THE NUTRITIONAL VALUE OF EGGSAn egg

THE NUTRITIONAL VALUE OF EGGS
An egg contains everything you need to make a chick, all the ingredients and chemical machinery and fuel. That fact is its strength as a food. Cooked—to neutralize the protective antinutritional proteins—the egg is one of the most nutritious foods we have. (Raw, it causes laboratory animals to lose weight.) It’s unmatched as a balanced source of the amino acids necessary for animal life; it includes a plentiful supply of linoleic acid, a polyunsaturated fatty acid that’s essential in the human diet, as well as of several minerals, most vitamins, and two plant pigments, lutein and zeaxanthin, that are especially valuable antioxidants (p. 255). The egg is a rich package

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณค่าทางโภชนาการของไข่ไข่ประกอบด้วยทุกสิ่งที่คุณต้องทำให้เจี๊ยบ ทุกส่วนผสม และเครื่องจักรสารเคมี และเชื้อเพลิง ความจริงที่มีความแข็งแรงเป็นอาหาร อาหาร — การโปรตีน antinutritional ป้องกัน — ไข่เป็นอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดที่เรามีอย่างใดอย่างหนึ่ง (วัตถุดิบ จะทำให้สัตว์ในห้องปฏิบัติการในการลดน้ำหนัก) จึงไม่เป็นแหล่งที่สมดุลของกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับชีวิตสัตว์ มีการจัดหาที่อุดมสมบูรณ์ของกรด linoleic กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็นสำหรับในมนุษย์อาหาร เช่น ณแร่ธาตุต่าง ๆ วิตามินส่วนใหญ่ และโรงงานสอง สี ลูทีน และ zeaxanthin ที่มีคุณค่าโดยเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระ (p. 255) ไข่เป็นแพคเกจที่อุดมไปด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณค่าทางโภชนาการของไข่ไข่มีทุกสิ่งที่คุณต้องการที่จะทำให้เจี๊ยบส่วนผสมทั้งหมดและเครื่องจักรเคมีและน้ำมันเชื้อเพลิง ความจริงที่ว่าเป็นจุดแข็งของมันเป็นอาหาร ปรุงตามแก้ antinutritional ป้องกันโปรตีนไข่เป็นหนึ่งในอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดที่เรามี (ดิบจะทำให้สัตว์ทดลองในการลดน้ำหนัก.) มันเป็นเรื่องที่ไม่มีใครเทียบเป็นแหล่งที่สมดุลของกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับชีวิตสัตว์ มันมีแหล่งอุดมสมบูรณ์ของกรดไลโนเลอิกซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็นในอาหารของมนุษย์เช่นเดียวกับแร่ธาตุต่างๆ, วิตามินมากที่สุดและอีกสองเม็ดสีโรงงาน, ลูทีนและซีแซนทีนที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง (พี. 255) ไข่เป็นแพคเกจที่อุดมไปด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณค่าทางโภชนาการของไข่
ไข่มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้เจี๊ยบ ทุกวัสดุ และเครื่องจักร สารเคมีและเชื้อเพลิง ความจริงพลังของมันเป็นอาหาร สุกแก้ป้องกันมะกิ้งโปรตีนไข่เป็นหนึ่งในอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดที่เรามี ( ดิบ จะทำให้สัตว์ทดลองลดน้ำหนัก) มันไม่ตรงกัน เป็นแหล่งความสมดุลของกรดอะมิโนที่จําเป็นสําหรับชีวิตสัตว์ ซึ่งจะรวมถึงการจัดหาอุดมสมบูรณ์ของกรด linoleic เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่สำคัญในอาหารของมนุษย์ ตลอดจนของหลายแร่ธาตุและวิตามินมากที่สุด และพืชสองสี , ลูทีนและซีแซน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ( P 255 ) ไข่เป็นแพคเกจ รวย