Self-monitoring of weight.Participa

Self-monitoring of weight.
Participants were weighed privately at the start of every individual session and were encouraged to weigh themselves at home daily or a minimum of once per week. If participants did not have a bathroom scale at home, they were given one. Emphasis was placed on using the scale as an important feedback and learning tool for how to better regulate personal diet and exercise behaviors.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตรวจสอบตนเองของน้ำหนัก.
ผู้เข้าร่วมถูกชั่งน้ำหนักเอกชนในช่วงเริ่มต้นของทุกเซสชั่นของแต่ละบุคคลและได้รับการสนับสนุนในการชั่งน้ำหนักตัวเองที่บ้านทุกวันหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง หากผู้เข้าร่วมไม่ได้มีระดับห้องน้ำที่บ้านพวกเขาได้รับอย่างใดอย่างหนึ่ง เน้นถูกวางลงบนโดยใช้ขนาดเป็นข้อเสนอแนะที่สำคัญและเครื่องมือการเรียนรู้สำหรับวิธีการที่ดีควบคุมอาหารส่วนบุคคลและพฤติกรรมการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การตรวจสอบตนเองของผู้เรียน ชั่งน้ำหนัก
ส่วนตัวที่จุดเริ่มต้นของเซสชันทุกบุคคลและมีชั่งเองที่บ้านทุกวัน หรืออย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าคนไม่ได้มีห้องน้ำ ขนาดบ้าน พวกเขาได้รับหนึ่งเน้นถูกวางไว้ในการใช้มาตราส่วนเป็นข้อเสนอแนะที่สำคัญและการเรียนรู้เครื่องมือสำหรับวิธีการที่ดีกว่าการควบคุมอาหารส่วนบุคคล และพฤติกรรมการออกกำลังกาย