En la actualidad hay más posibilida

En la actualidad hay más posibilidades de tener alguna falta de vitaminas por culpa de los alimentos con exceso de conservantes. Cuando tomamos alimentos procesados el cuerpo no recibe las vitaminas que realmente necesita, tu cuerpo te muestra mediante señales en la piel de que algo no va bien.

En la actualidad hay más posibilidades de tener alguna falta de vitaminas por culpa de los alimentos con exceso de conservantes.
Cuando tomamos alimentos procesados el cuerpo no recibe las vitaminas que realmente necesita, tu cuerpo te muestra mediante señales en la piel de que algo no va bien.

Solo tienes que ver sus señales, pequeños detalles que se nos escapan. Hoy te voy a contar 3 pequeños secretos que el cuerpo al límite de falta de vitaminas al final se manifiesta. Cuando tu cuerpo te empiece a mostrar algún detalle de que algo no va bien, lo primero que tienes que hacer es cambiar la dieta, ya que algo no va bien. En casi todos los casos haciendo una dieta específica se puede solucionar el problema, pero lo mejor es consultarlo con un médico.


Número 1. Bolitas blancas parecidas al acné que generalmente están en las mejillas, las nalgas, los muslos y los brazos.

Deficiencia: Vitaminas A y D, también en los Ácidos grasos esenciales.

Solución: Deja por completo las grasas saturadas y añade a tu alimentación grasas saludables. Intenta añadir a tu menú el salmón, semillas como la chía, el cáñamo y la linaza molida, frutos secos como almendras y nueces. Para la vitamina A, unas verduras coloridas como las zanahoras, patatas dulces y algunos pimientos rojos. “Con estos alimentos tu cuerpo debería a empezar a producir vitamina A”.
Número 2. Cosquilleo, adormecimiento de los pies, manos y otros lugares.



Deficiencia: Vitamina B, ácido fólico (B9), B6 y B12. “Es un problema relacionado con los nervios que teminan en la piel”.

Solución: Come espárragos, remolachas, espinacas, huevos, mejillones, ostras, almejas, alubias (judías, habas y pinto).

Número 3. Grietas en las comisuras de la boca.

Deficiencia: Zinc, hierro y vitaminas del grupo B, como la riboflavina (B2) y (B12). “Es común si eres vegetariano y no recibes suficiente hierro y zinc”.

Solución: Come huevos, almejas, tomates secos, pasta de sésamo, maní, legumbres como garbanzos, atún. Esos alimentos facilitaran la absorción de hierro y reforzara la vitamina C para combatir infecciones.

Espero que estos consejos los sigas para mejorar tu estado de salud, pero lo mejor es ir a un médico que te haga una dieta adecuada a tu dolencia.

*Cualquier medida de dieta o intervención ante esta enfermedad siempre consúltelo con su medico.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำลา actualidad เฮย์ más posibilidades เด tener alguna falta เด vitaminas ปอ culpa de los alimentos กอน exceso เดอ conservantes Cuando tomamos alimentos procesados เอล cuerpo recibe ลา vitaminas que realmente necesita, tu cuerpo te muestra mediante señales en la piel เด que algo ไม่เบียน va ไม่น้ำลา actualidad เฮย์ más posibilidades เด tener alguna falta เด vitaminas ปอ culpa de los alimentos กอน exceso เดอ conservantesCuando tomamos alimentos procesados เอล cuerpo recibe ลา vitaminas que realmente necesita, tu cuerpo te muestra mediante señales en la piel เด que algo ไม่เบียน va ไม่โซโล tienes que ver sus señales, pequeños detalles que se หมายเลข escapan หอยติ voy เป็น contar 3 pequeños secretos que เอล cuerpo อัล límite เด falta เด vitaminas อัลสุดท้าย se manifiesta Cuando tu cuerpo te empiece mostrar algún detalle เดอ que algo ไม่ va bien หล่อ primero que tienes que hacer เอส cambiar ลา dieta ยา que algo ไม่เบียน va น้ำ casi todos los casos haciendo อูน่า dieta específica se puede solucionar เอ problema ผับหล่อ mejor es consultarlo กอน médico สหประชาชาติNúmero 1 Bolitas blancas parecidas al acné que generalmente están น้ำลา mejillas ลา nalgas, los muslos y ลอส brazosDeficiencia: Vitaminas A y D ลอสน้ำ también Ácidos grasos esencialesSolución: เดปอ completo ลา grasas saturadas y añade การตู alimentación grasas saludables Intenta añadir salmón การตู menú เอล semillas โคโมลา chía, el molida linaza cáñamo y la, frutos secos โคโม almendras y nueces พารา ลา vitamina A, unas verduras coloridas โคโมลา zanahoras, patatas dulces y algunos pimientos rojos "กอน estos alimentos tu cuerpo debería empezar producir vitamina A"Número 2 Cosquilleo, adormecimiento เดอลอสพาย manos y otros lugares Deficiencia: Vitamina B, ácido fólico (B9), B6 y B12 "Es un problema relacionado กอนลอส nervios que teminan en la piel"Solución: มา espárragos, remolachas, espinacas, huevos, mejillones, ostras, almejas, alubias (judías, habas y pinto)Número 3 Grietas น้ำลา comisuras เดอลาโบDeficiencia: สังกะสี hierro y vitaminas del grupo B โคโมลา riboflavina (B2) y (B12) "Es común ศรี eres vegetariano y ไม่ y hierro suficiente recibes สังกะสี"Solución: มา huevos, almejas, tomates secos พาสต้า de sésamo, maní, legumbres โคโม garbanzos, atún Esos alimentos facilitaran la absorción de hierro y reforzara ลา vitamina C พารา combatir infeccionesEspero que estos consejos ลอส sigas พารา mejorar ทู estado เด salud ผับหล่อ mejor es ir เป็น un médico que te haga อูน่า dieta adecuada dolencia ตู* Cualquier medida เดอ dieta o intervención อีก esta enfermedad siempre consúltelo กอน su medico

