To explore this question, Duggan an

To explore this question, Duggan and colleagues recruited 218 healthy, overweight older women who had lower-than-recommended levels of vitamin D (less than 32 ng/mL). The women then took part in a 12-month diet and exercise program (including 45 minutes of moderate-to-vigorous exercise five days a week). Half of the study participants were randomly selected to receive 2,000 IU of vitamin D daily for the duration of the year-long trial, and the other half received an identical-appearing placebo, or dummy vitamin. Biomarkers of inflammation were measured at the beginning and end of the study. The researchers then compared changes in these levels between the two groups.

At the end of the study, all of the participants had reduced levels of inflammation, regardless of whether they took vitamin D, “which highlights the importance of weight loss in reducing inflammation,” Duggan said. However, those who saw the most significant decline in markers of inflammation were those who took vitamin D and lost 5 to 10 percent of their baseline weight. These study participants had a 37 percent reduction in a pro-inflammatory cytokine called interleukin-6, or IL-6, as compared to those in the placebo group, who saw a 17.2 percent reduction in IL-6. The researchers found similar results among women in the vitamin D group who lost more than 10 percent of their starting weight. While IL-6 has normal functions in the body, elevated levels are associated with an increased risk of developing certain cancers and diabetes, and they may be implicated as a cause of depression, Duggan said.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การสำรวจคำถามนี้ มินาและเพื่อนร่วมงานคัดเลือก 218 สุขภาพ น้ำหนักเกินมากกว่าผู้หญิงที่มีระดับต่ำกว่าแนะนำวิตามินดี (น้อยกว่า 32 ng/mL) ผู้หญิงแล้วเอาส่วนหนึ่งใน 12 เดือนรับประทานอาหารและออกกำลังกายโปรแกรม (รวม 45 นาทีปานกลางไปแข็งแรงออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์) ครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมศึกษาจะถูกสุ่มเลือกรับ 2000 IU ของวิตามินดีทุกวันในช่วงระยะเวลาของการทดลองปีที่ยาวนาน และอีกครึ่งหนึ่งได้รับการปรากฏเหมือนหลอก ดัมมี่วิตามิน Biomarkers การอักเสบถูกวัดที่จุดเริ่มต้นและสิ้นสุดของการศึกษา นักวิจัยเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงในระดับเหล่านี้ระหว่างสองกลุ่มนี้จบการศึกษา ผู้เข้าร่วมทั้งหมดลดลงระดับของการอักเสบ โดยไม่คำนึงถึงว่าพวกเขาเอาวิตามิน D มินา "ซึ่งเน้นความสำคัญของการสูญเสียน้ำหนักในการลดการอักเสบ กล่าวว่า อย่างไรก็ตาม ผู้ที่พบเครื่องหมายของการอักเสบสำคัญที่สุด คนเหล่านั้นที่เอาวิตามินดี และหายไป 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักพื้นฐานของพวกเขา เหล่าอาสามีการลดลงร้อยละ 37 ใน cytokine pro-อักเสบเรียกว่า interleukin-6 หรือ IL-6 เมื่อเทียบกับผู้ที่อยู่ในกลุ่มยาหลอก ที่เห็นการลดลงร้อยละ 17.2 ใน IL-6 นักวิจัยพบผลที่คล้ายกันในหมู่ผู้หญิงในกลุ่มของวิตามินดีผู้สูญหายมากกว่าร้อยละ 10 ของน้ำหนักเริ่มต้นของพวกเขา ในขณะที่ IL-6 มีฟังก์ชั่นปกติในร่างกาย ยกระดับเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานและโรคมะเร็งบางอย่าง และพวกเขาที่อาจเกี่ยวข้องเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า มินากล่าว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการสำรวจคำถามนี้ดักแกนและเพื่อนร่วมงานได้รับคัดเลือก 218 สุขภาพดีผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าที่มีน้ำหนักเกินที่มีระดับต่ำกว่าที่แนะนำของวิตามินดี (น้อยกว่า 32 นาโนกรัม / มิลลิลิตร) ผู้หญิงแล้วมามีส่วนร่วมในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายโปรแกรม 12 เดือน (รวม 45 นาทีปานกลางถึงพลังการออกกำลังกายสัปดาห์ละห้าวัน) ครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมการศึกษาถูกสุ่มเลือกที่จะได้รับ 2,000 IU ของวิตามินดีในชีวิตประจำวันในช่วงระยะเวลาของการทดลองระยะยาวรายปีและอีกครึ่งหนึ่งได้รับเหมือนกันปรากฏได้รับยาหลอกหรือวิตามินหุ่น Biomarkers ของการอักเสบวัดที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการศึกษา จากนั้นนักวิจัยเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงในระดับเหล่านี้ระหว่างสองกลุ่ม.

