Relaxation techniques to reduce str

Relaxation techniques to reduce stress have
been practiced for centuries, and there is a
wide array of practices from which to choose.
Common techniques include yoga, qigong,
tai chi, deep breathing, meditation, visualization,
progressive muscle relaxation, massage
therapy, biofeedback, and hypnosis.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดได้ได้มีประสบการณ์มานานหลายศตวรรษ และมีการแนวทางปฏิบัติที่หลากหลายโยคะ qigong รวมเทคนิคทั่วไปไทจิ หายใจลึก ทำสมาธิ แสดงภาพประกอบ เพลงก้าวหน้ากล้ามเนื้อผ่อนคลาย นวดบำบัด biofeedback และสะกดจิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดได้รับการฝึกมานานหลายศตวรรษและมีความหลากหลายของการปฏิบัติที่จะเลือกเทคนิคที่พบบ่อย ได้แก่ โยคะชี่กงไทชิผ่อนคลายกล้ามเนื้อนวดบำบัดbiofeedback,

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อลดความเครียดได้
ท่ามานานหลายศตวรรษและมี
อาร์เรย์ที่กว้างของการปฏิบัติที่ต้องเลือก เทคนิค ทั่วไป เช่น โยคะ ชี่กง

, , Tai Chi , หายใจลึก , สมาธิ , การแสดง ,

การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ , นวดบำบัด , biofeedback และการสะกดจิต