• 1. Buy organic and locally grown

• 1. Buy organic and locally grown fruit and vegetables.
– Buying organic, in-season produce from your local market is the best
assurance of pesticide-free produce.
• 2. Wash fruits and vegetables before eating.
• 3. Know which fruits and vegetables have higher levels of
pesticide residue.
– By knowing which fruits and vegetables pose the highest risks, you can
take adequate precaution, such as washing the food more carefully,
peeling the skin on some fruit, or avoiding commercial sources.
• 4. Grow your own produce.
• 5. Use non-toxic methods for controlling insects in the home
and garden.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

• 1 ซื้อผักและผลไม้อินทรีย์ และปลูกในท้องถิ่น– ซื้ออินทรีย์ ในฤดูกาลผลิตจากตลาดท้องถิ่นของคุณสุดประกันของผลิตผลปลอด• 2 ล้างผักและผลไม้ก่อนรับประทาน• 3 ทราบซึ่งผลไม้และผักที่มีระดับที่สูงขึ้นของสารพิษสารตกค้าง– โดยรู้ว่าผักและผลไม้ซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงสูง คุณสามารถใช้ความระมัดระวังเพียงพอ เช่นอาหารอย่างระมัดระวังปอกเปลือกผิวบนผลไม้บาง หรือหลีกเลี่ยงแหล่งพาณิชย์• 4 เติบโตของผลผลิต• 5 ใช้พิษวิธีการควบคุมแมลงในบ้านและสวน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

• 1. ซื้ออินทรีย์และปลูกในท้องถิ่นผักและผลไม้.
- ซื้ออินทรีย์ผลิตในฤดูกาลจากตลาดท้องถิ่นของคุณที่ดีที่สุดคือ
ความเชื่อมั่นของการผลิตสารกำจัดศัตรูพืชฟรี.
• 2. ผลไม้และผักล้างก่อนรับประทานอาหาร.
• 3. ทราบว่าผลไม้ และผักที่มีระดับที่สูงขึ้นของ
สารพิษตกค้าง.
- โดยรู้ว่าผักและผลไม้ก่อให้เกิดความเสี่ยงสูงสุดที่คุณสามารถ
ใช้ความระมัดระวังเพียงพอเช่นล้างอาหารอย่างระมัดระวังมากขึ้น,
การปอกเปลือกผิวผลไม้บางส่วนหรือหลีกเลี่ยงแหล่งเชิงพาณิชย์.
• 4 เติบโตการผลิตของคุณเอง.
• 5. ใช้วิธีการที่ไม่เป็นพิษสำหรับการควบคุมแมลงในบ้าน
และสวน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- 1 . ซื้ออินทรีย์และปลูกเฉพาะผักและผลไม้- ซื้ออินทรีย์ , ในฤดูกาลผลิตจากตลาดท้องถิ่นของคุณเป็นดีที่สุดประกันของสารพิษที่ผลิตฟรี- 2 . ล้างผักและผลไม้ก่อนรับประทาน- 3 . รู้ซึ่งผักและผลไม้ที่มีระดับที่สูงขึ้นของสารตกค้างยาฆ่าแมลงและโดยรู้ซึ่งผักและผลไม้ก่อให้เกิดความเสี่ยงสูงสุด คุณสามารถใช้ความระมัดระวังเพียงพอ เช่น การล้างอาหารมากขึ้นอย่างรอบคอบปอกผิวผลไม้หรือหลีกเลี่ยงแหล่งการค้า- 4 . ปลูก ผลิต ของคุณเอง- 5 . ใช้วิธีที่ปลอดสารพิษเพื่อควบคุมแมลงในบ้านและสวน