A desk chair for a fitness ballIn t

A desk chair for a fitness ball

In theory, sitting on an unstable surface such as a fitness ball requires your core muscles to kick in.But it only works if you consciously focus on using your core, which is difficult to do for long periods of time,

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โต๊ะเก้าอี้สำหรับลูกบอลออกกำลังกายในทางทฤษฎี นั่งอยู่บนพื้นผิวไม่เสถียรเช่นลูกบอลออกกำลังกายต้องการกล้ามเนื้อหลักของคุณจะเตะใน แต่มันทำงานเฉพาะถ้าคุณสติเน้นใช้หลักของคุณ ซึ่งเป็นการยากที่จะทำให้ระยะเวลานาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เก้าอี้โต๊ะเขียนหนังสือสำหรับลูกออกกำลังกายในทางทฤษฎีนั่งอยู่บนพื้นผิวที่ไม่แน่นอนเช่นลูกต้องออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลักของคุณที่จะเตะ in.But การทำงานเฉพาะในกรณีที่คุณมีสติมุ่งเน้นการใช้หลักของคุณซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะทำเป็นเวลานานของ เวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โต๊ะเก้าอี้สำหรับฟิตบอล

ในทฤษฎี นั่งอยู่บนพื้นผิวที่ไม่แน่นอน เช่น ฟิตเนส ลูกต้องใช้กล้ามเนื้อหลักของคุณที่จะเตะใน แต่มันจะทำงานเฉพาะถ้าคุณ consciously มุ่งเน้นการใช้หลักของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ยากที่จะทำสำหรับระยะเวลานานของเวลา