Some studies suggest that people te

Some studies suggest that people tend to add more body fat when they eat fewer, larger meals than when they eat the same number of calories in smaller, more frequent meals. Other studies show that weight management can be equally effective without breakfast .

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางการศึกษาแนะนำให้ คนมีแนวโน้มจะ เพิ่มไขมันในร่างกายมากขึ้นจะกินอาหารน้อยลง มีขนาดใหญ่กว่าเมื่อพวกเขากินหมายเลขเดียวกันของแคลอรี่ในอาหารมีขนาดเล็ก บ่อยกว่า การศึกษาอื่น ๆ แสดงว่า ลดน้ำหนักได้อย่างประสิทธิภาพเท่าเทียมกันไม่รวมอาหารเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะเพิ่มไขมันในร่างกายมากขึ้นเมื่อพวกเขากินน้อยกว่าอาหารที่มีขนาดใหญ่กว่าเมื่อพวกเขากินหมายเลขเดียวกันของแคลอรี่ในขนาดเล็กอาหารบ่อยมากขึ้น การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันไม่รวมอาหารเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะเพิ่มไขมันในร่างกายมากขึ้นเมื่อพวกเขากินน้อยลง อาหารที่มีขนาดใหญ่กว่าเมื่อพวกเขากินหมายเลขเดียวกันของแคลอรี่ในขนาดเล็กอาหารบ่อยมากขึ้น การศึกษาอื่น ๆแสดงให้เห็นว่าการจัดการน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน ไม่มีอาหารเช้า