ในตอนท้ายของการศึกษาทั้งหมดของผู้เข้าร่วมได้ลดระดับของการอักเสบโดยไม่คำนึงว่าพวกเขาเอาวิตามินดี "ซึ่งไฮไลท์สำคัญของการลดน้ำหนักในการลดการอักเสบ "ดักแกนกล่าวว่า อย่างไรก็ตามผู้ที่เห็นการลดลงอย่างมีนัยสำคัญมากที่สุดในเครื่องหมายของการอักเสบเป็นผู้ที่เอาวิตามิน D และหายไป 5 ถึงร้อยละ 10 ของน้ำหนักพื้นฐานของพวกเขา เข้าร่วมการศึกษาเหล่านี้มีการลดลงร้อยละ 37 ในไซโตไคน์โปรอักเสบที่เรียกว่า interleukin-6 หรือ IL-6 เมื่อเทียบกับผู้ที่อยู่ในกลุ่มยาหลอกที่เห็นลดลงร้อยละ 17.2 ใน IL-6 นักวิจัยพบว่าผลที่คล้ายกันในหมู่ผู้หญิงในกลุ่มวิตามินดีที่หายสาบสูญไปกว่าร้อยละ 10 ของน้ำหนักเริ่มต้นของพวกเขา ในขณะที่ IL-6 มีหน้าที่ตามปกติในร่างกายระดับสูงที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนาโรคมะเร็งบางชนิดและโรคเบาหวานและพวกเขาอาจจะเกี่ยวข้องเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าดักแกนกล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อตอบคำถามนี้ ดักแกนและเพื่อนร่วมงานได้รับคัดเลือกแล้ว สุขภาพแข็งแรง อ้วน อายุมาก ผู้หญิงที่มีต่ำกว่าระดับที่แนะนำของวิตามินดี ( น้อยกว่า 32 นาโนกรัม / มิลลิลิตร ) ผู้หญิงแล้วเอาส่วนหนึ่งในอาหารและการออกกำลังกายโปรแกรม 12 เดือน ( รวม 45 นาทีของการออกกำลังกายปานกลางถึงเข้ม 5 วันต่อสัปดาห์ ) ครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมการศึกษาจะได้รับการสุ่มเลือก 2000 IU ของวิตามินดีทุกวัน ตลอดระยะเวลาทดลองนานปี และอีกครึ่งหนึ่งได้รับเหมือนกันปรากฏยาหลอก หรือหุ่น วิตามิน ความก้าวหน้าของการอักเสบ เป็นวัดที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการศึกษา นักวิจัยเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงของระดับเหล่านี้ระหว่างสองกลุ่มผลการศึกษาทั้งหมดของผู้เข้าร่วมมีการลดระดับการอักเสบ ไม่ว่าจะเอาวิตามิน D " ซึ่งเน้นความสำคัญของการสูญเสียน้ำหนักในการลดการอักเสบ " ดักแกนกล่าว อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เห็นการลดลงอย่างมีนัยสำคัญมากที่สุดในเครื่องหมายของการอักเสบ เป็นผู้พาวิตามิน D และแพ้ 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักเริ่มต้นของพวกเขา ผู้เข้าร่วมการศึกษาเหล่านี้มีร้อยละ 37 ลดลงในไซโตไคน์ pro-inflammatory เรียกว่าคอล หรือ สร้าง เป็น เมื่อเทียบกับผู้ที่อยู่ในกลุ่มยาหลอกที่เห็นร้อยละ 17.2 ในการลดการสร้าง . นักวิจัยพบว่าผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันระหว่างผู้หญิงในวิตามิน D กลุ่มที่สูญเสียมากกว่าร้อยละ 10 ของน้ำหนักเริ่มต้นของพวกเขา . ในขณะที่สร้างมีการทำงานปกติในร่างกายระดับสูงที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนามะเร็งบางชนิดและโรคเบาหวาน และพวกเขาอาจจะติดร่างแหเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า ดักแกนกล่าว