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระหว่างลา Actualidad ฟางmás posibilidades เด tener alguna falta de vitaminas por บาปเดอลอ Alimentos นักโทษ exceso เด conservantes Cuando tomamos Alimentos procesados ​​เอ Cuerpo ไม่มี recibe ลา vitaminas que realmente necesita, เฉิงตู Cuerpo เต้ Muestra Mediante Senales ระหว่างลา piel que เดออัลโกไม่มี va bien. En ลา Actualidad ฟางmás posibilidades เด tener alguna falta de vitaminas por บาปเดอลอ Alimentos นักโทษ exceso เดอ conservantes. Cuando tomamos Alimentos procesados ​​เอ Cuerpo ไม่มี recibe ลา vitaminas que realmente necesita, เฉิงตู Cuerpo เต้ Muestra Mediante Senales ระหว่างลา piel que เดออัลโกไม่มี va bien. Solo tienes que เวอร์ชั่น SUS Senales, pequeños Detalles que SE Nos escapan เฮ้ยเต้ Voy contar 3 pequeños secretos que เอลอัล Cuerpo límiteเด falta de vitaminas อัลสุดท้าย SE manifiesta Cuando เฉิงตู Cuerpo เต้ empiece mostrar Algun detalle เดออัลโก que ไม่มี va bien ดูเถิด Primero que tienes que hacer เอ Cambiar ลา Dieta, ya que algo ไม่มี va bien En Casi to-do ที่ลอส casos Haciendo อูนา Dieta específica SE puede solucionar เอ problema, pero แท้จริง mejor เอ consultarlo นักโทษยกเลิกMédico. Número 1. Bolitas Blancas parecidas อัสิว que generalmente Están en mejillas ลาส, ลาส nalgas, ลอส muslos y ที่ลอสซอส. Deficiencia: Vitaminas Y D, también en ลอสÁcidos grasos esenciales. Solución: เดชา por Completo ลา grasas saturadas Y añadeเฉิงตู ALIMENTACION saludables grasas Intenta añadirเฉิงตูเอลเมนูปลาแซลมอน Semillas como ลาChíaเอลcáñamo Y ลา linaza molida, frutos Secos como almendras y ที่เซส พิทักษ์ลา Vitamina, Unas Verduras coloridas como zanahoras ลาส, Patatas Dulces Y algunos Pimientos Rojos "คอน estos Alimentos เฉิงตู Cuerpo debería empezar producir Vitamina". Número 2. Cosquilleo, adormecimiento เดอลอสพาย, Manos Y otros lugares. Deficiencia: Vitamina ตรุ่งสว่าง Niran Roongsawang fólico (B9), B6 B12 ปี "Es ยกเลิก problema relacionado นักโทษลอส nervios que teminan ระหว่างลา piel". Solución: มาespárragos, remolachas, espinacas, huevos, Mejillones, Ostras, almejas, alubias (judías, Habas y ที่ปินโต). Número 3. Grietas en comisuras ลาสเดอลา boca. Deficiencia: สังกะสี, Hierro Y vitaminas เด Grupo ต como ลา riboflavina (B2) Y (12) "Es Comun si Eres vegetariano y ที่ไม่มี recibes suficiente Hierro Y สังกะสี". Solución: มา huevos, almejas, tomates Secos พาสต้าเดอ Sesamo, มณี, legumbres como garbanzos, Atun Esos Alimentos facilitaran ลาเดabsorción Hierro Y reforzara ลา Vitamina C para COMBATIR infecciones. Espero que estos consejos ลอส sigas para mejorar เฉิงตู Estado de สลุด, pero แท้จริง mejor เอ ir ยกเลิกMédico que เต้ haga อูนา Dieta adecuada เฉิงตู dolencia. * Cualquier medida เด Dieta o intervención ante esta Enfermedad siempre consúlteloนักโทษ su แพทย์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

