : 16 ) กับความถี่ของการประชุมประจำสัปดาห์ 1 – 7
( ค่ามัธยฐาน : 3 ) 15 - 70 นาที แต่ละ รวมทั้ง
อุ่นเครื่องและเย็นกิจกรรมลง ( ค่ามัธยฐาน : 50 )
แบบฝึกหัดที่เกี่ยวข้องกับการเดิน , วิ่ง , วิ่งใน 69 %
ของการศึกษา , จักรยาน 50% , ว่ายน้ำและ
3 เปอร์เซ็นต์แบบฝึกหัดอื่น ๆรวมอยู่ในร้อยละ 23 ของการฝึกอบรม
อาการ ความเข้มการฝึกอบรมในระดับต่าง ๆ กลุ่มที่แตกต่างกันระหว่าง 30

และ 85% ของประสิทธิภาพการออกกำลังกายสูงสุด ( ค่ามัธยฐาน : 65 )