Above: An underwater hunter from In

Above: An underwater hunter from Indonesia holds his breath so he can stalk and spear a fish. Via BBC’s Human Planet.

"My best static breath hold is pretty crap," says surfer Mark Healey in an article on breath-holding from the September 2011 issue of Surfer Magazine. "I think it's about 5:30."

The Secret to Holding Your Breath for 20 Minutes
EXPAND
If that sounds like a long time to you, that’s because it is, and Healey is being modest (some would say irresponsibly so). But to the world’s foremost practitioners of "static apnea" – a competitive discipline in the sport of freediving in which a person holds his or her breath underwater, without moving, for as long as possible – five minutes is small change. In 2001, renowned freediver Martin Štěpánek held his breath for a then-unprecedented 8 minutes 6 seconds. His record stood for nearly three years, until June of 2004, when freediver Tom Sietas bested it by 41 seconds with a time of 8:47. The record has since been broken eight times (five of them by Sietas, himself), but the title currently belongs to French freediver Stéphane Mifsud. In 2009, Mifsud spent a lung-searing 11 minutes 35 seconds below water on a single gulp of air. [Photo Credit: AP/Eric Tschaen]

Static apnea is the only discipline in freediving measured in units of time, but it is arguably the purest manifestation of the sport. It is also, inarguably, the skill most essential to the practice of the seven other sea- and pool-based disciplines officially recognized by the International Association for Development of Apnea, or "AIDA," the global sanctioning body for competitive breath-holding events.

These events include "No Limit" (the "absolute depth" discipline, whereby the freediver descends with the help of a ballast weight and ascends via a method of her choice) and "Dynamic Without Fins" (whereby the freediver travels in a horizontal position under water attempting to cover the greatest possible distance in the absence of propulsive aids), and are measured in units of depth and distance. Other events allow for the use of fins, ropes, weights, sleds and even specialized vests with inflatable compartments, but every single one boils down to the athlete's ability to make the most that he or she can out of a single breath’s worth of oxygen.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ด้านบน: เป็นนักล่าใต้น้ำจากอินโดนีเซียเก็บลมหายใจของเขาเพื่อให้เขาสามารถ stalk และหอกปลา ผ่านโลกมนุษย์ของ BBC

"ระงับลมหายใจคงดีที่สุดของฉันคือ สวยอึ กล่าวว่า นักท่องหมายลีย์ในบทความในลมหายใจ-ถือจากกันยายนออกนิตยสารนักท่อง "ฉันคิดว่า มันเกี่ยวกับ 5:30"

เคล็ดลับในการจับลมหายใจของคุณที่ 20 นาที
ขยาย
ถ้าว่าเสียงเหมือนนานคุณ เนื่องจากเป็น และสังกัดเจียมเนื้อเจียมตัว (บางพูดมาลอย ๆ นั้น) แต่กับผู้สำคัญในโลกของ "คง apnea" – วินัยแข่งขันในกีฬา freediving ซึ่งคนเก็บเขา หรือเธอหายใจใต้น้ำ โดยไม่ย้าย ยาว ที่สุด – 5 นาทีมีปลีก ในปีค.ศ. 2001 แหล่ง freediver Štěpánek มาร์ตินจัดลมหายใจของเขานั้นเป็นประวัติการณ์ 8 นาที 6 วินาที ประวัติของเขายืนเกือบสามปี จนถึงมิถุนายนของปี 2004 เมื่อ freediver Tom Sietas bested มัน 41 วินาทีเป็นเวลา 8:47 เรกคอร์ดเนื่องจากได้ขาดแปดครั้ง (ออกโดย Sietas ตัวเอง), แต่ชื่อปัจจุบันของฝรั่งเศส freediver Stéphane Mifsud ในปี 2552 Mifsud ใช้การ searing ปอดนาที 35 วินาทีด้านล่างน้ำบน gulp เดียวอากาศ [เครดิตภาพถ่าย: AP/Eric Tschaen]

apnea คงเป็นวินัยเฉพาะใน freediving ที่วัดในหน่วยของเวลา แต่ว่ายามกีฬาที่นี่ มี inarguably ทักษะที่สำคัญที่สุดบำเพ็ญเจ็ดตามทะเล และสระว่ายน้ำสาขาอื่น ๆ อย่างเป็นทางการรับรู้ โดยสมาคมนานาชาติพัฒนา Apnea หรือ "ไอดา ร่างกาย sanctioning สากลสำหรับแข่งขันหายใจถือเหตุการณ์