en la actualidad เฮย์ M . kgm posibilidades de s ไม่ขอให้ falta de vitaminas ปอ culpa de los Alimentos con exceso de conservantes . ควน tomamos Alimentos procesados El cuerpo ไม่ recibe Las vitaminas que realmente necesita ตู cuerpo Te muestra เมเดียนเต้ เซเลส en la เมืองพิล de que อัลกอไม่วาเบียง

en la actualidad เฮย์ M . kgm posibilidades de s ไม่ขอให้ falta de vitaminas ปอ culpa de los Alimentos con exceso de conservantes .
ควน tomamos Alimentos procesados El cuerpo ไม่ recibe Las vitaminas que realmente necesita ตู cuerpo Te muestra เมเดียนเต้ เซเลส en la เมืองพิล de que อัลกอไม่วาเบียง

เดี่ยว tienes Que Ver . . เซ ง peque 15 , 15 OS รายละเอียดคิวเซโนส escapan .ฮอยเต้วอยเป็น contar 3 peque 15 OS secretos que el cuerpo l al íไรเด falta de vitaminas อัลเซ manifiesta สุดท้าย . ควนตู cuerpo Te empiece เป็น mostrar ALG ú N detalle de que อัลกอไม่วาเบียง , Lo Que ทําให้ก่อน tienes que es la dieta Ya que อัลกอไม่วาเบียง . ใน Los casos casi Todos haciendo การเชื่อม dieta espec í fica เซ puede solucionar El ปัญหา , แต่ดูเถิด ดีที่สุดของทั้งหมด consultarlo con M é es un


ฉันพูดกับคุณ .N úเมโร 1 bolitas blancas parecidas อัล ACN é que โดยทั่วไป EST N mejillas . kgm en ลาส ลาส nalgas , Los muslos y ลอสซอส

deficiencia : vitaminas Y D tambi é n en Los Á cidos grasos esenciales

soluci เลออง : เดชา ปอ completo Las grasas saturadas Y เป็นเมืองเอดเป็นตู alimentaci . kgm grasas saludables . intenta เป็นเมือง adir เป็นตูผู้ชายú El ซาล์มเลออง semillas Ch í a , โคโมลาเอลซีโม่ áñ y la molida linaza ,frutos secos โคโม almendras Y nueces . พาราลา วิตามิน เอ , unas verduras coloridas โคโม Las zanahoras มันฝรั่ง , dulces Y algunos pimientos rojos . " คอน estos Alimentos ตู cuerpo deber í a empezar เป็น producir วิตามินเอ " .
n úเมโร 2 cosquilleo adormecimiento de los , พาย , มานอส y Otros Lugares .



deficiencia : วิตามิน เอ บี cido F . kgm ó LICO ( b9 ) , B6 และ B12" ปัญหา relacionado ES UN Con Los nervios que teminan en la พิล "

soluci เลอองมา esp . kgm rragos remolachas espinacas ของฉัน , , , , ostras almejas Hobart , , , alubias ( จั๊ด มาร์ติน , ฮาเบิส Y Pinto )

n úเมโร 3 grietas en las comisuras De La Boca .

deficiencia : สังกะสี ผิว Y vitaminas del GRUPO B , โคโมลา riboflavina ( B2 ) Y ( 12 ) " es com ú N ศรี ERES vegetariano Y ไม่ recibes suficiente Hierro Y
สังกะสี "
soluci เลอองของฉันมา almejas , มะเขือเทศ , secos พาสต้า de s éเท่านั้น พวกเมือง legumbres โคโม , กาบานโซ่ ที่ú . esos Alimentos facilitaran ลา absorci เลออง de Hierro Y reforzara ลา วิตามิน เอ ซี พารา combatir infecciones

espero que estos consejos Los sigas พารา mejorar ตู รัฐ เดอ ดื่ม แต่ โล และดีที่สุดของทั้งหมด ES UN M é que te Haga การเชื่อม dieta ดิโก adecuada เป็นตู dolencia .

* cualquier medida de dieta O intervenci เลอองก่อน " enfermedad Siempre ข้อเสียú ltelo คอนซู โรงพยาบาล