Maintaining a healthy diet is very

Maintaining a healthy diet is very essential in getting rid of excess oil in your hair.
• It is very important for you to drink plenty of water to keep your body hydrated at all times.
• Make sure that you avoid consuming a lot of oily or greasy foods.
• Add healthy fats like olive oil, nuts and fish in your diet.
• It is important to eat a lot of fruits and vegetables to keep your scalp healthy.



Source: http://www.healwithfood.org/greasyhair/diet.php#ixzz3qcUHpDjV

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รักษาอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากในการกำจัดน้ำมันส่วนเกินในเส้นผมของคุณ•ที่สำคัญมากสำหรับคุณที่จะดื่มน้ำเพื่อให้ร่างกายของคุณ hydrated ตลอดเวลา•ให้แน่ใจว่า คุณหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มัน หรือเลี่ยนมาก•เพิ่มไขมันเพื่อสุขภาพเช่นน้ำมันมะกอก ถั่ว และปลาในอาหารของคุณ•จะต้องกินผลไม้และผักเพื่อสุขภาพหนังศีรษะของคุณแหล่งที่มา: http://www.healwithfood.org/greasyhair/diet.php#ixzz3qcUHpDjV

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รักษาอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมากในการกำจัดน้ำมันส่วนเกินในเส้นผมของคุณ.
•มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณที่จะดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา.
•ตรวจสอบว่าคุณหลีกเลี่ยงการบริโภคจำนวนมากของมันหรือ .
อาหารเลี่ยน•เพิ่มไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นน้ำมันมะกอกถั่วและปลาในอาหารของคุณ.
•มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินมากของผักและผลไม้ที่จะทำให้หนังศีรษะของคุณมีสุขภาพ. ที่มา: http://www.healwithfood.org/greasyhair/ diet.php # ixzz3qcUHpDjV

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรักษาอาหารสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นมากในการขจัดน้ำมันส่วนเกินบนเส้นผมของคุณ .
- มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณที่จะดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นตลอดเวลา
- ให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงการบริโภคมากของอาหารมันหรือเลี่ยน .
- เพิ่มไขมันสุขภาพเช่นน้ำมันมะกอก ถั่วและปลาในอาหารของคุณ .
- มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินมากของผักและผลไม้เพื่อให้หนังศีรษะมีสุขภาพดี .



ที่มา : http : / / www.healwithfood . org / greasyhair PHP # ixzz3qcuhpdjv / อาหาร