Folate losses from spinach during b

Folate losses from spinach during boiling or blanching represent
20–80% of initial folates and from 0% to 20% in green beans
. However, steaming and microwave
cooking did not cause folate losses .

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สูญเสียโฟเลตจากผักโขมในระหว่างการต้ม หรือ blanching แทน20 – 80% ของ folates ที่เริ่มต้น และ จาก 0% เป็น 20% ในถั่วเขียว. อย่างไรก็ตาม นึ่ง และไมโครเวฟทำอาหารได้ไม่ก่อให้เกิดความสูญเสียโฟเลต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การสูญเสียโฟเลตจากผักโขมในระหว่างการต้มหรือลวกเป็น
20-80% ของโฟเลตเริ่มต้นและจาก 0% ถึง 20%
ในถั่วเขียว
อย่างไรก็ตามนึ่งและไมโครเวฟปรุงอาหารไม่ก่อให้เกิดการสูญเสียโฟเลต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โฟเลตขาดทุนจากผักโขมต้มหรือลวกในเป็นตัวแทน
20 – 80% ของโฟเลตที่เริ่มต้นจาก 0 % และ 20% ในถั่วเขียว

อย่างไรก็ตาม นึ่งไมโครเวฟ
อาหาร ไม่เกิด โฟเลต การสูญเสีย