2.4. Intervention Phase (Initiation

2.4. Intervention Phase (Initiation). Coaches tailored behavioral strategies based on participants’ baseline data. For example, those who asked to decrease Fat were shown the ten foods that supplied their greatest saturated fat grams and coached to reduce portion size or number for those foods. For the first week of treatment (T ×1), daily diet and activity goals were set midway between baseline behavior and the ultimate daily goal. From the second treatment week onward, full goals were set for the two targeted behaviors to which the participant was randomized: 5 fruit and vegetable servings, saturated fat intake < 8% of calories, physical activity ≥ 60 minutes, or sedentary recreational activity ≤ 90 minutes per day. Participants were expected to reach their behavioral targets during treatment week 2 and to maintain them during week 3. During the three treatment weeks, they uploaded data daily and communicated as needed with their coaches via telephone or e-mail, per preference, to problem-solve around adherence barriers.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2.4. แทรกแซงระยะ (เริ่มต้น) โค้ชปรับพฤติกรรมกลยุทธ์ตามข้อมูลพื้นฐานของผู้เข้าร่วม ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ต้องลดไขมันได้แสดงอาหารสิบที่มากรัมไขมันอิ่มตัวมากที่สุดของพวกเขา และปลูกฝังให้ลดขนาดส่วนหรือหมายเลขสำหรับอาหารเหล่านั้น สำหรับสัปดาห์แรกของการรักษา (T × 1), อาหารประจำวันและกิจกรรมเป้าหมายตั้งกึ่งกลางระหว่างพฤติกรรมพื้นฐานและเป้าหมายประจำวัน จากการรักษาสอง สัปดาห์เป็นต้นไป เต็มเป้าหมายได้ตั้งไว้สำหรับทำงานเป็นเป้าหมายที่สองเป็นแบบสุ่มผู้เข้าร่วม: 5 ผลไม้และผักเสิร์ฟ ไขมันอิ่มตัวปริมาณ < 8% ของแคลอรี่ กาย≥ 60 นาที หรือกิจกรรมนันทนาการที่อยู่ประจำ≤ 90 นาทีต่อวัน ผู้เข้าร่วมคาดว่า ไปถึงเป้าหมายของพฤติกรรมในช่วงสัปดาห์การรักษา 2 และรักษาพวกเขาในระหว่างสัปดาห์ 3 ในระหว่างสัปดาห์รักษาสาม พวกเขาอัพโหลดข้อมูลทุกวัน และตามความจำเป็นกับโค้ชของพวกเขาผ่านทางโทรศัพท์หรืออีเมล กำหนดลักษณะ การแก้ปัญหารอบเป็นอุปสรรคต่อการสื่อสาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2.4 การแทรกแซงของเฟส (เริ่มต้น) โค้ชที่เหมาะกลยุทธ์พฤติกรรมบนพื้นฐานของข้อมูลพื้นฐานของผู้เข้าร่วม ตัวอย่างเช่นผู้ที่ขอให้ลดความอ้วนที่มีการแสดงอาหารที่สิบที่จัดมาให้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดกรัมไขมันอิ่มตัวของพวกเขาและโค้ชที่จะลดขนาดส่วนหรือหมายเลขสำหรับอาหารเหล่านั้น สำหรับสัปดาห์แรกของการรักษา (T × 1) อาหารประจำวันและการทำงานของเป้าหมายที่ตั้งอยู่กึ่งกลางระหว่างพฤติกรรมพื้นฐานและเป้าหมายในชีวิตประจำวันที่ดีที่สุด จากสัปดาห์การรักษาที่สองเป็นต้นไปเป้าหมายเต็มรูปแบบได้รับการตั้งค่าสำหรับทั้งสองพฤติกรรมการกำหนดเป้​​าหมายไปที่ผู้เข้าร่วมได้รับการสุ่ม: 5 ผักและผลไม้เสิร์ฟปริมาณไขมันอิ่มตัว <8% ของแคลอรี่การออกกำลังกาย≥ 60 นาทีหรือกิจกรรมสันทนาการที่อยู่ประจำ≤ 90 นาทีต่อวัน เข้าร่วมถูกคาดว่าจะถึงเป้าหมายพฤติกรรมของพวกเขาในระหว่างการรักษาในสัปดาห์ที่ 2 และการรักษาพวกเขาในช่วงสัปดาห์ที่ 3 ในช่วงสามสัปดาห์ที่ผ่านมาการรักษาพวกเขาอัปโหลดข้อมูลรายวันและมีการสื่อสารตามความจำเป็นกับโค้ชของพวกเขาผ่านทางโทรศัพท์หรือ e-mail ต่อการตั้งค่าเพื่อญหา แก้ปัญหาและอุปสรรครอบการยึดมั่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2.4 . ขั้นตอนการแทรกแซง ( เริ่มต้น ) โค้ชปรับกลยุทธ์เชิงพฤติกรรมตามข้อมูลพื้นฐานของผู้เข้าร่วม . ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ขอให้ลดไขมันเป็นอาหารที่ให้มาเป็นสิบกรัม ไขมันอิ่มตัวและโค้ชที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขาเพื่อลดขนาดส่วนหรือหมายเลขสำหรับอาหารเหล่านั้น สำหรับสัปดาห์แรกของการรักษา ( T × 1 ) ทุกวัน อาหารและกิจกรรมเป้าหมายที่ตั้งอยู่กึ่งกลางระหว่างพฤติกรรมพื้นฐานและเป้าหมายรายวันสูงสุด จากสัปดาห์การรักษาที่สองเป็นต้นไป เป้าหมายเต็มชุดสำหรับสองเป้าหมายพฤติกรรมที่ผู้เข้าร่วมถูกสุ่ม : 5 ผลไม้และผักบริโภคไขมันอิ่มตัว < 8 % ของการบริโภคแคลอรี่ , การออกกำลังกาย≥ 60 นาที หรือ≤กิจกรรมสันทนาการกลุ่ม 90 นาทีต่อวัน ผู้ที่ถูกคาดว่าจะถึงเป้าหมายของพฤติกรรมของพวกเขาในช่วงสัปดาห์การรักษา 2 และการรักษาในช่วงสัปดาห์ที่ 3 ในช่วงสามการรักษาสัปดาห์ที่พวกเขาอัพโหลดข้อมูลทุกวันและสื่อสารได้ตามต้องการ กับโค้ชของพวกเขาผ่านทางโทรศัพท์ หรือ อีเมล ตาม ความต้องการ เพื่อแก้ไขปัญหาอุปสรรคในรอบ .