Breakfast provides many nutritional

Breakfast provides many nutritional and health benefits
for children.14,15,16 As well as making you less prone to ill-health,
regularly eating breakfast affects cognition. Research has
established that children who consume breakfast have better
memories and solve problems more efficiently than those who
skip the meal.17,18,19 “Without a proper breakfast in the morning,
students’ concentration levels and memory are undermined and
their educational performance suffers,” explains Hugo Ramon,
Vice Secretary General, European Association of Teachers.
Adult memory is also negatively affected amongst regular
breakfast skippers.20 There is a strong link between regular
breakfast consumption and cognitive performance as well
as physical performance, and recent studies have found
that rates of overweight and obesity are significantly higher
in children who skip breakfast or eat a smaller breakfast than
their non-obese peers.5,21,22

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเช้ามีหลายทางโภชนาการ และประโยชน์ต่อสุขภาพสำหรับ children.14,15,16 และทำให้คุณลดโอกาสเกิดการป่วยรับประทานอาหารเช้าเป็นประจำมีผลต่อความรู้ความเข้าใจ มีงานวิจัยกำหนดว่า เด็กที่กินอาหารเช้าได้ดีความทรงจำ และแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าผู้ที่ข้าม meal.17,18,19 "โดยไม่มีอาหารเช้าที่เหมาะสมในตอนเช้านักศึกษาระดับความเข้มข้นและหน่วยความจำจะถูกละเลย และประสิทธิภาพการศึกษาของพวกเขาทนทุกข์ทรมาน อธิบาย Ramon Hugoรองเลขาธิการ ครูสมาคมยุโรปหน่วยความจำที่ผู้ใหญ่เป็นปัจจัยลบที่กระทบในหมู่ปกติเช้า skippers.20 มีคือ การเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างปกติอาหารเช้าปริมาณการใช้และประสิทธิภาพขององค์ความรู้เป็นอย่างดีเป็น ประสิทธิภาพทางกายภาพ และล่าสุดการศึกษาพบราคาพิเศษของมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนนัยในเด็กที่ข้ามอาหารเช้า หรือรับประทานอาหารเช้าที่มีขนาดเล็กกว่าpeers.5,21,22 ของพวกเขาไม่อ้วน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเช้าให้ประโยชน์ทางด้านโภชนาการและสุขภาพมากมาย
สำหรับ children.14,15,16 เช่นเดียวกับการทำให้คุณน้อยแนวโน้มที่จะป่วยสุขภาพ
อย่างสม่ำเสมอกินอาหารเช้ามีผลกระทบต่อความรู้ความเข้าใจ มีงานวิจัยที่
เป็นที่ยอมรับว่าเด็กที่กินอาหารเช้าที่ดีขึ้นมี
ความทรงจำและแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าผู้ที่
ข้าม meal.17,18,19 ว่า "ไม่มีอาหารเช้าที่เหมาะสมในตอนเช้า
ของนักเรียนระดับความเข้มข้นและหน่วยความจำจะถูกทำลายและ
ประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาได้รับความทุกข์การศึกษา "อธิบายฮิวโก้ราโมน,
รองเลขาธิการสมาคมยุโรปของครู.
หน่วยความจำสำหรับผู้ใหญ่ยังได้รับผลกระทบในเชิงลบในหมู่ปกติ
อาหารเช้า skippers.20 มีการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างปกติคือ
การบริโภคอาหารเช้าและประสิทธิภาพการทำงานขององค์ความรู้เช่นเดียว
กับผลการปฏิบัติทางกายภาพและการศึกษาที่ผ่านมาพบ
ที่อัตราการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนจะสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
ในเด็กที่ข้ามอาหารเช้าหรือกินอาหารเช้าที่มีขนาดเล็กกว่า
peers.5,21,22 ไม่อ้วนของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารเช้าที่ให้ประโยชน์ทางโภชนาการและสุขภาพมากมายสำหรับเด็ก 14,15,16 เช่นเดียวกับคุณน้อยเสี่ยงป่วยสุขภาพเป็นประจำ กินอาหารเช้ามีผลต่อการรับรู้ การวิจัยได้ก่อตั้งขึ้นที่เด็กบริโภคอาหารเช้าดีกว่าความทรงจำและแก้ปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าผู้ข้ามมื้ออาหาร 17,18,19 " โดยเป็นอาหารเช้าที่เหมาะสมในตอนเช้านักเรียนระดับความเข้มข้นและหน่วยความจำที่ถูกทำลายและผลการศึกษาของพวกเขาทนทุกข์ทรมาน " อธิบายว่า ฮิวโก้ ราโมนเลขานุการรองทั่วไป สมาคมครูในยุโรปหน่วยความจำผู้ใหญ่ยังกระทบหมู่ปกติอาหารเช้า skippers.20 มีเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่าง ปกติการบริโภคอาหารเช้าและประสิทธิภาพการรับรู้เช่นกันเป็นสมรรถนะทางด้านร่างกาย และการศึกษาล่าสุดพบว่าอัตราของภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเพิ่มขึ้นในเด็กที่ข้ามอาหารเช้าหรือกินขนาดเล็กอาหารเช้ามากกว่าไม่อ้วน 5,21,22 ปล