Know your trigger foods.Whether you

Know your trigger foods.

Whether you've got a sweet tooth for chocolate and red velvet anything or love salty treats like pretzels, know the foods that send you down the spiral of junk food binging. You've already accomplished half of the battle by identifying them. Keep them out of the house.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รู้ว่าอาหารของทริกเกอร์ไม่ว่าคุณได้ฟันหวานสำหรับช็อคโกแลต และสีแดงกำมะหยี่อะไร หรือชอบ เค็มจัดเช่น pretzels รู้ว่าอาหารที่ส่งลงเกลียวของ binging อาหารขยะ คุณได้แล้วทำได้ครึ่งหนึ่งของการต่อสู้ โดยระบุให้ ให้พวกเขาออกจากบ้าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รู้ว่าอาหารที่ทริกเกอร์ของคุณ. ไม่ว่าคุณจะได้มีฟันหวานช็อคโกแลตและสิ่งกำมะหยี่สีแดงหรือรักขนมรสเค็มเช่นเพรทเซิลรู้ว่าอาหารที่ส่งลงเกลียว binging อาหารขยะ คุณได้ประสบความสำเร็จไปแล้วครึ่งหนึ่งของการต่อสู้โดยการระบุพวกเขา ให้พวกเขาออกจากบ้าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทราบว่าอาหารของคุณจะเรียก

ไม่ว่าคุณมีฟันหวานช็อกโกแลตสีแดงกำมะหยี่อะไรหรือความรักถือว่าเค็ม เช่น ขนมปัง รู้ว่าอาหารที่ส่งคุณลงเกลียวของอาหารขยะ binging . คุณเคยได้ครึ่งหนึ่งของการต่อสู้ โดยระบุให้ ให้พวกเขาออกจากบ้าน