4. Types of coping strategies 2. pr

4. Types of coping strategies 2. problem-focused: Directed towards reducing or eliminating a stressor, adaptive behavioral People using problem-focused strategies try to deal with the cause of their problem. They do this by finding out information on the problem and learning new skills to manage the problem. Problem-focused coping is aimed at changing or eliminating the source of the stress. The three problem-focused coping strategies identified by Folk man and Lazarus are taking control, information seeking, and evaluating the pros and cons.
5. Types of coping strategies 3. emotion-focused: Directed towards changing one's own emotional reaction  involve releasing pent-up emotions, distracting oneself, managing hostile feelings, meditating or using systematic relaxation procedures. Emotion-focused coping "is oriented toward managing the emotions that accompany the perception of stress3.
6. five emotion-focused coping strategies  disclaiming  escape-avoidance  accepting responsibility or blame  exercising self-control  positive reappraisal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4. ชนิดของฝรั่ง 2 เน้นปัญหา: โดยตรงต่อการลด หรือกำจัดการ stressor ปรับพฤติกรรมคนใช้กลยุทธ์มุ่งเน้นปัญหาพยายามที่จะจัดการกับสาเหตุของปัญหา พวกเขาสามารถทำได้ โดยการหาข้อมูลเกี่ยวกับปัญหา และเรียนรู้ทักษะใหม่ในการจัดการปัญหา เผชิญปัญหาที่มุ่งเน้นจะมุ่งเปลี่ยนแปลง หรือกำจัดแหล่งที่มาของความเครียด ระบุกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่มุ่งเน้นสามคนพื้นบ้าน และลาซามีการควบคุม หาข้อมูล และประเมินข้อดีและข้อด้อย5. ชนิดของฝรั่ง 3 เน้นอารมณ์: โดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงตัวเองอารมณ์ปฏิกิริยาเกี่ยวข้องกับการปล่อยอารมณ์ pent-up รบกวน ตัวจัดการความรู้สึกเป็นศัตรู meditating หรือใช้วิธีการผ่อนคลายระบบการ อารมณ์เน้น "เป็นเชิงต่ออารมณ์ที่มาพร้อมกับการรับรู้ของ stress3 การจัดการการเผชิญ6. เผชิญกับอารมณ์ 5 กลยุทธ์หลีกเลี่ยงหลบหนีที่ยอมรับความรับผิดชอบหรือกล่าวโทษ reappraisal บวกของอารมณ์การออกกำลังกาย disclaiming

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4. ประเภทของกลวิธีการเผชิญปัญหา 2 ปัญหาที่มุ่งเน้น: กำกับที่มีต่อการลดหรือกำจัดความเครียดที่คนพฤติกรรมการปรับตัวการใช้กลยุทธ์ที่มุ่งเน้นปัญหาพยายามที่จะจัดการกับสาเหตุของปัญหาของพวกเขา พวกเขาทำเช่นนี้โดยการหาข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาและการเรียนรู้ทักษะใหม่ในการจัดการปัญหาที่เกิดขึ้น ปัญหาการเผชิญปัญหาที่มุ่งเน้นการมีวัตถุประสงค์ที่จะเปลี่ยนหรือกำจัดแหล่งที่มาของความเครียด ทั้งสามปัญหาที่มุ่งเน้นกลวิธีการเผชิญปัญหาระบุคนพื้นบ้านและลาซารัสมีการควบคุมการแสวงหาข้อมูลและการประเมินข้อดีและข้อเสีย.
5 ประเภทของกลวิธีการเผชิญปัญหา 3. อารมณ์ที่เน้น: กำกับที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงปฏิกิริยาทางอารมณ์ของตัวเองหนึ่งเกี่ยวข้องกับการปล่อยอารมณ์ถูกกักเสียสมาธิตัวเอง, การจัดการความรู้สึกที่เป็นมิตร, การนั่งสมาธิหรือใช้วิธีการผ่อนคลายอย่างเป็นระบบ อารมณ์ความรู้สึกที่มุ่งเน้นการรับมือ "จะเน้นไปที่การจัดการอารมณ์ที่มาพร้อมกับการรับรู้ของ stress3 ได้.
6. ห้าอารมณ์ความรู้สึกที่มุ่งเน้นกลวิธีการเผชิญปัญหา disclaiming หลบหนีหลีกเลี่ยงยอมรับความรับผิดชอบหรือไม่สามารถโทษการออกกำลังกายควบคุมตนเองการประเมินราคาใหม่ในเชิงบวก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

4 . ประเภทของกลวิธีการเผชิญปัญหา 2 ปัญหาเน้น : กำกับต่อการลดหรือขจัดความเครียด Adaptive พฤติกรรมคนที่ใช้ปัญหาเน้นกลยุทธ์ที่พยายามที่จะจัดการกับสาเหตุของปัญหาของพวกเขา พวกเขาทำเช่นนี้โดยการค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาและการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆเพื่อจัดการกับปัญหา ปัญหาเครียดมีวัตถุประสงค์เพื่อเปลี่ยนแปลง หรือกำจัดแหล่งที่มาของความเครียดสามปัญหาที่เน้นกลวิธีการเผชิญปัญหาโดยระบุคนพื้นบ้านและลาซารัสถูกควบคุม การแสวงหาข้อมูล และประเมินข้อดีและข้อเสีย .
5 ประเภทของการเผชิญความเครียด 3 อารมณ์ : มุ่งไปเน้นเปลี่ยนหนึ่งของอารมณ์ ปฏิกิริยาเกี่ยวข้องปล่อยติดอยู่กับอารมณ์สมาธิตนเอง จัดการความรู้สึกเป็นปฏิปักษ์การนั่งสมาธิ หรือการใช้ขั้นตอนการผ่อนคลายอย่างเป็นระบบ อารมณ์เครียด " เป็นเชิงต่อการจัดการอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ของ stress3 .
6 5 อารมณ์วิธีเผชิญปัญหา disclaiming หนีเลี่ยงยอมรับความรับผิดชอบ หรือโทษการออกกำลังกายการควบคุมตนเอง
บวกพิจารณาใหม่ .