To verify whether the volunteers wo

To verify whether the volunteers would exercise in
both sessions within the limits of the development of
cardiorespiratory fitness and health recommended by
the American College of Sports Medicine10 (60-85% of
maximum HR), the cardiac training frequencies were
individually and previously calculated using the Karvonen’s
method as presented by McArdle et al. (2003)11:
HR threshold = HR rest + % intensity (HR max - HR
rest). The maximum heart rate was estimated using the

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อตรวจสอบว่าอาสาสมัครที่จะออกกำลังกายในการประชุมทั้งภายในขอบเขตของการพัฒนาของการออกกำลังกายหัวใจและสุขภาพแนะนำโดยAmerican College ของกีฬา Medicine10 (60-85% ของทรัพยากรบุคคลสูงสุด), ความถี่การฝึกอบรมการเต้นของหัวใจที่ถูกรายบุคคลและคำนวณโดยใช้ก่อนหน้านี้ Karvonen ของวิธีการที่นำเสนอโดยMcArdle et al, (2003) 11: เกณฑ์ HR = ส่วนที่เหลือทรัพยากรบุคคล + ความเข้ม% (HR สูงสุด - ทรัพยากรบุคคลส่วนที่เหลือ) อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดเป็นที่คาดกันใช้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อตรวจสอบว่าอาสาสมัครจะออกกำลังกายใน
ทั้งสองรอบภายในขอบเขตของการพัฒนาสุขภาพและฟิตเนสที่ใช้

แนะนำโดยวิทยาลัยอเมริกันของ medicine10 กีฬา ( 60-85 %
HR สูงสุด ) , การฝึกอบรมหัวใจ ความถี่และคำนวณโดยใช้วิธีการแบบเดิม

ของคาร์โวเน็นที่นำเสนอโดยแมคอาร์เดิล et al . 11 :
( 2003 )HR ของ HR ( HR = เหลือ % ความเข้มสูงสุด - HR
พักผ่อน ) อัตราการเต้นหัวใจสูงสุดอยู่ที่ประมาณโดยใช้