เหตุการณ์เหล่านี้มี"ไม่จำกัด" (วินัย"แอบโซลูทลึก" โดย freediver ทอด โดยใช้น้ำหนักบัลลาสต์ และ ascends ผ่านวิธีการทางเลือกของเธอ) และ "แบบไม่มี ครีบ" (โดย freediver การเดินทางในแนวใต้น้ำพยายามที่จะครอบคลุมระยะทางได้มากที่สุดของเอดส์ propulsive), และวัดในหน่วยของความลึกและระยะทาง กิจกรรมอื่น ๆ ให้ใช้ครีบ เชือก น้ำหนัก sleds และ vests เฉพาะแม้ มีช่องเป่าลม แต่ทุกหนึ่งเดียวที่เดือดลงไปความสามารถของนักกีฬาต้องการมากที่สุดที่เขา หรือเธอสามารถออกจากมูลค่าของลมเดี่ยวของออกซิเจน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดังกล่าวข้างต้น: นักล่าใต้น้ำจากอินโดนีเซียถือลมหายใจของเขาเพื่อให้เขาสามารถไล่ตามและหอกปลา ผ่านทางบีบีซีของโลกมนุษย์"ถือลมหายใจของฉันที่ดีที่สุดคงสวยอึ" นักท่องมาร์ค Healey กล่าวในบทความเกี่ยวกับลมหายใจที่ถือครองจากปัญหากันยายน 2011 นิตยสารอินเตอร์เนต "ผมคิดว่ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 5:30." ความลับในการจับลมหายใจของคุณเป็นเวลา 20 นาทีขยายถ้าว่าเสียงเหมือนเวลานานในการที่คุณว่าเป็นเพราะมันเป็นและ Healey เป็นความเจียมเนื้อเจียมตัว (บางคนบอกว่าขาดความรับผิดชอบดังนั้น) แต่การที่จะปฏิบัติงานที่สำคัญของโลกของ "หยุดหายใจขณะคงที่" - วินัยในการแข่งขันในกีฬาของฟรีไดวิ่งที่บุคคลถือลมหายใจของเขาหรือเธอใต้น้ำโดยไม่ต้องย้ายให้นานที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ - ห้านาทีคือการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็ก ในปี 2001 นักฟรีไดวิ่งที่มีชื่อเสียงมาร์ตินŠtěpánekถือลมหายใจของเขานั้นไม่เคยปรากฏมา 8 นาที 6 วินาที บันทึกของเขายืนอยู่เกือบสามปีที่ผ่านมาจนถึงเดือนมิถุนายนของปี 2004 เมื่อนักฟรีไดวิ่งทอม Sietas เอาชนะมันด้วย 41 วินาทีด้วยเวลา 08:47 บันทึกที่ได้รับตั้งแต่หักแปดครั้ง (ห้าของพวกเขาโดย Sietas ตัวเอง) แต่ชื่อในปัจจุบันเป็นนักฟรีไดวิ่งฝรั่งเศสStéphane Mifsud ในปี 2009, การใช้จ่าย Mifsud ปอด searing 11 นาที 35 วินาทีด้านล่างน้ำอึกเดียวของอากาศ [เครดิตภาพ: AP / เอริค Tschaen] หยุดหายใจขณะคงเป็นวินัยเฉพาะในฟรีไดวิ่งที่วัดในหน่วยของเวลา แต่มันเป็นเนื้อหาที่แสดงออกบริสุทธิ์ของการเล่นกีฬา นอกจากนี้ยัง, inarguably ทักษะที่สำคัญที่สุดในการปฏิบัติของทะเลและสาขาวิชาอื่น ๆ ที่สระว่ายน้ำเจ็ดตามได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจากสมาคมระหว่างประเทศเพื่อการพัฒนาของภาวะหยุดหายใจขณะหรือ "AIDA" อนุมัติร่างทั่วโลกสำหรับลมหายใจที่ถือการแข่งขันเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น . เหตุการณ์เหล่านี้รวมถึง "ไม่ จำกัด " ("แน่นอนความลึก" วินัยด้วยเหตุนี้นักฟรีไดวิ่งลงมาด้วยความช่วยเหลือของน้ำหนักบัลลาสต์และเชื่อมผ่านทางวิธีการในการเลือกของเธอ) และ "ไดนามิคไม่มีครีบ" (โดยนักฟรีไดวิ่งในแนวนอนเดินทาง ตำแหน่งที่อยู่ใต้น้ำพยายามที่จะครอบคลุมระยะทางที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในกรณีที่ไม่มีเครื่องช่วยขีปนาวุธ) และได้รับการวัดในหน่วยของความลึกและระยะทาง เหตุการณ์อื่น ๆ ที่อนุญาตให้มีการใช้ครีบ, เชือก, น้ำหนัก, ทั้งสองต่อและแม้กระทั่งเสื้อพิเศษด้วยช่องพอง แต่ทุกหนึ่งเดียวเดือดลงไปความสามารถของนักกีฬาให้มากที่สุดที่เขาหรือเธอสามารถออกจากมูลค่าลมหายใจเดียวของออกซิเจน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้างต้น : นักล่าใต้น้ํา จากอินโดนีเซีย ถือลมหายใจของเขาเพื่อให้เขาสามารถก้านหอกจับปลา ทางบีบีซีของมนุษย์โลก

