Workout routines for women who don’

Workout routines for women who don’t exercise may seem to take up a lot of time – time that you may not have but the truth is that just about anyone can fit the exercise they need into their daily routine. All you need to do is make sure you get some aerobic activity for at least 10 minutes at a time, preferably a few times a day

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กิจวัตรการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่ไม่ออกกำลังกายอาจจะ ใช้เวลา – เวลาที่คุณอาจไม่มี แต่ความจริง ที่ใคร ๆ ก็สามารถใส่ออกกำลังกายที่จำเป็นในชีวิตประจำวันของพวกเขา ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้บางกิจกรรมแอโรบิกอย่างน้อย 10 นาทีในเวลา ควรวันละกี่ครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายเป็นประจำสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้ออกกำลังกายอาจดูเหมือนจะใช้เวลามากเวลา - เวลาที่คุณอาจไม่ได้ แต่ความจริงก็คือว่าทุกคนเพียงแค่การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับความสามารถที่พวกเขาต้องการในชีวิตประจำวันของพวกเขา ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการทำให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกายแบบแอโรบิคบางเวลาอย่างน้อย 10 นาทีในช่วงเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่กี่ครั้งต่อวัน