" ลมหายใจคงที่ดีที่สุดถือสวยอึ , กล่าวว่า " เฟอร์มาร์ค Healey ในบทความเกี่ยวกับตบมือจากกันยายน 2011 ปัญหาของนิตยสารเซิร์ฟ” ฉันคิดว่ามันเกี่ยวกับ 30 "

ความลับที่จะกลั้นหายใจ 20 นาที

ถ้าขยายฟังดูเหมือนนานกับคุณนั่นเป็นเพราะมันเป็นและ Healey เป็นเจียมเนื้อเจียมตัว ( บางพูดลอยๆ ) แต่ผู้ปฏิบัติงานที่สําคัญของโลก " static apnea " และวินัยการแข่งขันในกีฬาฟรีไดวิ่งที่คนถือ ของเขาหรือเธอ ลมหายใจใต้น้ำโดยไม่ต้องย้ายสำหรับตราบเท่าที่เป็นไปได้– 5 นาทีคือการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็ก ในปี 2001 ,ที่มีชื่อเสียง freediver มาร์ติน lithuania T P . kgm ěเน็กกลั้นหายใจเพื่อแล้วเป็นประวัติการณ์ 8 นาที 6 วินาที ประวัติของเขายืนอยู่เกือบสามปี จนถึงเดือนมิถุนายน ปี 2004 เมื่อ freediver ทอม ซีทัสที่ถูกกระทำโดย 41 วินาที ด้วยเวลา 8 : 47 . บันทึกได้ตั้งแต่แตกแปดครั้ง ( ห้าของพวกเขา โดย ซีทัส ตัวเอง ) แต่ชื่อในขณะนี้เป็นของฝรั่งเศส freediver St é phane มิชเซิด . ในปี 2009มิชเซิดใช้ปอด searing 11 นาที 35 วินาทีด้านล่างอึกเดียวของน้ำในอากาศ [ เครดิตภาพ : AP / เอริค tschaen ]

static apnea เป็นเพียงวินัยในฟรีไดวิ่งวัดหน่วยของเวลา แต่มันเป็น arguably เครื่องบริสุทธิ์ที่สุดของกีฬา มันยัง inarguably , ,ทักษะที่สำคัญที่สุดในการปฏิบัติของเจ็ดทะเลอื่น ๆ - และสระตามวินัยการยอมรับอย่างเป็นทางการจากสมาคมระหว่างประเทศเพื่อการพัฒนาของ apnea หรือ " ไอดา " Global อนุมัติร่างสำหรับแข่งขัน ลมหายใจถือเหตุการณ์ เหตุการณ์เหล่านี้รวมถึง

" ไม่ จำกัด " ( " ความลึก " แน่นอนวินัยโดย freediver ลงมาด้วยความช่วยเหลือของบัลลาสต์และน้ำหนักขึ้นผ่านวิธีการของทางเลือกของเธอ ) และแบบไดนามิก " ไม่มีครีบ " ( ซึ่ง freediver เดินทางในแนวนอนในน้ำพยายามที่จะครอบคลุมมากที่สุดที่เป็นไปได้ระยะทางในการขาดงานของขับดันเอดส์ ) และถูกวัดในหน่วยของความลึกและระยะห่าง เหตุการณ์อื่น ๆที่อนุญาตให้ใช้ของครีบ เชือกยกน้ำหนักเลื่อนและแม้แต่เฉพาะเสื้อกับพองใส่ แต่ทุกๆ คนเดือดกับความสามารถของนักกีฬาให้มากที่สุด ที่เขาหรือเธอสามารถออกจากลมหายใจเดียวคุ้มค่าของออกซิเจน